قاصدک

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

سالاد رژیمی با چربی کم

سالاد رژیمی با چربی کم

در راه رژیم گرفتن و لاغر شدن چه چیزی می تواند بیشتر از یک سالاد رژیمی به کمک شما بیاید؟ سالاد رژیمی کم چرب درست کنید تا در رژیم خود موفق شوید.

 

مواد مورد نیاز برای تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

 

پنیر : یک پیمانه
پیاز خرد شده : یک پیمانه
گوجه‌فرنگی خرد شده : یک پیمانه
خیار خرد شده : یک پیمانه
فلفل سبز خرد شده : یک عدد
پودر خردل : نصف قاشق چای‌خوری
آب لیمو : یک قاشق چای‌خوری
برگ گشنیز خرد شده : مقداری
نمک : به اندازه کافی

 

طرز تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

پنیر را در ماهیتابه ای نچسب و روی حرارت کم تفت دهید.
در کاسه‌ای پیاز، فلفل، خیار و گوجه‌فرنگی را بریزید.
پنیر تفت داده را به آن اضافه کنید و به خوبی اما آرام هم بزنید.
روی مواد نمک و پودر خردل بریزید.
در آخر آب لیمو و برگ گشنیز را به آن اضافه کنید.

 

تهیه و تنظیم : مجله تالاب

منبع : سیمرغ

 

برچسب‌ها:

رفع سفيدي مو

انواع سالاد و سس

بیشتر بخوانید
آموزش تهیه سالاد پاستای فلامینگو و سوسیس سالاد پاستای فلامینگو و سوسیس آموزش خوراکی لذیذی با تهیه سالاد پاستایی فلامینگو را برای شما عزیزان فراهم نموده ایم سالاد پاستای فلامینگو، یک نوع سالاد مقوی هست که یک غذای ...

تور مسافرتی

زیورآلات

لوازم آرایشی

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي
تجاوز جنسی به دختر دانشجو در باغ !+ فیلم
تجاوز جنسی به دختر دانشجو در باغ !+ فیلم
مشاهده بیشتر