قاصدک

لاغری و کاهش وزن

گردشگری در ایران

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

تبلیغات

گالری عکس

آموزش طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی

آموزش طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی

یک غذای سالم مخصوص افرادی که می خواهند لاغر شوند و به تناسب اندام برسند.

 

اگر می خواهید لاغر شوید، این کدو را بخورید

 

این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کرده و از آن لذت ببرید.

مواد لازم برای کدو کبابی :

 

* کدوی متوسط4 عدد* پیاز قرمز کوچک1 عدد پوست رنده شده لیمو1 قاشق سوپخوری آب لیمو ¼ لیوانروغن زیتون1 قاشق سوپخوریبرگ های تازه و کوچک نعنا2 قاشق سوپخوری

 

* کدوی متوسط، که طولی نصف شده و سپس در قاچ های درشت خورد شده باشد. 

* پیاز قرمز کوچک، که نصف شده و سپس به صورت حلقه های نازک در آمده باشد.

 

 

طرز تهیه کدوی کباب شده :

دمای فر را روی 220 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. کدو، پیاز، پوست رنده شدۀ لیمو، آب لیمو و روغن را در یک ظرف پخت و پز بریزید. به آنها نمک و فلفل اضافه کنید. هم بزنید تا ترکیب شوند. برای 18 تا 20 دقیقه آنها را در فر بگذارید تا وقتی که کدو نرم شود. روی آن را با برگ های لیمو تزئین کرده و آن را سرو کنید.

آموزش طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی

این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کنید

 

 

نکات تکمیلی در مورد کدوی کباب شده

• کدوی کباب شده جزو پیش غذا – گوناگون می باشد.
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه.
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه می باشد .
کدوی کباب شده را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب می باشد .

 

برچسب‌ها:

انواع شامی و کباب

بیشتر بخوانید
جوجه کباب تابه‌ای ابتدا پیاز را رنده كرده و آب آن را كامل میگیریم و آب آن را روی جوجه های تمیز شده ریخته و 3 قاشق سوپخوری ابلیمو به آنها اضافه میكنیم ...

مجتمع فنی تهران

جدیدترین مطالب سایت

 گلستان سعدی

ماجرای وحشتناک اسیدپاشی به زن جوان و زیبای تبریزی + فیلم و عکس
ماجرای وحشتناک اسیدپاشی به زن جوان و زیبای تبریزی + فیلم و عکس
مشاهده بیشتر