مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

اس ام اس عاشقانه روز سپندارمذگان + استاتوس خاص سپندارمذگان اس ام اس عاشقانه روز سپندارمذگان + استاتوس خاص سپندارمذگان تجاوز جنسی زوری به دو دختر باکره 16 ساله در باغی در بیرون شهر ! تجاوز جنسی زوری به دو دختر باکره 16 ساله در باغی در بیرون شهر ! بیوگرافی کامل شاهرخ استخری و همسرش و دخترش پناه (عکس و مصاحبه) بیوگرافی کامل شاهرخ استخری و همسرش و دخترش پناه (عکس و مصاحبه) عینک آفتابی زنانه و مردانه جدید 97 | عینک های آفتابی و دودی زنانه؛ مردانه 2018 عینک آفتابی زنانه و مردانه جدید 97 | عینک های آفتابی و دودی زنانه؛ مردانه 2018 تعبیر خواب بزرگان از کلمه آبنبات در خواب | تعبير خواب آبنبات تعبیر خواب بزرگان از کلمه آبنبات در خواب | تعبير خواب آبنبات فال روزانه جمعه 27 بهمن ماه 96 فال روزانه جمعه 27 بهمن ماه 96 اس ام اس های خنده دار و طنز ولنتاین | متن تبریک ولنتاین اس ام اس های خنده دار و طنز ولنتاین | متن تبریک ولنتاین مدل مو و بافت مو ولنتاین 2018 + مدل موی دخترانه 97 زیبا برای روز عشق مدل مو و بافت مو ولنتاین 2018 + مدل موی دخترانه 97 زیبا برای روز عشق سلبریتی های خرافاتی هالیوود (ستاره های خرافاتی هالیوود) سلبریتی های خرافاتی هالیوود (ستاره های خرافاتی هالیوود) لباس ورزشکار خانم در حال بازی پاره شد !+ عکس لباس ورزشکار خانم در حال بازی پاره شد !+ عکس پژمان جمشیدی و مشکلات بازیگری تا به امروز !+ تصاویر پژمان جمشیدی و مشکلات بازیگری تا به امروز !+ تصاویر اموزش طرز تهیه کیک پیتزا خوشمزه + اموزش طرز تهیه خمیر کیک پیتزا اموزش طرز تهیه کیک پیتزا خوشمزه + اموزش طرز تهیه خمیر کیک پیتزا بنزین رایگان به زنان لخت و برهنه در این پمپ بنزین ! (عکس) بنزین رایگان به زنان لخت و برهنه در این پمپ بنزین ! (عکس) دانستنی های جالب روز عشق یا روز ولنتاین یا سپندارمذگان دانستنی های جالب روز عشق یا روز ولنتاین یا سپندارمذگان فال روز عشق ؛ ولنتاین 2018 ؛ سپندارمذگان 96 فال روز عشق ؛ ولنتاین 2018 ؛ سپندارمذگان 96 انواع مد جدید دکوراسیون منزل و اتاق در سال 2018 – 97 انواع مد جدید دکوراسیون منزل و اتاق در سال 2018 – 97
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

کارینا پرواز

7 نوع ادویه برای لاغری

مجموعه : رژیم و تناسب اندام
تاریخ انتشار : 7 فوریه 2016
7 نوع ادویه برای لاغری

این 7 مدل ادویه برای لاغری و تناسب اندام عالی است.

 

اگر به دنبال یکی از آن روش‌های مطمئن و بدون خطر برای خوش‌اندامی می‌گردید به ادویه‌ها اعتماد کنید؛ یعنی ادویه‌های ارائه‌شده در این مقاله را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و ورزش، هم خوش‌اندام شوید و هم سالم بمانید. لطفاً با ما همراه باشید تا با 7 ادویه‌ی همیار لاغری آشنا شوید.

 

 

به گزارش تالاب اگر اشتهایتان زیاد است عادت کنید که روزانه مقداری تخم رازیانه بجویید. این کار باعث هضم راحت غذا شده و همچنین به خوشبو شدن نفستان نیز کمک می‌کند محققان چه می‌گویند؟ همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه‌ها به دلیل داشتن قدرت چربی‌سوزی به لاغری کمک می‌کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می‌شوند که افراد کمتر غذا بخورند.

 

 

 ادویه‌ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب‌تر می‌کنند.

 

 ادویه‌های همیار لاغری

 دارچین

 

7 نوع ادویه برای لاغری

 

دارچین شما را یاد چه می‌اندازد؟ شله‌زرد یا کله‌پاچه؟ که البته هر دو خیری برای تناسب اندام ندارند! هر چه باشد باید بدانید که این ادویه را ملکه‌ی ادویه‌های لاغری می‌دانند.

 

 

دارچین ضداشتها است و می‌تواند میل شدید به مواد قندی و شیرین را کنترل کند. خوشبختانه دارچین همچنین به تنظیم قند خون نیز کمک می‌کند. حتماً می‌دانید که بالا بودن قند خون باعث انباشتگی قند به صورت چربی می‌شود.

 

 

نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ترکیب دارچین با عسل باعث تنظیم سوخت و ساز بدن شده و به تناسب اندام کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم یک نوک انگشت دارچین به میوه‌ها اضافه کرده و به عنوان دسر یا میان‌وعده میل کنید.

 

 

می‌توانید به چایتان نیز دارچین اضافه کنید. چند قطره روغن گیاهی دارچین را روی یک دستمال تمیز بچکانید و روزانه چندین مرتبه استشمام کنید.

 

 

 هل

7 نوع ادویه برای لاغری

 

در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی‌سوز طبیعی استفاده می‌کنند. برای اینکه از خواص بی‌نظیر هل بهره‌مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه‌ی خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه‌تان اضافه کنید.

 

 

 همچنین می‌توانید یک قاشق چای‌خوری دانه‌های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده‌ی معطرتان را میل کنید و بدون دردسر به هدف لاغری‌تان نزدیک‌تر شوید.

 

 

 چوب میخک

7 نوع ادویه برای لاغری

 

چوب میخک نیز یکی از آن همیاران لاغری فوق‌العاده موثر است. زمانی که دلتان می‌خواهد ریزه‌خواری کنید و دنبال چیپس و پفک و یا هله‌هوله‌های دیگر می‌گردید یک عدد چوب میخک را در دهان گذاشته و شروع به جویدن کنید.

 

 

درست است که در ابتدا طعم بی‌نظیر و خوبی نخواهید چشید اما خاصیت بی‌حس‌کنندگی ملایم آن خیلی زود پرزهای چشایی را با طعم آن همسو می‌کند. توصیه می‌کنیم برای بهره‌مندی از خواص بیشتر این ادویه برای خودتان چای سبز درست کرده و به آن یک عدد چوب میخک، چند دانه‌ی هل و همچنین یک عدد چوب دارچین (کوچک) بیندازید و بعد از غذا میل کنید. این چای معجزه‌گر به راحتی اشتهایتان را کنترل کرده و به روند چربی‌سوزی کمک زیادی می‌کند.

 

 

 زردچوبه

7 نوع ادویه برای لاغری

 

در مورد خواص زردچوبه می‌توان مقاله‌ها نوشت. این ادویه‌ی زرد که در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شود علاوه بر اینکه سطح سلامتی را ارتقا می‌دهد، به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی‌ها کمک زیادی می‌کند.

 

 

 به همه‌ی غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید حتی به سس‌های (سس سرکه) سالادهایتان.

 

 

 تخم رازیانه

7 نوع ادویه برای لاغری

 

قرن‌هاست که تخم رازیانه علاوه بر خواص دیگری که دارد به عنوان یک ماده‌ی طبیعی ضداشتها معروف است. اگر اشتهایتان زیاد است عادت کنید که روزانه مقداری تخم رازیانه بجویید.

 

 

 این کار باعث هضم راحت غذا شده و همچنین به خوشبو شدن نفستان نیز کمک می‌کند.

 

 

 فلفل تند

7 نوع ادویه برای لاغری

 فلفل را یک سلاح واقعی برای مقابله و حذف چربی‌ها بدانید. به خاطر اینکه حاوی ترکیب بسیار قوی به نام «کاپسایسین» است که دخل چربی‌های اضافه را می‌آورد. این ترکیب به افزایش متابولسیم بدن و همچنین کاهش میزان قند خون کمک زیادی می‌کند.

 

 

 توصیه می‌کنیم به غذاهایتان فلفل بزنید به خصوص به منابع غذایی پروتئینی مانند غذاهای حاوی مرغ، گوشت و ماهی.

 

 

وانیل

7 نوع ادویه برای لاغری

 وانیل که باشد عطر و طعم بستنی، کیک، انواع شیرینی‌ها و غیره تداعی خواهد شد. وانیل یکی از آن ادویه‌های آرامش‌بخش فوق‌العاده برای مقابله با استرس، اضطراب و نگرانی‌های روزمره است.

 

 

 این ادویه همچنین باعث کنترل گرسنگی شده و میل شدید به پرخوری و هله‌هوله خوری را کاهش می‌دهد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که از روی احساسات غذا می‌خورید یعنی زمانی که کسل، بی‌حوصله و یا تنها هستید به سراغ مواد غذایی می‌روید حتماً وانیل را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید.

 

 

 توصیه می‌کنیم به جای قند و شکر به چای و قهوه‌تان وانیل بزنید و میزان کالری آن را کاهش دهید.

 

 

telegram

پرواز

وقت آزاد


بازی پادشاه

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي