قاصدک

گردشگری در ایران

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

سالاد رژیمی با چربی کم

سالاد رژیمی با چربی کم

در راه رژیم گرفتن و لاغر شدن چه چیزی می تواند بیشتر از یک سالاد رژیمی به کمک شما بیاید؟ سالاد رژیمی کم چرب درست کنید تا در رژیم خود موفق شوید.

 

مواد مورد نیاز برای تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

 

پنیر : یک پیمانه
پیاز خرد شده : یک پیمانه
گوجه‌فرنگی خرد شده : یک پیمانه
خیار خرد شده : یک پیمانه
فلفل سبز خرد شده : یک عدد
پودر خردل : نصف قاشق چای‌خوری
آب لیمو : یک قاشق چای‌خوری
برگ گشنیز خرد شده : مقداری
نمک : به اندازه کافی

 

طرز تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

پنیر را در ماهیتابه ای نچسب و روی حرارت کم تفت دهید.
در کاسه‌ای پیاز، فلفل، خیار و گوجه‌فرنگی را بریزید.
پنیر تفت داده را به آن اضافه کنید و به خوبی اما آرام هم بزنید.
روی مواد نمک و پودر خردل بریزید.
در آخر آب لیمو و برگ گشنیز را به آن اضافه کنید.

 

تهیه و تنظیم : مجله تالاب

منبع : سیمرغ

 

برچسب‌ها:
Loading...

انواع سالاد و سس

بیشتر بخوانید
طرز تهیه پاستا به همراه سالاد سزار مخصوص لاغری طرز تهیه پاستا به همراه سالاد سزار مخصوص لاغری  با غذاهای رژیمی میتوانید در دم عید لاغر شوید در ادامه با طرز تهیه پاستا به همراه سالاد سزار مخصوص لاغری  سایت تالاب ...

آموزش شیرینی و کیک

جدیدترین مطالب سایت

خارج کردن پیچ 4 سانتی از شکم کودک 1 ساله (عکس)
خارج کردن پیچ 4 سانتی از شکم کودک 1 ساله (عکس)
مشاهده بیشتر
Xبستن تبليغ
لاغری و کاهش وزن
لاغری و کاهش وزن