مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

تجاوز جنسی به دروازه بان دختر در مراسم بهترین های جهان (عکس) تجاوز جنسی به دروازه بان دختر در مراسم بهترین های جهان (عکس) تصویر دردناک از زلزله کرمانشاه تصویر دردناک از زلزله کرمانشاه گفتگو جالب و خواندنی با سرایدار افغانی موفق در ایران گفتگو جالب و خواندنی با سرایدار افغانی موفق در ایران اسب عجیبی که در پاهایش شاخ گوزن دارد (+تصاویر) اسب عجیبی که در پاهایش شاخ گوزن دارد (+تصاویر) خودکشی فردی در پل میدان امام حسین (ع) مشهد (+عکس) خودکشی فردی در پل میدان امام حسین (ع) مشهد (+عکس) پوسترهای جدید به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول پوسترهای جدید به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول دیدار رهبر انقلاب از مناطق زلزله زده کرمانشاه (+تصاویر) دیدار رهبر انقلاب از مناطق زلزله زده کرمانشاه (+تصاویر) شکستن سکوت زهرا امیر ابراهیمی در فیلم نرگس شکستن سکوت زهرا امیر ابراهیمی در فیلم نرگس کودک آواره زلزله زده (عکس) کودک آواره زلزله زده (عکس) نقد تند زلزله مهیب و سهمگین کرمانشاه نقد تند زلزله مهیب و سهمگین کرمانشاه آموزش تهیه آسان ترشی لیته در منزل آموزش تهیه آسان ترشی لیته در منزل هر ایرانی چقدر یارانه گرفته ؟ هر ایرانی چقدر یارانه گرفته ؟ اس ام اس های جدید به مناسبت تبریک ماه ربیع الاول اس ام اس های جدید به مناسبت تبریک ماه ربیع الاول دانستنی های کاربردی در مورد بیماری آمپیم‌ دانستنی های کاربردی در مورد بیماری آمپیم‌ شعرهای زیبا در وصف شروع ماه ربیع الاول شعرهای زیبا در وصف شروع ماه ربیع الاول علت وقوع زلزله چیست و آیا پیش بینی زلزله ممکن است ؟ علت وقوع زلزله چیست و آیا پیش بینی زلزله ممکن است ؟ زندگی زهرا امیر ابراهیمی بعد از انتشار فیلم پورن زندگی زهرا امیر ابراهیمی بعد از انتشار فیلم پورن تیکه های طنز مهران مدیری در برنامه دورهمی (فیلم) تیکه های طنز مهران مدیری در برنامه دورهمی (فیلم) انسانیت این مرد در داروخانه (+ فیلم) انسانیت این مرد در داروخانه (+ فیلم) زندگی ساده پسر رئیس جمهور سابق ایران (عکس) زندگی ساده پسر رئیس جمهور سابق ایران (عکس)
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

جذابیت

7 راه موثر برای رفع خشکی دهان

مجموعه : پیشگیری از بیماری
تاریخ انتشار : 21 ژوئن 2015
7 راه موثر برای رفع خشکی دهان

خشکی دهان مشکلی است که برای خیلی از انسان ها مخصوصا افراد سالمند به وجود می آید.

 

سالمندان؛ بيشترين مبتلايان به خشكي دهان

معمولا سالمندان از خشكي دهان و احساس سنگيني زبان رنج مي برند زيرا با افزايش سن، ترشح بزاق دهان كاهش مي يابد.

 

بعضي از داروها مانند آنتي هيستامين، آرام بخش ها، ضد افسردگي، مسكن، كاهنده فشار خون و شيمي درماني كه عموما سالمندان مصرف مي كنند و همچنين بيماري هايي نظير پاركينسون، سكته مغزي، آلزايمر، افسردگي، اضطراب و بيماري هاي خود ايمني از جمله عواملي هستند كه خشكي دهان را تشديد مي كنند.

 

بسيار مهم است كه خشكي دهان بهبود يابد زيرا بخشي از حواس بويايي و چشايي را كاهش مي دهد كه در اين دوران زندگي مي تواند منجر به سوء تغذيه شديد گردد.

 

توصيه هاي بهبود خشكي دهان

برخي روش هاي ساده در برنامه روزمره، نقش مهمي در كاهش اين ناراحتي دارند. براي اينكه تاثير بهتري احساس شود، توصيه مي گردد مجموع اين توصيه ها رعايت شود.

 

نوشيدن زياد مايعات. مسلما آب بهترين نوشيدني است كه البته آب يخ، آبميوه، نوشيدني هاي گازدار و… نيز مفيد خواهد بود. همچنين هنگام صحبت كردن زياد بايد مايعات بيشتري مصرف كرد.
كاهش نوشيدني ها و خوراكي هاي كاهش دهنده آب بدن مانند قهوه، غذاهاي ادويه دار و خيلي شور
مصرف ميوه هاي تازه به خصوص آناناس، پرتقال و طالبي
مكيدن يخ و بستني
جويدن آدامس بدون قند و مكيدن آبنبات هاي بدون قند البته در حد متعادل
استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب
شستشوي مكرر دهان
در صورت نياز استفاده از اسپري آب براي كمك به ترشح بزاق
سلامت نیوز: ۸ توصيه مفيد براي رفع خشكي دهان

 

عوارض خشكي دهان

زماني كه بزاق دهان كافي نباشد، ذرات باقيمانده مواد غذايي در دهان مي مانند و باعث ايجاد پوسيدگي دندان ها و بوي بد و عفونت هاي دهان مي شوند. در اين صورت لازم است تا با مراجعه منظم به دندانپزشك، مشكلات دهان و دندان به موقع تشخيص داده شود.

مسلما رعايت بهداشت دهان و دندان امري ضروري است. مسواك زدن پس از هر وعده غذا در كنار استفاده از نخ دندان بسيار مهم خواهد بود.

 

 

تهیه و تنظیم : مجله تالاب

 

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

جدیدترین مطالب سایت

مطالب جالب و خواندنی

درمان ریزش مو