مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

غذاهایی که نباید بخوریم

مجموعه : تغذیه سالم
تاریخ انتشار : 5 جولای 2016
غذاهایی که نباید بخوریم

غذاهایی که نباید بخوریم

 
بهتر این است که بجای فکر نمودن به غذاهایی که نباید بخوریم به غذاهایی فکر کنیم که بتوانیم با خوردن آنها بدن سالمتری داشته باشیم.

 

آنتی اکسیدانها ( کاروتنوییدها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، ویتامین C و ویتامین E) که در میوه، سبزیجات و غذاهایی که پایه‌ای گیاهی دارند با رادیکالهای آزاد مبارزه می‌کنند(رادیکالهای آزاد سلولهای بدن را از بین می‌برند) و بنظر می‌رسد که فعالیت غیر قابل کنترل رادیکالهای آزاد عامل ابتلاء به سرطان می‌باشد.

 بنابراین در غذاهای خود از حبوبات، میوه و سبزیجات استفاده نمایید زیرا همه این گروههای غذایی آنتی اکسیدانهایی هستند که با بیماریهای قلبی و سرطان جلوگیری می‌نمایند.
 
اگر علاقه‌ای به مصرف حبوبات ندارید می‌توانید از سیب‌زمینی، فلفل قرمز، آلبالو ، گیلاس و زغال اخته استفاده نمایید. همه حبوبات، دانه‌ها و آجیل به بدن در مبارزه علیه بیماریها کمک می‌نمایند.
 
 

اشتراک گذاری Google plus . telegram . facebook . Twitter . digg

درمان ریزش مو

جدیدترین مطالب سایت

درمان ریزش مو

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي