قاصدک

لاغری و کاهش وزن

گردشگری در ایران

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

تبلیغات

گالری عکس

زغال اخته دشمن بیماری‌های قلبی و کنترل تناسب اندام

مجموعه : تغذیه سالم
زغال اخته دشمن بیماری‌های قلبی و کنترل تناسب اندام

فواید زغال اخته

رغال اخته یکی از میوه هاي خوشمزه و پر درمان هست در ادامه می توانید ما را دنبال نمایید .

 

میوه اي برای دفع سنگ کلیه , زغال اخته میوه اي سرشار از موادمغذی هست
که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان هست.

 

به گزارش تالاب زغال‌اخته شامل مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک، ویتامین‌هاي E, B۱, B۲, C و فلاوونوئیدها هست،
این میوه خوشمزه کم‌کالری هست و باعث افزون وزن نمی شود. همینطور این میوه
منبع خوبی برای فیبر هست و آنتی‌اکسیدان‌ها زیادی دارد که مقاومت بدن در برابر مریضی‌هاي غیر واگیر
را بالا می برند و به پیشگیری از صدمه به سلول‌ها و بافت‌هاي بدن ودر انتها پیشگیری
از مریضی‌هایي چون مریضی قلبی، سرطان، دیابت، تصلب‌شرائین، آب‌مروارید، آرتروز و آرتریت کمک به سزایی میکنند.

 

مصرف زغال‌اخته به کاهش مریضی‌هاي قلبی کمک می کند,
دلیل این امر سطح بالای آنتی‌اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین هست
که در سبزیجات و میوه‌هاي با رنگ تیره یافت می شود. دریک مطالعه بلندمدت
روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به مریضی‌هاي قلبی در زنانی
که رژیم‌خوراکی مناسب با مقدار چندان آنتوسیانین را ایفا میکردند به‌طور زیاد‌اي کاهش یافت.

 

در زغال‌اخته باعث کاهش کلسترول خون می شوند و برای سلامتی قلب خوب میباشند.

 

مصرف عصاره زغال‌اخته برای پیشگیری از بروز عفونت در مجاری ادراری موثر هست.

 

آب زغال‌اخته برای افراد مبتلا به سنگ‌هاي کلیه و ادرار بدبو موثر هست،
زیرا با اسیدی کردن ادرار در رفع آن اثر چشمگیری دارد، به خصوص اگر سنگ کلیه از جنس کلسیمی باشد.

 

موادمغذی موجود در زغال‌اخته از رشد سرطان‌هاي ریه، کولون «قسمتی از روده بزرگ» و
تکثیر سلول‌هاي سرطان خون بدون تاثیر بر سلول‌هاي سالم جلوگیري میکنند. خصوصیات
منحصربه‌فرد زغال‌اخته قابلیت بالایی در پیشگیری از انتقال سرطان در بدن دارد.
ترکیبات موجود در این میوه برای پیشگیري از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر هست.

 

زغال‌اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر هست: اولیه این که زغال‌اخته مثل تنظیم‌کننده
انسولین عمل میکند. این ماده‌خوراکی تاثیر انسولین و انباشتگی چربی‌ها را کاهش می دهد
ودر روال ازبین بردن چربی‌ها کمپانی و به لاغری میکند. دوم این که زغال‌اخته به دفع سموم
و چربی‌هایي که در بافت‌هاي بدن تجمع میکنند یاری میرساند. تجمع سموم و
چربی‌ها در بافت‌هاي بدن عامل التهاب و احتباس آب قلمداد میشود.

 

زغال‌اخته جزء میوه‌هایي هست که از بروز عفونت پیش گیری میکنند.
جوشانده زغال‌اخته در مداوای اسهال معمولی و اسهال‌خونی اثر دارد،
به این صورت که باید یک قاشق سوپ‌خوری زغال‌اخته را با فنجانی آب سرد آمیخته کرده
و آن رابه مدت 5 دقیقه بجوشانید و پس از 15 دقیقه دم کشیدن، آن را صاف کرده و هرروز 2 تا 6 فنجان ازآن بنوشید.

 

برچسب‌ها:

تغذیه سالم

بیشتر بخوانید
روش های غذایی برای گردش خون صحیح در بدن چگونه گردش خون درستی داشته باشیم ؟  برای گردش خون درست در بدن باید از ویتامین ها و خوراکی هاي مغذی استفاده کنیم در ادامه می توانید با روش هایي غذایی برای ...

مجتمع فنی تهران

جدیدترین مطالب سایت

 گلستان سعدی

ماجرای تجاوز به زنان تهرانی در خودرو توسط دو شیطان صفت
ماجرای تجاوز به زنان تهرانی در خودرو توسط دو شیطان صفت
مشاهده بیشتر