قاصدک

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

تحقیقات جدید و مهم تغذیه و خوراکی و رژیم غذایی

مجموعه : تغذیه سالم
تحقیقات جدید و مهم تغذیه و خوراکی و رژیم غذایی

تحقیقات جدید تغذیه و رژیم غذایی

 در حالیکه غذاهایی با کالری کم و پروتئین زیاد جزء غذاهای مورد علاقه مردم قرار گرفته است، تحقیقات جدید نشان داده است،  کسانیکه از وزنی متعادل برخوردارند بیشتر از افرادی که از وزن بالایی برخوردارند و مبتلاء به بیماری چاقی هستند از فیبر و میوه استفاده می‌کنند.
 
در تحقیقاتی که در دانشگاه تگزاس انجام شده است بعد از مطالعه بر روی غذاهای مصرفی 100 نفر در یک رده سنی و قد یکسان که نیمی ار آنها وزنی طبیعی و نیمه دیگر از وزن بالایی برخوردار بودند،‌ دانشمندان متوجه شدند که غذاهای هر دو گروه در بعضی از موارد مانند میزان شکر، نان،
 
تحقیقات جدید و مهم تغذیه و خوراکی و رژیم غذایی
 
لبنیات و سبزیجات بسیار مشابه هم بودند. تنها تفاوت اصلی در  آنها این بود که گروهی که از وزن متعادلی برخوردار بودند روزانه تقریباً 33٪ فیبر و 43٪ کربوهیدرات بیشتر از افراد چاق مصرف می‌نمودند.
 
 
بنابراین بر طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه تگزاس مصرف روزانه فیبر و کربوهیدرات به متعادل ساختن وزن کمک می‌نماید.
 
برچسب‌ها:

رفع سفيدي مو

تغذیه سالم

بیشتر بخوانید
از خوردن سیب غافل نشوید سیب یکی از بهترین میوه ها با فواید فراوان است....با خوردن سیب از فواید زیادی برخوردار شوید. فرقی نمیکند سیب قرمز سیب زرد همه پر از خواص فراوان هستند. به گزارش ...

تور مسافرتی

زیورآلات

لوازم آرایشی

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي
تجاوز های جنسی ترامپ باز جنجالی شد !+ فیلم
تجاوز های جنسی ترامپ باز جنجالی شد !+ فیلم
مشاهده بیشتر