قاصدک

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

غذاهایی که نباید بخوریم

مجموعه : تغذیه سالم
غذاهایی که نباید بخوریم

غذاهایی که نباید بخوریم

 
بهتر این است که بجای فکر نمودن به غذاهایی که نباید بخوریم به غذاهایی فکر کنیم که بتوانیم با خوردن آنها بدن سالمتری داشته باشیم.

 

آنتی اکسیدانها ( کاروتنوییدها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، ویتامین C و ویتامین E) که در میوه، سبزیجات و غذاهایی که پایه‌ای گیاهی دارند با رادیکالهای آزاد مبارزه می‌کنند(رادیکالهای آزاد سلولهای بدن را از بین می‌برند) و بنظر می‌رسد که فعالیت غیر قابل کنترل رادیکالهای آزاد عامل ابتلاء به سرطان می‌باشد.

 بنابراین در غذاهای خود از حبوبات، میوه و سبزیجات استفاده نمایید زیرا همه این گروههای غذایی آنتی اکسیدانهایی هستند که با بیماریهای قلبی و سرطان جلوگیری می‌نمایند.
 
اگر علاقه‌ای به مصرف حبوبات ندارید می‌توانید از سیب‌زمینی، فلفل قرمز، آلبالو ، گیلاس و زغال اخته استفاده نمایید. همه حبوبات، دانه‌ها و آجیل به بدن در مبارزه علیه بیماریها کمک می‌نمایند.
 
 

رفع سفيدي مو

تغذیه سالم

بیشتر بخوانید
بررسی مزایای روغن بادام زمینی بررسی مزایای روغن بادام زمینی؛روغنی سالم و خوش طعم    بعضی از مزایای روغن بادام زمینی از جمله قابلیت آن برای کاهش سطح کلسترول، محافظت از سلامت قلب، جلوگیری از سرطان، ...

تور مسافرتی

زیورآلات

لوازم آرایشی

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي
تجاوز جنسی به دختر دانشجو در باغ !+ فیلم
تجاوز جنسی به دختر دانشجو در باغ !+ فیلم
مشاهده بیشتر