قاصدک

گردشگری در ایران

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

نوشیدن شیر سبب کاهش وزن می‌شود

نوشیدن شیر سبب کاهش وزن می‌شود

کاهش وزن با مصرف شیر

 
به گزارش تالاب ، نوشیدن دو لیوان شیر در روز منجر به کاهش وزن می‌شود.

 

بر اساس مطالعات اخیر دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، نوشیدن شیر کم چرب در افراد سبب کاهش وزن می‌شود.

 

نوشیدن شیر سبب کاهش وزن می‌شود

 

افرادی که به طور متوسط روزانه دو لیوان شیر می نوشند ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند و همچنین باعث می‌شود اندام موزونی داشته باشند.

 

دانشمندان با مطالعه بر روی 300 زن و مرد چاق به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که طی دو سال هر روز 2 لیوان شیر نوشیده‌اند 6 کیلوگرم وزن طی این دوسال کاهش وزن داشته‌اند همچنین این افراد ویتامین D و کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کرده‌اند .

مصرف شیر و لبنیات از ابتلا به بیماری‌های استخوان از جمله پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
 
 
برچسب‌ها:
Loading...

رژیم و تناسب اندام

بیشتر بخوانید
چه کنیم که در برابر رژیم‌ لاغری شکست نخوریم؟ اگر می خواهید لاغر شوید و ترس از شکست در لاغر سدن دارید این مطلب را حتما بخوانید.   در رژیم‌های کاهش وزن انتخاب وعده‌ها، مقدار خوراک و به‌خصوص نوع خوراک باید ...

آموزش شیرینی و کیک

جدیدترین مطالب سایت

خودکشی دختر زیبای 16 ساله بدلیل تجاوز ناپدری (عکس)
خودکشی دختر زیبای 16 ساله بدلیل تجاوز ناپدری (عکس)
مشاهده بیشتر
Xبستن تبليغ
لاغری و کاهش وزن
لاغری و کاهش وزن