فیبرها بهترین غذای شناخته شده

بیماریهای قلبی: فیبرها با کاهش کلسترول از مبتلا شدن به بیماریهای قلبی ـ عروقی جلوگیری می‌کنند.

سرطان: تحقیقات نشان داده‌اند، افرادی که در رژیم غذایی خود از فیبر استفاده می‌کنند(میوه، سبزیجات و غلات) بسیار کمتر به انواع مختلف سرطان مبتلا می‌شوند.

شما می توانید با کمک گرفتن از پزشک تغذیه خود بهترین رژیم غنی شده از فیبر را تهیه نمایید.