دانلود آهنگ جدید

قاصدک

فروش خودرو

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

دکتر تاج بخش

گالری عکس

زیبایی بهروز

فروش خودرو

سالاد رژیمی با چربی کم

مجموعه : انواع سالاد و سس
تاریخ انتشار : 10 آگوست 2015
سالاد رژیمی با چربی کم

در راه رژیم گرفتن و لاغر شدن چه چیزی می تواند بیشتر از یک سالاد رژیمی به کمک شما بیاید؟ سالاد رژیمی کم چرب درست کنید تا در رژیم خود موفق شوید.

 

مواد مورد نیاز برای تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

 

پنیر : یک پیمانه
پیاز خرد شده : یک پیمانه
گوجه‌فرنگی خرد شده : یک پیمانه
خیار خرد شده : یک پیمانه
فلفل سبز خرد شده : یک عدد
پودر خردل : نصف قاشق چای‌خوری
آب لیمو : یک قاشق چای‌خوری
برگ گشنیز خرد شده : مقداری
نمک : به اندازه کافی

 

طرز تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

پنیر را در ماهیتابه ای نچسب و روی حرارت کم تفت دهید.
در کاسه‌ای پیاز، فلفل، خیار و گوجه‌فرنگی را بریزید.
پنیر تفت داده را به آن اضافه کنید و به خوبی اما آرام هم بزنید.
روی مواد نمک و پودر خردل بریزید.
در آخر آب لیمو و برگ گشنیز را به آن اضافه کنید.

 

تهیه و تنظیم : مجله تالاب

منبع : سیمرغ

 

برچسب‌ها:

انواع سالاد و سس

بیشتر بخوانید
طرز تهیه سالاد سبز آموزش طرز تهیه سالاد سبز     مواد لازم سالاد سبز :  سیب‌ زمینی پخته و نگینی خردشده: 500 گرم  نخود فرنگی پخته : 500 گرم  ماست چكیده : دو پیمانه  شوید ریزشده : ...

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي