مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

آشنایی با بازیگرانی مردی که با جریان فمنیست هم عقیده هستند آشنایی با بازیگرانی مردی که با جریان فمنیست هم عقیده هستند مشخصات و تصویر خودروی جدید کوییک سایپا (+قیمت) مشخصات و تصویر خودروی جدید کوییک سایپا (+قیمت) معرفی مجری مراسم گلدن گلوب 2018 معرفی مجری مراسم گلدن گلوب 2018 واکنش تند مهناز افشار به اظهار نوار بهداشتی در مناطق زلزله زده واکنش تند مهناز افشار به اظهار نوار بهداشتی در مناطق زلزله زده تصاویری از آزاده نامداری و همسرش در دوران بارداری تصاویری از آزاده نامداری و همسرش در دوران بارداری راهکارهای طبیعی و مفید برای رقیق کردن خون راهکارهای طبیعی و مفید برای رقیق کردن خون تصاویری از دستگیری 320 نفر از اراذل و اوباش در تهران تصاویری از دستگیری 320 نفر از اراذل و اوباش در تهران واکنش هنرمندان به قدردانی از حاج قاسم سلیمانی و نابودی داعش واکنش هنرمندان به قدردانی از حاج قاسم سلیمانی و نابودی داعش شایعه هایی در مورد زلزله روزهای آینده در تهران شایعه هایی در مورد زلزله روزهای آینده در تهران شایعه های بعد از زلزله بدتر از خود زلزله است ! شایعه های بعد از زلزله بدتر از خود زلزله است ! همه چیز در مورد شهر کوچک سرپل ذهاب همه چیز در مورد شهر کوچک سرپل ذهاب نامه شکست داعش توسط سردار سلیمانی به رهبر انقلاب نامه شکست داعش توسط سردار سلیمانی به رهبر انقلاب همه چیز در مورد قدیمی ترین بنای تاریخی سرپل ذهاب همه چیز در مورد قدیمی ترین بنای تاریخی سرپل ذهاب شهرهایی که با زلزله کرمانشاه لرزیدند ! شهرهایی که با زلزله کرمانشاه لرزیدند ! حضور صمیمانه رهبر انقلاب در جمع مردم زلزله دیده کرمانشاه حضور صمیمانه رهبر انقلاب در جمع مردم زلزله دیده کرمانشاه کتک خوردن عروس از داماد در ترکیه (کلیپ) کتک خوردن عروس از داماد در ترکیه (کلیپ) کلیپ خوشگل ترین مرد ایران (فیلم) کلیپ خوشگل ترین مرد ایران (فیلم) مبلغ جمع آوری شده توسط علی دایی برای کرمانشاه (فیلم) مبلغ جمع آوری شده توسط علی دایی برای کرمانشاه (فیلم) فيلم لو رفته از مسكن مهر (طنز) فيلم لو رفته از مسكن مهر (طنز) سوتی جالب پیرمرد جلوی دوربین تلویزیون (کلیپ) سوتی جالب پیرمرد جلوی دوربین تلویزیون (کلیپ)
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

جذابیت

استیک تن ماهی خوشمزه

مجموعه : آموزش انواع غذاها
تاریخ انتشار : 24 آوریل 2015
استیک تن ماهی خوشمزه

 

استیک تن ماهی خوشمزه و مزه دارشده یک غذای کاملا متفاوت می باشد که می توانید به عنوان یک وعده غذایی کامل و مقوی روی آن حساب کنید.

 

آماده سازی : 10 دقیقه  
پخت : 15 دقیقه

 

مواد لازم جهت تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده برای 4 نفر :

 

آب پرتقال 1/4 فنجان
 سس سویا  1/4 فنجان
 روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری
 آب لیموترش  1 قاشق غذا خوری
جعفری خرد شده 2 قاشق غذا خوری
سیر خرد شده 1 عدد
پونه خرد شده 1/2 قاشق چای خوری
فلفل سیاه 1/2 قاشق چای خوری
استیک ماهی تن 150 گرم

 

طرز تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده :

ابتدا استیک ماهی تن را در آب نمک که سرکه سفید و ادویه به آن زده با هم مخلوط میکنید و گوشت ماهی را در آن می خوابانید و روی آنرا می پوشانید به مدت حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار میدهید.

 

در یک ظرف بزرگ، آب پرتقال، سس سویا، روغن زیتون، آب لیمو، جعفری، سیر، پونه، و فلفل را با هم مخلوط می کنید. گریل را از قبل برای حرارت های بالا گرم میکنیم.

 

به آرامی روغن میریزیم. میگذاریم تا استیک ماهی تن برای 5 تا 6 دقیقه بپزد، پس از آن گوشت ماهی را در سسی که تهیه کردیم می خوابانید. 5 دقیقه اضافی طبخ را ادامه میدهید. مواد اضافه را دور ریخته و استیک ماهی تن را سرو میکنید.

 

 

تهیه و تنظیم : مجله تالاب

 

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

جدیدترین مطالب سایت

درمان ریزش مو