دمنوش هایی طبیعی و معجزه کننده برای کم خونی
دمنوش هایی برای کم خونی ها
می‌خواهیم با دمنوش هایي همراه می شویم که افزون بر طعم خوشمزه اي که دارند کم خونی را هم رفع میکند .
دمنوشی برای مبارزه با کم‌خونی , نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌هاي پاییز و زمستان بسیار موثر هست و نقش موثری در پیشگیري از ابتلا به مریضی‌هاي گوناگون دارند.
قویترین جنگجویان طبیعی برای مبارزه با کم‌خونی
آنمی «کم‌خونی» زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایینتر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی هست که وظیفه حمل اکسیژن به بافت‌هاي بدن را بر عهده دارد.
طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود ۲۵ درصد از مردم دنیا از کم‌خونی رنج میبرند که نیمی ازآن‌ها به کمبود آهن گریبانگیر میباشند. طبق معمولً زنان، کودکان در سنین رشد و خانم‌هاي باردار بیشتر در دسترس کم خونی قراردارند. مصرف مواد خوراکی و گیاهان خونساز نقش موثری در رفع مشکل کم‌خونی دارد. در این مقاله ترکیباتی را معرفی میکنیم که بهرهگیری ازآن‌ها در مبتلایان به کم‌خونی لازم هست.
خواص گزنه
گزنه سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی گوناگون مثل آهن هست. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک «ادرارآور» دارد و برای کبد نیز موثر هست. از این گیاه میتوان برای برطرف کردن کمبود‌هاي خوراکی، پاکسازی و سم زدایی بدن بهرهگیری کرد.
خواص لیموترش
مصرف لیموترش تاثیر بسزایی در پاکسازی، سم‌زدایی و افزایش ربایش مواد خوراکی مورد نیاز بدن دارد. لیموترش منبع ویتامین C هست. این ویتامین واسطه ربایش بیشتر آهن موجود در مواد خوراکی می شود.
مواد لازم برای تهیه دمنوش گزنه و لیموترش
گزنه سبز خشک شده، پنج گرم
آب لیموترش، یک عدد
آب، یک لیتر
طرز تهیه دمنوش گزنه و لیموترش برای درمان کم خونی
برای تهیه دمنوش گزنه و لیموترش باید یک لیتر آب را بجوشانید. پس از این که آب به جوش آمد، زیر شعله را خاموش و گزنه رابه آن افزون کنید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید که به مدت ۵ دقیقه دَم بکشد.
آنگاه محلول را صاف کنید و آب یک عدد لیموترش رابه آن بیفزایید. میتوانید این دمنوش را با اندکی استویا یا عسل سرو کنید.
این نوشیدنی باید در طول روز، خارج از وعده‌هاي خوراکی و به مدت ۱۵ روز مصرف شود. پس از ۲ هفته میزان مصرف را کاهش دهید و تنها هر روز یک استکان از این دَمکرده را بهرهگیری کنید.
کم خونی با انواع دمنوش ها
طرز تهیه دمنوش افسنتین
پنج تا ۶۶ گرم از برگ گیاه افسنتین را دریک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید. آنگاه آن را صاف و با کمی عسل شیرین کنید. این دمنوش باید گذشته از ناهار و شام «هر دوران یک فنجان» مصرف شود.
کنجد، معجزه‌اي برای درمان کم‌خونی
۲ قاشق غذا خوری کنجد سیاه رابه مدت ۲ تا سه ساعت در آب بخیسانید.
آنگاه آن را آسیاب و با یک قاشق رستوران عسل آمیخته کنید.
مصرف هر روز ۲ بار از این معجون پیشنهاد میشود.
کم‌خونی را با مصرف مویز در نطفه خفه کنید
مویز سرشار از آهن، ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار موثر هست.
برای رفع کم‌خونی باید ۱۰ تا ۱۲ عدد مویز رابه مدت یک شب در آب بخیسانید
و روز بعد پیش از صبحانه آن‌ها را سرو کنید. این درمان را باید به مدت چند هفته ادامه دهید.
نسخه‌ای مقوی برای مقابله با کم‌خونی
خرما سرشار آهن و ویتامین C هست بنابر این مبتلایان به کم‌خونی باید برای رفع مشکلشان
۲ عدد خرما را دریک فنجان شیر به مدت یک شب خیس و روز بعد، گذشته از صبحانه این ترکیب را سرو کنید.
همینطور میتوانید اندکی خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه بخورید و پس ازآن یک فنجان شیر گرم بنوشید.
میوه اي موثر برای مبتلایان به کم‌خونی
موز سرشار از آهن و منیزیم هست. افراد گریبانگیر کم‌خونی باید یک عدد موز رسیده
همراه با یک قاشق چای‌خوری عسل را هر روز ۲ بار مصرف کنند.
