قاصدک

لاغری و کاهش وزن

تبلیغات

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

گردشگری در ایران

گالری عکس

زیگیل

پیشگیری از آنفلوآنزا جدید چگونه است؟

پیشگیری از آنفلوآنزا جدید چگونه است؟

پیشگیری از آنفلوآنزا

درباره آنفلانزای جدید رعایت کنید

_لطفا تا یک هفته حداقل مرغ نخرید و نخورید
_بـه طور مرتب سیب زرد، هویج و پرتقال بخورید.
_بـه محض این‌که نخستین علائم رو در خودتون دیدین ؛ خودتونو بـه بیمارستان برسونید
_خواهشا تو جاهای عمومی ماسک بزنید
_خواهشا با دوستانتون رو بوسی نکنید
_مرتب دستاتون رو با آب و مایع دستشویی بشورید.
_چشماتون رو زیاد نمالید با دستی کـه میکروبیه
_دستمالی کـه باهاش بینی تون رو گرفتید و عطسه کردین بندازین آشغالی
_ لطفا خونه بمونید و تا حد ممکن از خانه خارج نشین
_اگر می رین سرکار، خواهشا بـه بقیه بگید یه متر حداقل ازتون فاصله بگیرن

بازم میگم این آنفولانزا شبیه آنفولانزای قبلی نیست، خیلی مراقب باشین مخصوصا مراقب کوچولوها، اونا ضعیف‌ترن !

 

پیشگیری از آنفلوآنزا جدید چگونه است؟

چگونه آنفلوآنزا نگیریم؟

امسال خطر آنفلوآنزا بسیار جدی‌تر از سال هاي‌ قبل اسـت و اگر مواظب نباشیم، ممکن اسـت بـه این بیماری دچار شویم.

 

بنابر این بدون زیاده گویی، توجه تان را بـه این موارد جلب می‌کنیم تا دچار این بیماری نشوید با اگر شدید، سریع درمان شوید:

1 – در نخستین فرصت خود و همه ی اعضای خانواده تان – از کوچک تا بزرگ – واکسن آنفلوآنزا بزنید. نگویید دیر شده اسـت. هنور ممکن اسـت دچار شوید. واکسن آنفلوآنزا را از داروخانه ها بخرید؛ ارزان هم هست.

2 – بـه داروخانه بروید و بـه تعداد اعضای خانواده مایع ضدعفونی کننده دست بگیرید ودر طول روز مدام دست هایتان را ضد عفونی کنید. شستشوی مکرر دست و صورت با آب و صابون در طول روز فراموش نشود. 

3 – ویروس آنفلوآنزا طبق معمول از راه مخاط و غشاء چشم، بینی و دهان وارد بدن می شود. از مالیدن دست بـه صورت و چشم هایتان بپزهیزید.

4 – از کسانی کـه مبتلا بـه سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هستند، حداقل یک متر فاصله بگیرید؛ چه در محل کار  و حین عیادت و … .

 


حتما بخوانید:  8 گام برای پیشگیری از آنفولانزا + نکاتی مهم درباره ویروس آنفولانزا


5 -تا چند هفته آینده، تا جایی کـه میتوانید در خانه بمانید و مخصوصاً بـه جاهای پرجمعیت مانند بازار، سینما، مترو و … نروید. اگرهم رفتید، حتما ماسک بزنید.

6 – بهتر اسـت تا مهار کامل آنفلوآنزا، کودک تان را بـه مهد کودک نبرید.

7 – از مسوولان مدرسه فرزندتان بخواهید از ورود دانش آموزان سرما خورده بـه مدرسه پیشگیری کنند. اگر فرزندتان کوچک‌ترین اثری از سرماخوردگی دارد، فوراً وی را نزد دکتر ببرید و بـه مدرسه نفرستید.

8 – مایعات فراوان بنوشید.

9 – از ویتامین هاي‌ A و C و زینک غافل نشوید. سبزیجات و مرکبات بـه ویژه گریپ فروت و بادام سرشار از این‌ها هستند. اگر گریپ فوت فشارتان را پایین می آورد، میتوانید کمی عسل کنارش بخورید.

10 – از داروخانه، قرص ها و شربت هایي کـه مخصوص افزایش سطح ایمنی بدن هستند، بخرید و مرتب بخورید و خوب استراحت کنید.

پیشگیری از آنفلوآنزا جدید چگونه است؟

نشانه های آنفلوآنزا

تقریبا همان نشانه هاي‌ سرماخوردگی اسـت کـه با شدت بیشتری ظاهر می‌شوند بـه علاوه تب طولانی ؛ مشکلات معده و گوارش و بعضاً تنفس.

اگر کوچک‌ترین نشانه اي از سرماخوردگی در خود دیدید فوراً بـه دکتر مراجعه کنید و فکر نکنید کـه مثل همه ی سرما خوردگی هاي‌ دیگر با چند تا قرص و جوشانده قضیه تمام می شود چون ممکن اسـت در مراحل اولیه آنفلوآنزا باشید و خیلی زود دیر شود. 

بار دیگر تأکید می‌کنیم کـه وضعیت آنفلوآنزا بدتر از ان چیزی اسـت کـه نشان داده می شود. پس این موارد را خیلی خیلی جدی بگیرید و این مطلب را بـه همه ی بفرستید تا فارغ از این‌که مسؤولان چه می‌کنند و چه نمیکنند، خودمان مانع از شیوع از بیماری مرگبار شویم.

 

برچسب‌ها:


پیشگیری از بیماری

بیشتر بخوانید
موارد مصرف دارو, نحوه مصرف دارو بدون نسخه پزشک از مصرف دارو جدا خودداری فرمایید.   جالب است بدانید لوازم آرایشی و بهداشتی را هم بهتر از داروخانه ها بخرید.در این مطلب سعی بر ان است تا شما ...

آموزش شيريني و کيک

جدیدترین مطالب سایت

آیا کشتن جن در یک روستا واقعیت دارد + عکس
آیا کشتن جن در یک روستا واقعیت دارد + عکس
مشاهده بیشتر