8 گام برای پیشگیری از آنفولانزا + نکاتی مهم درباره ویروس آنفولانزا
8 گام برای پیشگیری از آنفولانزا
علت آنفلوانزا چیست؟
ویروس‌هاي عامل آنفلوآنزا از گروه اورتومیکسو هستند؛ آنفلوآنزا شامل ویروس آنفلوآنزای A، آنفلوآنزای B و آنفلوآنزای C اسـت کـه این ویروس‌ها در اثر تماس مستقیم یا غیرمستقیم «مثلا استفاده از لیوان آلوده» گسترش مییابند.
ویروس آنفولانزا بـه شدت مسری اسـت ودر ۳۰ دقیقه از طریق دست هاي آلوده منتقل می شود. پایه اصلی بازرسی این بیماری، شست و شوی دستها اسـت.
هشت گام برای پیشگیری از آنفولانزا
1- از دست دادن و رو بوسی تا حد امکان بکاهیم. بـه ویژه با افراد بیمار بـه هیچ وجه دست ندهیم و رو بوسی نکنیم.
2- درصورت داشتن علایم سرماخوردگی از حضور در اجتماعات بپرهیزیم تا دیگران را بیمار نکنیم و با استراحت و خوردن مایعات گرم بـه بهبودی کامل برسیم.
3- دست هاي خودرا مرتب و بادقت با آب و صابون بشوییم، بـه ویژه هنگامی کـه از بیرون بـه منزل بر میگردیم.
4- در مدارس سعی شود دانش آموزان مبتلا بـه علایم سرما خوردگی تا زمان بهبودی کامل بـه منزل هدایت شوند همچنین این اصل در مهد کودک ها نیز رعایت شود .
5- درصورت بروز علایم سرماخوردگی، با مصرف مایعات سبب تسریع در التیام بیماری شویم.
6- درصورت شدید بودن علایم بـه دکتر مراجعه نماییم.
7- استفاده از ماسک توسط بیماران بـه منظور پیشگیری از گسترش ویروس در جامعه توصیه می شود.
8- هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خودرا دستمال بگیریم.
نکاتی مهم درباره ویروس آنفولانزا
تفاوت آنفلوانزا و سرماخوردگی
سرماخوردگی و آنفلوانزا علایمی مشابه دارند با این تفاوت کـه سرماخوردگی طبق معمول خفیف‌تر اسـت و ممکن اسـت بدون تب یا با تب پایین باشد، اما آنفلوانزا به طور ناگهانی شروع شده و با تب بالا همراه اسـت، همچنین مدت زمان بیشتری طول میکشد تا آنفلوانزا التیام یابد، اما این مدت در سرماخوردگی کوتاه‌تر اسـت.
وی با اشاره بـه این کـه آنفلوآنزا در تمام سنین بـه غیر از دوران شیرخوارگی دیده می شود، گفت: کودکان بـه علت سیستم دفاعی ضعیف بیشتر بـه این بیماری مبتلا می شوند؛ این بیماری واگیردار اسـت ودر مکان‌هاي عمومی امکان انتقال بیماری نسبت بـه سایر مکان‌ها بیشتر اسـت؛ بیماری‌هایي مانند قلبی، ریوی، کلیوی، دیابت، آسم، بارداری و کهنسالی امکان ابتلا بـه آنفلوآنزا را افزایش می دهند.
درمان آنفولانزا چگونه است؟
عضو انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران درباره راه‌هاي درمانی آنفولانزا، تصریح کرد: اصولا اصلی‌ترین درمان آنفولانزا با آنتی‌بیوتیک اسـت، التیام خود بـه خودی آنفولانزا در عرض ۷ الی ۱۰ روز در صورتی کـه هیچ عارضه‌اي رخ ندهد امکان‌پذیر اسـت؛ اگر عارضه‌اي رخ دهد التیام آنفولانزا ممکن اسـت ۳ الی ۶ هفته زمان می برد، قابل ذکر اسـت مصرف دارو حتماً باید با صلاحدید و تجویز دکتر انجام شود.
وی با اشاره بـه اقدامات مورد نیاز برای کاهش علائم آنفولانزا، گفت: برای کاهش علائم و التیام بیماری آنفولانزا باید در منزل بویژه در هنگام تب استراحت کرد، چرا کـه بهترین درمان برای آنفلوانزا استراحت اسـت؛ استراحت کمک میکند تا بدن با ویروس بـه خوبی مبارزه کند، استفاده از مایعات فروان مانند آب، آب میوه و سوپ رقیق، غرغره آب یا آب نمک ولرم چند بار در روز باعث میشود سوزش گلو التیام یابد.
برای درمان آنفولانزا از دستگاه بخور استفاده کنید
عضو انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران بیان کرد: افراد باید از استمعال دخانیات، سیگار و الکل خودداری کنند، همچنین استفاده از قطره‌هاي بینی حاوی آب و نمک برای تخفیف گرفتگی موثر اسـت، قطره‌هاي بینی کـه حاوی آب و نمک «سرم فیزیولوژی» هستند بـه کاهش ترشحات بینی و مرطوب شدن پوست داخل بینی کمک می کنند.
به گزارش تالاب غفوری یادآوری کرد: برای افزایش رطوبت هوا از یک دستگاه بخور استفاده کنید؛ رطوبت کمک می کند تا ترشحات ریه رقیق و آسان‌تر تخلیه شوند؛ برای پیشگیری از سرایت بیماری آنفولانزا بـه دیگران، دستان خودرا بـه ویژه پس از گرفتن آب بینی یا پیش از دست زدن بـه غذا یا مواد غذایی مرتباً بشویید.
علائم بالینی آنفولانزا در انسان
این دکترای آموزش پرستاری بیان کرد: علائم آنفولانزا مشابه سرماخوردگی اما با شدت بیشتری بوده و بیشتر طول میکشد؛ این علائم شامل تب بالای ۳۸ درجه سانتیگراد، گلودرد؛ سرفه، بی‌اشتهایی، تهوع، اسهال و استفراغ، احساس کوفتگی «درد‌هاي عضلانی و استخوانی»؛ لرز، سردرد اسـت.
روددهقان ادامه داد: علائم آنفولانزا طبق معمول در ۳ الی ۴ روز اول شدید اسـت و کم کم التیام می یابد؛ اکثر افرادی کـه بـه آنفولانزا مبتلا میشوند بدون هیچ مشکلی التیام می یابند اما در برخی موارد این بیماری منجر بـه مشکلات جدی‌تر میشود و میتواند عفونت‌هاي باکتریایی ایجاد کند. آنفولانزا میتواند منجر بـه همه ی‌گیری‌هاي خطرناک یا حتی مرگ و میر در گروه‌هاي پرخطر شود.
وی افزود: مبتلایان بـه بیماری‌هاي مزمن مثل افراد دیابتی، بیماران قلبی، ریوی، کلیوی، بیماران سرطانی و افرادی کـه دچار ضعف سیستم ایمنی هستند، زنان باردار، کودکان زیر ۵ سال و سالمندان بالای ۶۵ سال بیشتر از سایر افراد در دسترس خطر ابتلا بـه آنفولانزا هستند و باید مراقب باشند تا دچار این بیماری نشوند.
مهمترین راه انتقال بیماری چیست؟
این دکترای آموزش پرستاری تشریح کرد: مهم ترین راه‌هاي انتقال بیماری، ورود عوامل بیماری‌زا بـه ریه و استنشاق ذرات عفونی اسـت؛ ذرات عفونی می‌توانند بـه طور مستقیم در اثر تماس یا انتشار قطره‌هاي آب دهان و بـه طور غیرمستقیم بـه‌وسیله دست و اشیایی کـه بـه تازگی آلوده بـه ترشحات بینی و گلوی شخص آلوده شده اسـت، منتقل شوند.
آیا آنفولانزا قابل پیشگیری است؟
روددهقان درباره راه‌هاي پیشگیری از آنفولانزا؛ اظهار کرد: برای پیشگیری از این بیماری باید دست‌هاي خودرا در طول روز چندین بار با آب و صابون بشویید، از تماس دست‌هاي آلوده با چشم، دهان و بینی خودداری کنید؛ در مواجهه با بیماران و افراد مبتلا از ماسک استفاده کنید و سعی کنید فاصله حداقل یک متری را از این بیماران حفظ کنید، در زمان شیوع بیماری آنفولانزا از دست دادن و رو بوسی با کردن با دیگران خودداری کنید.
وی گفت: درصورت ابتلاء بـه آنفولانزا و علائم سرماخوردگی از ماسک برای پوشش روی دهان و بینی خود استفاده کنید، حین عطسه و سرفه جلوی بینی و دهان خودرا با دستمال نگه دارید و دستمال استفاده شده را داخل کیسه پلاستکی انداخته ودر کیسه را ببندید، سپس ان را در سطل آشغال بیندازید.
این دکترای آموزش پرستاری یادآوری کرد: در روز‌هاي اول ابتلاء بـه بیماری، بیشتر استراحت کنید و سعی کنید از حضور در مواضع پرتراکم پرهیز کنید، از دست دادن و رو بوسی با سایرین خودداری کنید، مکرر دست‌هاي خودرا با آب و صابون بشویید، مایعات گرم بیشتری مصرف کنید، با آب و نمک دهان و مجاری بینی خودرا در طول روز بشویید.
دلیل شیوع بیماری آنفولانزا
«محمد مهدی گویا» رییس مرکز مدیریت بیماری‌هاي واگیر وزارت بهداشت در ارتباط با شیوع بیماری آنفولانزا در کشور گفت: در حقیقت باید گفت کـه ما در وسط یک اپیدمی آنفولانزا قرار گرفته‌ایم و موارد این بیماری در سراسر کشور افزایش پیدا کرده اسـت.
وی با اشاره بـه این کـه شیوع آنفولانزایی کـه از ان صحبت میکنیم، موج اول آنفولانزا اسـت، گفت: متاسفانه امسال شدت ویروس بیماری آنفولانزا نسبت بـه سال گذشته بیشتر اسـت و این کـه این موج چه‌زمانی بـه اتمام میرسد نیز قابل پیش‌بینی نیست.
به گزارش تالاب گویا در ارتباط با موجود بودن دارو برای نظارت ویروس آنفولانزا، گفت: داروی ضد آنفولانزا برای موارد معمولی و سرپائی استفاده نمی شود. این دارو مربوط بـه آنفولانزاهای شدید اسـت و بـه عبارتی دارو مختص بـه بیمارانی اسـت کـه بـه مرحله بستری رسیده‌اند.
وی ادامه داد: همچنین افرادی کـه بیماری زمینه‌اي دارند، آنفولانزا میتواند آن ها را بـه سمت مرگ ببرد و انها نیازمند استفاده از داروی آنفولانزا هستند. امثال این بیماری‌هاي زمینه‌اي ناراحتی‌هاي شدید قلبی، بیماران سرطانی هستند کـه باید داروی ضدآنفولانزا را مصرف کنند. بـه همین دلیل توزیع داروی آنفولانزا بادقت بالا توسط وزارت بهداشت و دانشگاه‌هاي علوم دکتری بازرسی می شود.
رییس مرکز مدیریت بیماری هاي واگیربیان کرد: هردو ویروس H۱N۱ و H۳N۲ در کشور شیوع پیدا کرده اسـت. متاسفانه ما نمی توانیم آمار دقیقی از ابتلا بـه بیماری آنفولانزا ارائه بدهیم.
اکثر مبتلایان یا بـه دکتر مراجعه نمیکنند یا عمدتا بـه پزشکان عمومی مراجعه می کنند. ارجاعات بـه دکتر عمومی را نمی توانیم بـه شکل دقیق ثبت کنیم؛ بنابر این تعداد دقیق مبتلایان معلوم نمی شود.
گویا اظهار کرد: در برخی استان‌هاي کشور موارد فوت ناشی از آنفولانزا داشته‌ایم، اما اکثریت بیمارانی کـه فوت شده‌اند بیماری‌هاي زمینه‌اي داشته‌اند. حتی اکثریت آن ها تحت درمان با داروی آنفولانزا بودند و فوت کرده‌اند.
ایسنا
