همان طور که میدانیم نزدیک فصل بهار هستیم و در اوایل بهار کمی هوا سرد میشود در این مواقع باید توجه داشته باشیم تا بهترین نوشیدنی ها را انتخاب کنیم تا بتوانیم از بیماری های خطرناک جلوگیری کنیم شما در ادامه میتوانید با معرفی بهترین نوشیدنی ها در فصل سرمای بهار سایت تالاب را دنبال کنید.
فقط در تابستان نیست که بدن برای تنظیم دمای مناسب خود فعالیت بیشتری دارد و در جریان این فعالیت آب از دست میدهد، بلکه با سرد شدن هوا و تغییر پیوسته ی دمای بدن به دلیل رفت و آمد در محیط گرم اتاق و هوای سرد بیرون، نوشیدن مایعات فراوان نیز ضروری است.
همراه این نوشیدنی ها، استفاده از قرصهای حاوی “روی” نیز توصیه میشود (البته تحت نظر پزشک) که در تقویت ایمنی بدن موثر است. با تقویت سیستم ایمنی بدن ، میزان ابتلا به سرماخوردگی کاهش می یابد.
صد گرم آب هویج، صد گرم آب پرتقال تازه و نصف قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را مخلوط کنید و پیش از خواب بنوشید.
گیاه زیرفون خواص دارویی بسیاری دارد. دم کرده گل زیرفون برای درمان سرماخوردگی و سرفه توصیه میشود.
نوشیدن این دم کرده در درمان برونشیت و بیماریهای عفونی هم موثر است.
برای جلوگیری از سرماخوردگی نوشیدن چند لیوان دم کرده ی گل زیرفون در روز توصیه میشود.
آقطی سیاه (انگور کولی) برای رفع یبوست، سنگ کلیه و از بین بردن کک و مک مفید است.
دم کرده آقطی سیاه همراه یک قاشق چایخوری عسل، سیستم ایمنی بدن را در هوای سرد تقویت میکند.
*یکی از مهم ترین نکات برای جلوگیری از سرماخوردگی ، گرم نگه داشتن پاها در هوای سرد است. با گرم نگه داشتن پاها، روال طبیعی گردش خون در بدن، بهتر حفظ میشود و سیستم ایمنی بدن بهتر کار خواهد کرد.
* نباید فراموش کرد که با آغاز فصل سرما، بدن نیز میبایست به این تغییر عادت کند و خود را با شرایط آب و هوایی پاییز و زمستان تطبیق دهد. بنابراین از هوای سرد وحشت نکنید.
* از تردد در مکانهای بسته و پُر جمعیت خودداری کنید.