قاصدک

بهترین لاغری

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

سوپ کم کالری مرغ و کدو برای رژیمی ها

سوپ کم کالری مرغ و کدو برای رژیمی ها

سوپ کم کالری مرغ و کدو برای رژیمی ها، اگر از طرفداران سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپ خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند.

 

مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :

 سینه مرغ یک عدد
 کدو یک عدد
هویج یک عدد
 فلفل قرمز نوک قاشق چایخوری
سیر 2 حبه
آب 2 پیمانه
نمک و فلفل به اندازه لازم

روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :
مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.
کدوی رشته شده را 5 دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.

هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.

 

طرز تهیه سوپ سبزيجات ساده

فوت و فن هایی برای خوشمزه تر شدن سوپ و خورش

آموزش طرز تهیه سوپ قارچ جو پرک

 

برچسب‌ها:

انواع سوپ و آش

بیشتر بخوانید
طرز درست کردن آش بادمجان بروجرد طرز درست کردن آش بادمجان بروجرد   نعنا (خشک) به میزان لازم کشک 1پیمانه آرد 2قاشق غذاخوری آب گوشت (یا اب قلم) 4پیمانه پیاز (متوسط) 2عدد عدس 2پیمانه روغن نصف پیمانه سیر 1بوته بادمجان (قلمی متوسط) 4عدد   آش بادمجان بروجرد یا ...

تور مسافرتی

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي
تجاوز وحشتناک به دختر 10 ساله و بریدن سر او (عکس)
تجاوز وحشتناک به دختر 10 ساله و بریدن سر او (عکس)
مشاهده بیشتر