قاصدک

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

طرز تهیه سالاد سبزیجات و سیب

طرز تهیه سالاد سبزیجات و سیب

اطلاعات تغذیه کالری: 110 پروتئین: 5 گرم کربوهیدرات: 14 گرم چربی: 5 گرم چربی اشباع شده: 1 گرم سدیم: 14 میلی گرم فیبر: 3 گرم

 

مواد لازم سالاد سبزیجات و سیب

  • یک و نیم فنجان کلم بروکلی درشت خرد شده
  • 1/2 فنجان گل کلم درشت خرد شده
  • 1/2 فنجان سیب پوست کنده
  • 1/4 فنجان پیاز سبز ورقه شده
  • 1/4 فنجان کرفس کمی درشت خرد شده
  • 1/2 فنجان ماست بدون چربی وانیل
  • 1/4 فنجان بادام زمینی خرد شده

 

طرز تهیه سالاد سبزیجات و سیب

همه مود را با هم مخلوط کنید و به مدت 2 ساعت یا بیشتر در یخچال قرار دهید تا طعم پیدا کند و سپس مصرف کنید.

 

 

رفع سفيدي مو

انواع سالاد و سس

بیشتر بخوانید
اصلی‌ترین راه خوشمزه‌ کردن سبزی‌ها اصلی‌ترین راه خوشمزه‌ کردن سبزی‌ها   سبزها را در غذا اینطور خوشمزه تر کنید :   1 – نخود فرنگی طعم‌دهنده : نعناع تازه 2 فنجان نخودفرنگی تازه یا یخ‌زده را در روغن زیتون ...

تور مسافرتی

زیورآلات

لوازم آرایشی

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي
تجاوز جنسی به مجری زن زیبا در شبکه ماهواره ای + فیلم
تجاوز جنسی به مجری زن زیبا در شبکه ماهواره ای + فیلم
مشاهده بیشتر