مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

نقشه مرد همسایه برای تجاوز به دختر لخت دانشجو در حمام + عکس نقشه مرد همسایه برای تجاوز به دختر لخت دانشجو در حمام + عکس عکس های عاشقانه بهاره رهنما و همسرش در روز عشق عکس های عاشقانه بهاره رهنما و همسرش در روز عشق سقوط هواپیمای مسافربری تهران – یاسوج (نام مسافران و خلبان) سقوط هواپیمای مسافربری تهران – یاسوج (نام مسافران و خلبان) سقوط هواپیمای مسافربری تهران در سمیرم با 66 مسافر + تصاویر سقوط هواپیمای مسافربری تهران در سمیرم با 66 مسافر + تصاویر خانه تکانی کامل سریع و آسان عید نوروز + 7 قدم تا خانه تکانی خانه تکانی کامل سریع و آسان عید نوروز + 7 قدم تا خانه تکانی خبر اشتباه حامله شدن دختر باکره 18 ساله (+ تصاویر) خبر اشتباه حامله شدن دختر باکره 18 ساله (+ تصاویر) 5 اسفند روز سپندارمذگان (روز عشق ایرانی) 5 اسفند روز سپندارمذگان (روز عشق ایرانی) تصاویر جدید از نرگس محمدی در مجردی و با همسرش علی اوجی تصاویر جدید از نرگس محمدی در مجردی و با همسرش علی اوجی باردار شدن دختر 16 ساله باكره در رابطه نامشروع با پسر جوان ! باردار شدن دختر 16 ساله باكره در رابطه نامشروع با پسر جوان ! چگونه در رابطه باردار شویم؟ (حالت های رابطه با همسر برای باردار شدن زن) چگونه در رابطه باردار شویم؟ (حالت های رابطه با همسر برای باردار شدن زن) تصاویری لو رفته از کارهای نیکوکارانه کتایون ریاحی تصاویری لو رفته از کارهای نیکوکارانه کتایون ریاحی ستاره های هالیوود چگونه رژیم هایی می گیرند ؟ (انواع رژیم غذایی) ستاره های هالیوود چگونه رژیم هایی می گیرند ؟ (انواع رژیم غذایی) تعبیر خواب بزرگان از کلمه آپارتمان در خواب | تعبير خواب منزل و آپارتمان تعبیر خواب بزرگان از کلمه آپارتمان در خواب | تعبير خواب منزل و آپارتمان فال روزانه یکشنبه 29 بهمن ماه 96 فال روزانه یکشنبه 29 بهمن ماه 96 عکس های بی بی رکسا و علیرضا حقیقی (Bebe Rexha) عکس های بی بی رکسا و علیرضا حقیقی (Bebe Rexha) رابطه بی بی رکسا و علیرضا حقیقی | بیوگرافی بی بی رکسا (Bebe Rexha ) رابطه بی بی رکسا و علیرضا حقیقی | بیوگرافی بی بی رکسا (Bebe Rexha )
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

کارینا پرواز

آیا بوییدن گل سرخ استرس را کاهش میدهد؟

مجموعه : مطالب جالب و خواندنی
تاریخ انتشار : 15 فوریه 2017
آیا بوییدن گل سرخ استرس را کاهش میدهد؟

آیا بوییدن گل سرخ استرس را کاهش میدهد؟

 

هنگامی که گل خوش بویی را بو میکننیم قطعا در درمان استرس به روش سنتی تاثیر پذیر هست در ادامه با ما همراه باشید.

 

برای کاهش استرس در بدن می‌توان از روش بوییدن گل ها بهره گیری نمود که بسیار کاربردی و موثر هست. بو کردن گل همۀ وقت به انسان حس خوبی میدهد. رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران روش‌هاي غیر دارویی برای کاهش استرس را تشریح کرد و گفت: استشمام رایحه گل سرخ, گل یاس, بوی سیب, عطر میوه “به” آرام‌بخش میباشند.

 

نفیسه حسینی یکتا درمورد روش‌هاي غیر دارویی برای کاهش استرس اظهار کرد: اضطراب و استرس بر تمام ابعاد زندگی فرد و حتی اطرافیان تاثیر میگذارد.وی افزود: تعداد زیادی از موارد عوامل استرس‌زا قابل بازرسی نیستند اما افراد می توانند با ایجاد تغییراتی در محیط زندگی و روش زندگی خود, مقاومت بدن را بالا ببرند تا کمتر عوامل استرس‌زا بدن را تحت تاثیر قرار دهند.

 

حسینی یکتا تصریح کرد: افراد باید بدانند که هرچه میبینند, میشنوند و استشمام می کنند, بر آن ها اثر می گذراند بنابراین برای کاهش استرس و اضطراب پیشنهاد میشود, گل‌هاي خوشبو استشمام کنند.رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: استشمام رایحه گل سرخ, گل یاس, بوی سیب, عطر میوه “به” آرام‌بخش میباشند؛

 

افراد می توانند این میوه‌ها را روی میز اتاق نشیمن یا محل کار یا هر نقطه‌اي از خانه یا محل کار که اکثر اوقات در آنجا اقامت دارند حتی در اتاق خواب بالای سرشان بگذارند، تا حداکثر بهره گیری را از اثرات آرامبخش این رایحه‌ها ببرند و خواب آرام و عمیقی داشته باشند.

 

حسینی یکتا اضافه کرد: برای کاهش استرس بهتر هست افراد, هرروز 30 تا 45 دقیقه پیاده‌روی کنند اما به یاد داشته باشند که ورزش بلافاصله بعد از غذا مناسب نیست و در ساعت‌هایي که هوا مناسب هست مثل اول صبح یا عصر بهتر هست.

 

 به گزارش تالاب وی خاطرنشان کرد: افراد در هنگام ورزش به هیچ وجه نباید احساس خستگی کنند به محض این که احساس خستگی کردند, باید ورزش را قطع کرد؛ افراد اگر عادت به ورزش ندارند از زمان کم مثل 10 تا 15دقیقه آغاز کرده و به تدریج آن را افزایش دهند, بهتر هست ورزش در طبیعت مثلاً داخل پارک انجام شود تا اثر بهتر و موثّرتری داشته باشد.

 

telegram

پرواز

وقت آزاد


بازی پادشاه

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي