قاصدک

لاغری و کاهش وزن

تبلیغات

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

گردشگری در ایران

گالری عکس

آموزش طرز تهیه پیتزایی رژیمی

مجموعه : انواع پیتزا
آموزش طرز تهیه پیتزایی رژیمی
آموزش طرز تهیه پیتزایی رژیمی
 
مواد لازم پیتزایی رژیمی برای 4 نفر :
 روغن زیتون                 4 تا 5 قاشق
 پیاز قرمز                     500 گرم خلال شده
 سیر                          2 حبه له شده
 سبزیجات معطر          مخلوط مثل ریحان،    آویشن و جعفری      2 قاشق غذاخوری
 خمیر هزار لا               225 گرم
سس گوجه                1 قاشق غذاخوری
جعفری                     برای تزئین

 

طرز تهیه پیتزایی رژیمی :

 

مرحله 1
 در یک ماهیتابه 2 قاشق از روغن را ریخته، پیازها و سیر را افزوده و برای 15 تا 20 دقیقه تفت دهید و هم بزنید تا پیازها نرم شده ولی قهوه ای نشوند، سپس سبزیجات مخلوط خرد شده را اضافه کنید.

 

مرحله 2
 فر را روی حرارت 220 درجه سانتیگراد یا 425 درجه فارنهایت روشن کنید. خمیر پیتزا را به 4 قسمت مساوی تقسیم و به دایره های 15 سانتیمتری برش بزنید، لبه های خمیر پیتزا را با چنگال یا دست حالت دهید و روی کاغذ پوستی گذاشته، برای 10 دقیقه در یخچال بگذارید تا سرد شوند.

 

مرحله 3
 یک قاشق روغن را با سس گوجه مخلوط کرده و روی خمیر پیتزا بمالید، سپس مخلوط پیاز را روی آنها ریخته، کمی فلفل و روغن بپاشید و برای 15 دقیقه در فر گذاشته تا خمیر پیتزا پخته و قهوه ای شود. روی آنرا با جعفری تزئین و داغ سرو کنید.

 

مطالب مرتبط:

دانلود تبليغ

زیگیل تناسلی

انواع پیتزا

بیشتر بخوانید
خمیر پیتزای ایتالیایی درست کنید خمیر پیتزای ایتالیایی درست کنید برای درست کردن خمیر پیتزای ایتالیایی می توانید از دستور العمل زیر استفاده کنید. آرد 3 لیوان  .  آب ولرم 1 لیوان  .  نمک 1/4 قاشق چایخوریپودر ...

آموزش شيريني و کيک

جدیدترین مطالب سایت

آیا کشتن جن در یک روستا واقعیت دارد + عکس
آیا کشتن جن در یک روستا واقعیت دارد + عکس
مشاهده بیشتر