مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

پوسترهای جدید به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول پوسترهای جدید به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول دیدار رهبر انقلاب از مناطق زلزله زده کرمانشاه (+تصاویر) دیدار رهبر انقلاب از مناطق زلزله زده کرمانشاه (+تصاویر) شکستن سکوت زهرا امیر ابراهیمی در فیلم نرگس شکستن سکوت زهرا امیر ابراهیمی در فیلم نرگس کودک آواره زلزله زده (عکس) کودک آواره زلزله زده (عکس) نقد تند زلزله مهیب و سهمگین کرمانشاه نقد تند زلزله مهیب و سهمگین کرمانشاه آموزش تهیه آسان ترشی لیته در منزل آموزش تهیه آسان ترشی لیته در منزل هر ایرانی چقدر یارانه گرفته ؟ هر ایرانی چقدر یارانه گرفته ؟ اس ام اس های جدید به مناسبت تبریک ماه ربیع الاول اس ام اس های جدید به مناسبت تبریک ماه ربیع الاول دانستنی های کاربردی در مورد بیماری آمپیم‌ دانستنی های کاربردی در مورد بیماری آمپیم‌ شعرهای زیبا در وصف شروع ماه ربیع الاول شعرهای زیبا در وصف شروع ماه ربیع الاول علت وقوع زلزله چیست و آیا پیش بینی زلزله ممکن است ؟ علت وقوع زلزله چیست و آیا پیش بینی زلزله ممکن است ؟ زندگی زهرا امیر ابراهیمی بعد از انتشار فیلم پورن زندگی زهرا امیر ابراهیمی بعد از انتشار فیلم پورن تیکه های طنز مهران مدیری در برنامه دورهمی (فیلم) تیکه های طنز مهران مدیری در برنامه دورهمی (فیلم) انسانیت این مرد در داروخانه (+ فیلم) انسانیت این مرد در داروخانه (+ فیلم) زندگی ساده پسر رئیس جمهور سابق ایران (عکس) زندگی ساده پسر رئیس جمهور سابق ایران (عکس) تصاویری داغ از الهام حمیدی در کنار مجری معروف تصاویری داغ از الهام حمیدی در کنار مجری معروف از سیر تا پیاز زندگی جنیفر لوپز به همراه عکس های داغ او از سیر تا پیاز زندگی جنیفر لوپز به همراه عکس های داغ او گفتگو عاشقانه با آزاده نامداری و همسر دومش گفتگو عاشقانه با آزاده نامداری و همسر دومش روشی از رژیم لاغری که میتواند عمر را طولانی کند ! روشی از رژیم لاغری که میتواند عمر را طولانی کند ! شعر خواندنی عاشقانه و خنده دار شعر خواندنی عاشقانه و خنده دار
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

جذابیت

آیا بوییدن گل سرخ استرس را کاهش میدهد؟

مجموعه : مطالب جالب و خواندنی
تاریخ انتشار : 15 فوریه 2017
آیا بوییدن گل سرخ استرس را کاهش میدهد؟

آیا بوییدن گل سرخ استرس را کاهش میدهد؟

 

هنگامی که گل خوش بویی را بو میکننیم قطعا در درمان استرس به روش سنتی تاثیر پذیر هست در ادامه با ما همراه باشید.

 

برای کاهش استرس در بدن می‌توان از روش بوییدن گل ها بهره گیری نمود که بسیار کاربردی و موثر هست. بو کردن گل همۀ وقت به انسان حس خوبی میدهد. رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران روش‌هاي غیر دارویی برای کاهش استرس را تشریح کرد و گفت: استشمام رایحه گل سرخ, گل یاس, بوی سیب, عطر میوه “به” آرام‌بخش میباشند.

 

نفیسه حسینی یکتا درمورد روش‌هاي غیر دارویی برای کاهش استرس اظهار کرد: اضطراب و استرس بر تمام ابعاد زندگی فرد و حتی اطرافیان تاثیر میگذارد.وی افزود: تعداد زیادی از موارد عوامل استرس‌زا قابل بازرسی نیستند اما افراد می توانند با ایجاد تغییراتی در محیط زندگی و روش زندگی خود, مقاومت بدن را بالا ببرند تا کمتر عوامل استرس‌زا بدن را تحت تاثیر قرار دهند.

 

حسینی یکتا تصریح کرد: افراد باید بدانند که هرچه میبینند, میشنوند و استشمام می کنند, بر آن ها اثر می گذراند بنابراین برای کاهش استرس و اضطراب پیشنهاد میشود, گل‌هاي خوشبو استشمام کنند.رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: استشمام رایحه گل سرخ, گل یاس, بوی سیب, عطر میوه “به” آرام‌بخش میباشند؛

 

افراد می توانند این میوه‌ها را روی میز اتاق نشیمن یا محل کار یا هر نقطه‌اي از خانه یا محل کار که اکثر اوقات در آنجا اقامت دارند حتی در اتاق خواب بالای سرشان بگذارند، تا حداکثر بهره گیری را از اثرات آرامبخش این رایحه‌ها ببرند و خواب آرام و عمیقی داشته باشند.

 

حسینی یکتا اضافه کرد: برای کاهش استرس بهتر هست افراد, هرروز 30 تا 45 دقیقه پیاده‌روی کنند اما به یاد داشته باشند که ورزش بلافاصله بعد از غذا مناسب نیست و در ساعت‌هایي که هوا مناسب هست مثل اول صبح یا عصر بهتر هست.

 

 به گزارش تالاب وی خاطرنشان کرد: افراد در هنگام ورزش به هیچ وجه نباید احساس خستگی کنند به محض این که احساس خستگی کردند, باید ورزش را قطع کرد؛ افراد اگر عادت به ورزش ندارند از زمان کم مثل 10 تا 15دقیقه آغاز کرده و به تدریج آن را افزایش دهند, بهتر هست ورزش در طبیعت مثلاً داخل پارک انجام شود تا اثر بهتر و موثّرتری داشته باشد.

 

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

جدیدترین مطالب سایت

مطالب جالب و خواندنی

درمان ریزش مو