قاصدک

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

نوشیدن شیر سبب کاهش وزن می‌شود

نوشیدن شیر سبب کاهش وزن می‌شود

کاهش وزن با مصرف شیر

 
به گزارش تالاب ، نوشیدن دو لیوان شیر در روز منجر به کاهش وزن می‌شود.

 

بر اساس مطالعات اخیر دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، نوشیدن شیر کم چرب در افراد سبب کاهش وزن می‌شود.

 

نوشیدن شیر سبب کاهش وزن می‌شود

 

افرادی که به طور متوسط روزانه دو لیوان شیر می نوشند ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند و همچنین باعث می‌شود اندام موزونی داشته باشند.

 

دانشمندان با مطالعه بر روی 300 زن و مرد چاق به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که طی دو سال هر روز 2 لیوان شیر نوشیده‌اند 6 کیلوگرم وزن طی این دوسال کاهش وزن داشته‌اند همچنین این افراد ویتامین D و کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کرده‌اند .

مصرف شیر و لبنیات از ابتلا به بیماری‌های استخوان از جمله پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
 
 
برچسب‌ها:

رفع سفيدي مو

رژیم و تناسب اندام

بیشتر بخوانید
خوراکی های انرژی زا چیست؟ در این مقاله قصد داریم 12 نوع خوراكی مناسب برای قبل از ورزش را مطرح کنیم که انرژی زا هستند و از ضعف به هنگام ورزش جلوگیری می کنند .  ...

تور مسافرتی

زیورآلات

لوازم آرایشی

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي
فیلم تجاوز جنسی وحشیانه به دختر جوان در لباس فروشی
فیلم تجاوز جنسی وحشیانه به دختر جوان در لباس فروشی
مشاهده بیشتر