قاصدک

بهترین لاغری

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

کاهش بوی بد دهان در هنگام خوردن سحری

کاهش بوی بد دهان در هنگام خوردن سحری

کاهش بوی بد دهان در هنگام خوردن سحری

 

البته این آموزش فقط مختص سحری نیست و برای صبحانه خوردن نیز کاربرد دارد.

 

با توجه به اینکه در روزهای ماه رمضان، معده ساعت‌های طولانی خالی می‌ماند بوی بد دهان افراد تا حدودی طبیعی است.

 

وی با اشاره به نقش نوع غذا در تشدید بوی بد دهان در ایام ماه رمضان، افزود: مصرف غذاهای حاوی پروتئین از جمله مرغ، گوشت، تن ماهی، تخم مرغ، ماهی و … در وعده سحر باعث افزایش اسید اوریک بدن و به دنبال آن تشدید بوی بد دهان در طی روز می شود.

 

باید در وعده سحر به مقدار متعادل از غذاهای پروتئینی استفاده کرد و بیشتر سبزیجات پخته و انواع آش را مورد مصرف قرار داد.

 

مصرف ماست و خیار در وعده سحر می‌تواند خالی شدن معده را به تاخیر بیندازد و باعث کاهش بوی بدن دهان شود.

 

سیب، طالبی، گوجه، کاهو و … از دیگر میوه‌ها و سبریجاتی است که وی مصرف آن‌ها را در وعده سحر برای کاهش بوی بد دهان توصیه کرد.

 

به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف غذاهای ادویه‌دار، ترشی و آب لیمو و سایر ترشیجات باعث زود هضم شدن غذا، خالی شدن معده و به دنبال آن بوی بد دهان می‌شود.

 

مصرف یک قاشق روغن زیتون به همراه سحری می‌تواند هضم غذا را به تاخیر بیندازد و بوی بد دهان فرد را در طی روز کاهش دهد.

 

پیشگیری از بیماری

بیشتر بخوانید
7 نکته برای متوجه شدن کمبود کلسیم و ویتامین چگونه بفهمیم ویتامین بدنمان کم است ؟    کم شدن کلسیم یا ویتامین ابتدا از روشهای بسیار زیادی آغاز میشود که انسان کم کم دوران حتی متوجه کمبود ویتامین هم نمی‌شود .   ۱. ...

تور مسافرتی

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي
کشف اتاق های تجاوز داعش با لوازم جنسی (+عکس)
کشف اتاق های تجاوز داعش با لوازم جنسی (+عکس)
مشاهده بیشتر