دانلود آهنگ جدید

قاصدک

فروش خودرو

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

دکتر تاج بخش

گالری عکس

زیبایی بهروز

فروش خودرو

آموزش طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی

مجموعه : انواع شامی و کباب
تاریخ انتشار : 17 آگوست 2016
آموزش طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی

یک غذای سالم مخصوص افرادی که می خواهند لاغر شوند و به تناسب اندام برسند.

 

اگر می خواهید لاغر شوید، این کدو را بخورید

 

این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کرده و از آن لذت ببرید.

مواد لازم برای کدو کبابی :

 

* کدوی متوسط4 عدد* پیاز قرمز کوچک1 عدد پوست رنده شده لیمو1 قاشق سوپخوری آب لیمو ¼ لیوانروغن زیتون1 قاشق سوپخوریبرگ های تازه و کوچک نعنا2 قاشق سوپخوری

 

* کدوی متوسط، که طولی نصف شده و سپس در قاچ های درشت خورد شده باشد. 

* پیاز قرمز کوچک، که نصف شده و سپس به صورت حلقه های نازک در آمده باشد.

 

 

طرز تهیه کدوی کباب شده :

دمای فر را روی 220 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. کدو، پیاز، پوست رنده شدۀ لیمو، آب لیمو و روغن را در یک ظرف پخت و پز بریزید. به آنها نمک و فلفل اضافه کنید. هم بزنید تا ترکیب شوند. برای 18 تا 20 دقیقه آنها را در فر بگذارید تا وقتی که کدو نرم شود. روی آن را با برگ های لیمو تزئین کرده و آن را سرو کنید.

آموزش طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی

این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کنید

 

 

نکات تکمیلی در مورد کدوی کباب شده

• کدوی کباب شده جزو پیش غذا – گوناگون می باشد.
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه.
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه می باشد .
کدوی کباب شده را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب می باشد .

 

برچسب‌ها:

انواع شامی و کباب

بیشتر بخوانید
نحوه تهیه شامی سویا مواد لازم شامی سویا : سویا=1پیمانه سیب زمینی=4عدد فلفل دلمه ای =1عدد رب گوجه =1قاشق چایخوری پیاز=1عدد پودر سوخاری=به میزان لازم نمک فلفل. زرد چوبه=به میزان لازم     طرز تهیه شامی سویا ...

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي