بهترین روش درمان اسهال شدید (دل درد و دل پیچه)
ممکن است هر کسی بعلت هاي مختلفی دچار اسهال شدید و همچنین دل درد و دل پیچه شود . برای درمان سریع خانگی اسهال و دل درد ما بهترین و سریعا ترین روشها رابه شما پیشنهاد خواهیم کرد:
اسهال شدید و دل درد بعلت نقص در دستگاه گوارش و یا مسمومیت هاي عفونی رخ میدهد و ممکن است این ویروس ها و عفونت هاي معده به بیماری جدی تبدیل شود و سیستم دفاعی بدن رابا مشکل رو به رو کند. پس درصورت لزروم حتماً به دکتر مراجعه نمایید.
اسهال چیست؟
بسیاری اوقات اسهال و استفراغ خود بخود پس از طی دوره‌اي التیام پیدا میکنند. اما دراین دوره آب و املاح بدن کم می شوند که باید این کمبود رابا خوردن مایعات سالم جبران کرد.
درمان خانگی دل درد و دل پیچه
– افرادی که اسهال هستند باید مایعات زیاد بخورند. آب، آبمیوه و شربت مناسب است. از خوردن الکل و کافئین بپرهیزید.
– هنگامیکه حرکات شکم منظم تر شد مقدار کمی غذا هاي سبک و کم فیبر مصرف کنید. این غذاها شامل نان تست، برنج و تخم مرغ است. از غذا هاي چرب، تند و حاوی فیبر بالا اجتناب کنید. این غذاها التهاب دستگاه گوارش را بدتر می کنند. پروبیوتیک نیز به ترمیم دستگاه گوارش کمک می کند.
– پروبیوتیک طبیعی در ماست یافت می شود. مکمل هاي ان نیز در معرض می‌باشد.بیشتر قرص هاي بدون نسخه و مکمل هاي گیاهی باعث آرام شدن اسهال و دل پیچه ایجاد شده در اثر عفونت و سو هاضمه می شوند. مکمل هاي گیاهی شامل:
– زغال اخته
– زنجبیل
– بادرنجبویه
– بابونه
پیش از مصرف این مکمل ها با دکتر مشورت کنید. برای کنار آمدن با استرس و نگرانی از مدیتیشن استفاده کنید. یوگا، نفس عمیق و سایر روش هاي آرام شدن نیز مناسب می باشند. همچنین می توانید با مشاور صحبت کنید.
از تمام علل ایجاد دل پیچه و اسهال نمیتوان پیش گیری کرد. اما نکات زیر را رعایت کنید تا از دل پیچه و اسهال ناشی از سوءهاضمه و مشکلات معده پیش گیری شود:
– رژیم غذایی مغذی و سالم داشته باشید.
– الکل را کاهش دهید.
– غذا هاي تند و چرب را کاهش دهید.
– آب بخورید.
– شستن منظم دستها نیز از عفونت هاي ویروسی پیش گیری می کند.
– در هنگام آماده سازی غذا بهداشت را رعایت کنید. سطوح آشپزخانه را بشویید و موادغذایی رابه درستی ذخیره کنید.
– افرادی که سفر می کنند اسهال سفر یا معده درد را تجربه می کنند. عفونت باکتریای یا ویروسی به خاطر غذای آلوده و آب آلوده ایجاد می شود.
– در هنگام سفر به مناطق با استاندارد پایین، در خصوص انچه میخورید و مینوشید دقت کنید. از آب شیر، یخ و غذا هاي خام بپرهیزید.
علت هاي بروز اسهال و دل پیچه
1- سرماخوردگی
9- حساسیت غذایی
10- سندرم قبل از قاعدگی
11- سندرم روده تحریک پذیر – یک اختلال رایج در دستگاه گوارش
12- عدم تحمل لاکتوز – ناتوانی در هضم لاکتوز، شکر موجود در شیر و سایر محصولات لبنی
13- شکستگی مدفوع
14- انسداد روده
15- کولیت
16- انگل ها «مانند ژیاردیا، آمبی بای، یا کرم قلابی»
17- آلرژی دارویی
18- استرس و اضطراب
علائم بروز اسهال
خوراکی های مناسب برای درمان اسهال
۲-موز کال شکم را سفت می کند و از راه‌هاي درمان اسهال است. موز کال زخم‌هاي روده را نیز التیام می‌بخشد. گفته می شود شیر گل‌هاي موز در درمان اسهال خونی بسیار مؤثر است و به نوعی معجزه میکند.
۳-چای ریحان
۴-خاکشیر یکیدیگر از راه‌هاي درمان اسهال است.
۵-جو اگر سه روز در آب خیس شود، مایعی به دست می آید که در التیام حالت فرد مبتلا به اسهال مفید است.
۶-گشنیز، گاهی برای درمان یبوست بعنوان ملین بکار می رود و گاهی برای درمان اسهال استفاده میشود.
۷-ماست از جمله خوراکی‌هایي است که برای التیام و درمان اسهال کودکان مفید است. مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها باعث نابودی باکتری‌هاي مفید دستگاه گوارش و بروز اسهال می شود بهمین دلیل مصرف ماست درکنار استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها توصیه میشود.
۹-مخلوط پیاز و سیب: پیاز رنده شده با سیب به مقدار مساوی در دفع اسهال مفیدند.
۱۰-جوشانده پوست انار که برای درمان اسهال موثر است.
۱۱-سماق: یک قاشق غذاخوری پر پودر سماق همراه با آب سرد، به درمان اسهال کمک میکند. اگر بعد چند ساعت حالت اسهال ادامه داشت نصف قاشق دیگر خورده شود.
۱۲-ازگیل خام
۱۳-علف هفت‌بند که برای درمان اسهال خونی، اسهال معمولی و بواسیر توصیه می شود.
۱۴-گل‌هاي خشک شده انبه، مغز هسته انبه نیز ضد اسهال است.
۱۶-دارچین مقوی معده، ضد نفخ و ضد اسهال است.
۱۷-جوشانده میوه به برای درمان اسهال‌هاي طولانی مفید است.
پیشگیری از اسهال
اگر چه پیشگیری سخت است اما چندراه برای کاهش دادن موارد اسهال در کودکان وجوددارد:
رعایت بهداشت دست به‌ویژه پس از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از غذا خوردن.
تمیز نگه داشتین سطوح حمام برای پیشگیری از سرایت میکروب‌هاي عفونت زا.
شستن میوه و سبزی‌ها قبل از مصرف.
شستن سطوح آشپزخانه و وسایل آشپزی پس از تماس پیدا کردن با گوشت خام به‌ویژه مرغ.
قرار دادن گوشت در یخچال به محض خرید. پخت گوشت تا زمانی که دیگر صورتی نیست. پس از پخت، قرار دادن غذای باقی‌مانده در یخچال.
دقت در خرید مواد غذایی از فروشندگان دستفروش.
نشستن ظروف حیوانات خانگی در ظرفشویی مخصوص خانواده.
اسهال در کودکان
اسهال یکی از بیماری‌هاي شایع دوران شیرخواری و کودکی است. کودکان بین سنین یک تا سه سال ممکن است به اسهال نوپایان یا اسهال کودکان دچار شوند.
متخصصین اطفال در رابطه با علت‌هاي معمول اسهال در نوزادان و کودکان دلایل زیر را برشمرده‌اند:
برای اسهال و دل پیچه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
هنگامیکه علائم دل درد و اسهال بیش از سه روز طول کشید و علائم در طول 24 ساعت افزایش داشت یا علائم زیر را داشتید به دکتر مراجعه کنید:
– استفراغ مداوم
– تب 101 درجه فارن هایت «4/100 درجه برای کودکان»
– مدفوع حاوی خون یا مدفوع خشک
– ناتوانی در قورت دادن غذا
– تشنگی شدید یا خشکی دهان
– ناتوانی در دیدن یا صحبت کردن
– هوشیار نبودن
– زردی پوست یا چشم ها
– تشنج « درمان تب و لرز در بزرگسالان»
– تورم اندام تناسلی
– خون ریزی خارجی
اسهال برای نوزادان، افراد مسن و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار خطرناک تر است. دراین موارد، در خصوص علائم با دکتر خود صحبت کنید.
تغذیه کودک اسهالی:
سوپ
برنج کته شده
چای رقیق با کمی شکر
آب نارگیل
آب کاملاً پاک و تمیز و بهداشتی
محلول ORS که میتوان با نظر دکتر از داروخانه خرید یا در منزل تهیه کرد
طرز تهیه محلول ORS خانگی
اگر فکر میکنید کودک شما دچار اسهال شده است، عده اي از کار‌هاي کلیدی را می توانید انجام دهید:
• مصرف آب میوه‌ها را محدود کنید به ویژه آب میوه‌هایي که حاوی فروکتوز یا سوربیتول بالا هستند مانند، آب سیب و گلابی. آب انگور زرد گزینه‌اي خوب است.
• مقدار چربی را در رژیم غذایی افزایش دهید. «با این حال دراین باره با دکتر متخصص اطفال مشورت کنید».
• مقدار فیبر را در رژیم غذایی افزایش دهید. «توجه: این توصیه میتواند کمی گیج کننده باشد، زیرا در زمان‌هایي که کودک دچار یبوست میشود، رژیم‌هاي غذایی با فیبر بالا توصیه میشود. فیبر میتواند به درمان انواع اختلالات دستگاه گوارش کمک به سزایی کند».
اسهال خونی
اسهال خونی اختلال روده‌های بزرگ است که توسط میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا ایجاد میشود. در این بیماری میل دائم برای دفع مدفوع وجود دارد. در اسهال خونی، اسهال شدید وجد ندارد، اما غالبا بلغم و خون به همراه مقدار کمی مدفوع وجود دارد. زمانی که اسهال خونی ایجاد میشود، زخم‌های درون روده بزرگ، باعث تحریک دائمی روده می‌گردند.
در اسهال خونی قبل از نیاز به تخلیه مدفوع، دل پیچه و درد در ناحیه شکم ایجاد می‌گردد. مقدار کمی مدفوع و تکه‌های زخم به عنوان بلغم و خون خارج میشود. علت اسهال خونی و شدت آن بسته به نوع و شدت بیماری میتواند حاد یا مزمن باشد. در موارد حاد خروج مدفوع به سختی و همراه با دفع مقدار زیادی بلغم انجام می‌گیرد. همچنین زمانی که علت اسهال خونی، میکروب‌ها باشند با تب شدید همراه خواهد بود.
در صورت ابتلا به اسهال خونی بهتر است به پزشک مراجعه کنید، اما می‌توانید برای تسکین دل‌پیچه و جلوگیری از تشدید وضع از برخی راهکار‌های درمان خانگی استفاده کنید:
۱- آبلیموی تازه
۲- روغن کرچک
۳- پوست انار
۴- زردآلو
