مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

اعلام میزان خسارت به زلزله دیدگان کرمانشاه اعلام میزان خسارت به زلزله دیدگان کرمانشاه علی دایی به مناطق زلزله زده رفت (+ فیلم ) علی دایی به مناطق زلزله زده رفت (+ فیلم ) حرف های غم انگیز بازیگران زن از بازدید مناطق زلزله‌ زده حرف های غم انگیز بازیگران زن از بازدید مناطق زلزله‌ زده کار جالب سامسونگ برای زلزله زدگان (عکس) کار جالب سامسونگ برای زلزله زدگان (عکس) اموزش طرز تهیه اسنک پیتزایی با کالباس اموزش طرز تهیه اسنک پیتزایی با کالباس فواید گردو و تاثیر گذاری فوق العاده بر تناسب اندام و کاهش وزن فواید گردو و تاثیر گذاری فوق العاده بر تناسب اندام و کاهش وزن حضور زوج جوان ژاپنی در منطقه زلزله زده سرپل ذهاب (عکس) حضور زوج جوان ژاپنی در منطقه زلزله زده سرپل ذهاب (عکس) درخواست جنجالی مهناز افشار از ارسال نوار بهداشتی به کرمانشاه (عکس) درخواست جنجالی مهناز افشار از ارسال نوار بهداشتی به کرمانشاه (عکس) جاده اسلام آباد به سرپل ذهاب قفل شده است (عکس) جاده اسلام آباد به سرپل ذهاب قفل شده است (عکس) واژگونی پیکان در جاده شیراز 5 کشته داد (عکس) واژگونی پیکان در جاده شیراز 5 کشته داد (عکس) شهادت یکی از نیروهای ارتش در حین کمک رسانی زلزله زدگان شهادت یکی از نیروهای ارتش در حین کمک رسانی زلزله زدگان چرا لاغر نمی شوم و وزنم کم نمیشود ؟ چرا لاغر نمی شوم و وزنم کم نمیشود ؟ به 6 دلیل قانع کننده آلمان بهترین کشور دنیا است به 6 دلیل قانع کننده آلمان بهترین کشور دنیا است فوت مادر خواننده معروف کشورمان (عکس) فوت مادر خواننده معروف کشورمان (عکس) شایعه مرگ استاد مشایخی توسط همسرش رد شد شایعه مرگ استاد مشایخی توسط همسرش رد شد فیلم زهرا امیر ابراهیمی بازیگر معروف درباره زلزله کرمانشاه فیلم زهرا امیر ابراهیمی بازیگر معروف درباره زلزله کرمانشاه ماجرای تجاوز به دختر جوان به واسطه استخدام در شرکت ماجرای تجاوز به دختر جوان به واسطه استخدام در شرکت گریم حرفه ای زنان زشتی که با آرایش ملکه میشوند (عکس) گریم حرفه ای زنان زشتی که با آرایش ملکه میشوند (عکس) نورگل یشیل چای بازیگر ترکیه ای در ایران و حجاب جالبش در خیابان (عکس) نورگل یشیل چای بازیگر ترکیه ای در ایران و حجاب جالبش در خیابان (عکس) آموزش تصویری آرایش های حرفه ای و گریم آموزش تصویری آرایش های حرفه ای و گریم
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

جذابیت

پیتزای سبزیجات آسیایی، یک پیتزای رژیمی

مجموعه : انواع پیتزا
تاریخ انتشار : 1 نوامبر 2015
پیتزای سبزیجات آسیایی، یک پیتزای رژیمی

پیتزای سبزیجات آسیایی، یک پیتزای رژیمی است که برای کسانی که به وزن و تناسب اندام خود اهمیت می دهند این پیتزا بسیار مناسب می باشد.

 

برای تهیه این پیتزای خوشمزه و متفاوت می توانید از دستورالعمل زیر استفاده نمایید.

 

پیتزای سبزیجات آسیایی، یک پیتزای رژیمی

 

مواد لازم:

1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
220 گرم قارچ، آبکشی شده و خرد شده
چند عدد نان گرد
5 قاشق غذاخوری سس پرادویه
1 عدد هویج، رنده شده
1 عدد فلفل دلمه ای، خرده شده
کمی نعناع و گشنیز و پیازچه
نمک

این پیتزا بدون پنیر و فقط با سبزیجات و سس درست می شود.

 

پیتزای سبزیجات آسیایی، یک پیتزای رژیمی

 

طرز تهیه:

فر را روشن کنید و درجه آن را روی 350 بگذارید تا گرم شود. قارچ را به مدت 4 دقیقه در روغن زیتون تفت دهید. کمی نمک به آن بزنید.

 

پیتزای سبزیجات آسیایی، یک پیتزای رژیمی

 

فلفل و هویج را باریک خرد کنید و برای آنکه پیتزا طعم بهتری داشته باشد، کمی پیازچه هم خرد کنید.

 

پیتزای سبزیجات آسیایی، یک پیتزای رژیمی

 

روی تخته ای آرد بپاشید و نان های گرد را روی آن بگذارید و با وردنه باز کنید.

 

پیتزای سبزیجات آسیایی، یک پیتزای رژیمی

 

نان ها را روی سینی فر چرب شده بگذارید و روی هر کدام سس بمالید و قارچ، هویج و فلفل را روی آنها بریزید.
سینی را در فر قرار دهید و بگذارید 15 تا 17 دقیقه حرارت ببیند.

 

حالا پیتزاها را با نعناع، گشنیز و پیازچه خرد شده تزئین کنید.

پیتزای سبزیجات آسیایی، یک پیتزای رژیمی

 

طرز تهیه پیتزا سبزیجات کبابی

طرز تهیه پیتزا تابه ای

طرز تهیه پیتزا فلفل دلمه ای با کالری کم

 

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

جدیدترین مطالب سایت

درمان ریزش مو