قاصدک

لاغری و کاهش وزن

گردشگری در ایران

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

تبلیغات

گالری عکس

برای از بین بردن چربی های اضافی شکم چه کنیم؟

برای از بین بردن چربی های اضافی شکم چه کنیم؟
این بافت چربی ، برای بدن یک انبار انرژی است و بدن مازاد نیاز خود را در آن ذخیره کرده ، در مواقع نیاز ، از آن برداشت می کند . پس باید کاری کرد که بدن نیازمند انرژی بافت چربی شود.
 
 
دریافت کالری کمتر و ورزش کردن ، راه رسیدن به این مقصود است.
 
 
البته اکنون با روشهای دیگری مثل جراحی نیز ، این چربی ها را بر می دارند ولی اگر بتوانیم با ورزش ، که سلامت عمومی بدن را به دنبال دارد ، آن را از بین ببریم ، مسلما به جراحی نیازی نخواهد بود .

 

 ادعا می شود که کمر بندهای شوک دهنده با وارد کردن جریان های الکتریکی به چربی شکم موجب تجزیه آنها و قوی شدن عضلات شکم می گردد . در صورتی که تنها جریانهایی با قدرت ایمپالسهای مغز ، موجب انقباض عضلات می شود و اگر چنین جریانی با این کمربند وارد شکم شود موجب یک انقباض دردناک خواهد شد .

 

البته استفاده از وسایل ورزشی که موجب انقباض عضلات شکم شود ، مفید است ؛ اما ورزش کردن به تنهایی کافی نخواهد بود ، چرا که کالری اضافی باز هم در شکم یا باسن ذخیره می شود .

 

پس باید از خوردن شیرینی های خامه ای ، تنقلات چرب مثل چیپس ، غذاهای پر روغن و نان و برنج زیاد از حد پرهیز کرد.

 
 
برچسب‌ها:

رژیم و تناسب اندام

بیشتر بخوانید
روش های خطرناک لاغری و کاهش وزن روش های خطرناک لاغری و کاهش وزن اگر تصمیم دارید لاغر شوید و وزن کم کنید این روش ها را امنتحان نکنید که خطرناک است.   لاغری و کاهش وزن با برخی از ...

مجتمع فنی تهران

جدیدترین مطالب سایت

 گلستان سعدی

فرار حرفه ای به خاطر جشن تولد همسر (عکس)
فرار حرفه ای به خاطر جشن تولد همسر (عکس)
مشاهده بیشتر