قاصدک

گردشگری در ایران

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

طرز تهیه سالاد سبزیجات و سیب

طرز تهیه سالاد سبزیجات و سیب

اطلاعات تغذیه کالری: 110 پروتئین: 5 گرم کربوهیدرات: 14 گرم چربی: 5 گرم چربی اشباع شده: 1 گرم سدیم: 14 میلی گرم فیبر: 3 گرم

 

مواد لازم سالاد سبزیجات و سیب

  • یک و نیم فنجان کلم بروکلی درشت خرد شده
  • 1/2 فنجان گل کلم درشت خرد شده
  • 1/2 فنجان سیب پوست کنده
  • 1/4 فنجان پیاز سبز ورقه شده
  • 1/4 فنجان کرفس کمی درشت خرد شده
  • 1/2 فنجان ماست بدون چربی وانیل
  • 1/4 فنجان بادام زمینی خرد شده

 

طرز تهیه سالاد سبزیجات و سیب

همه مود را با هم مخلوط کنید و به مدت 2 ساعت یا بیشتر در یخچال قرار دهید تا طعم پیدا کند و سپس مصرف کنید.

 

 

Loading...

انواع سالاد و سس

بیشتر بخوانید
آموزش درست کردن سس ریحان سس ریحان - مواد لازم برای 3 نفر : روغن زیتون      1/2 لیوان سرکه سیب     1/3 لیوان روغن کنجد     به میزان لازم آویشن     به میزان لازم پودر زیره      ...

آموزش شیرینی و کیک

جدیدترین مطالب سایت

بیرون آمدن مرده‌ها از قبرها در رامسر (+عکس)
بیرون آمدن مرده‌ها از قبرها در رامسر (+عکس)
مشاهده بیشتر
Xبستن تبليغ
لاغری و کاهش وزن
لاغری و کاهش وزن