قاصدک

لاغری و کاهش وزن

تبلیغات

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

گردشگری در ایران

گالری عکس

آموزش طرز تهیه ناگت سبزیجات | غذای رژیمی

آموزش طرز تهیه ناگت سبزیجات | غذای رژیمی

طرز پخت ناگت سبزیجات یک غذای رژیمی

یک غذای سالم رژیم با ناگت سبزیجات آماده نمایید.

 

آموزش طرز تهیه ناگت سبزیجات | غذای رژیمی

 

مواد لازم برای ناگت سبزیجات «۴ – ۲ نفر» :

آموزش طرز تهیه ناگت سبزیجات | غذای رژیمی

طرز تهیه ناگت سبزیجات :

فر رابا دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد روشن کنید. درون ظرف مخصوص پخت، لایه اي از فویل آلومینیومی قرار داده، روی آنرا کمی روغن اسپری کرده و کنار بگذارید.

 

درون یک بشقاب با استفاده از یک چنگال، پودر سوخاری رابا یک چهارم قاشق چای خوری نمک خوب مخلوط کنید و آنرا کنار بگذارید.

آموزش طرز تهیه ناگت سبزیجات | غذای رژیمی

درون کاسه اي متوسط، سیب زمینی و اسفناج رابا هم مخلوط کرده، نمک و فلفل رابه آن اضافه کنید سپس با دست از مخلوط به اندازه یک لقمه، یک لقمه برداشته و آنها رابه شکل توپ درآورده سپس درون مخلوط پودر سوخاری و نمک بغلطانید.

 

ناگت ها رابه ظرفی که از قبل آماده کرده‌اید منتقل کرده و کمی انها رابه روغن آغشته کنید. سپس به مدت ۱۰ دقیقه انها را بپزید.

 

برچسب‌ها:

آموزش انواع غذاها

بیشتر بخوانید
چگونگی طبخ ماهی و میگو ۱) در شستشوی ماهی از آب سرد وروان استفاده کنید. ۲) برای خروج ماهی از حالت انجماد هیچوقت از آب گرم استفاده نکنید.(بهترین روش قراردادن ماهی منجمد در هوای آزاد ...

آموزش شيريني و کيک

جدیدترین مطالب سایت

 گلستان سعدی

کلیپ دیدنی کسانی که تو ترافیک میزنن جاده خاکی
کلیپ دیدنی کسانی که تو ترافیک میزنن جاده خاکی
مشاهده بیشتر