مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

تجاوز جنسی به دروازه بان دختر در مراسم بهترین های جهان (عکس) تجاوز جنسی به دروازه بان دختر در مراسم بهترین های جهان (عکس) تصویر دردناک از زلزله کرمانشاه تصویر دردناک از زلزله کرمانشاه گفتگو جالب و خواندنی با سرایدار افغانی موفق در ایران گفتگو جالب و خواندنی با سرایدار افغانی موفق در ایران اسب عجیبی که در پاهایش شاخ گوزن دارد (+تصاویر) اسب عجیبی که در پاهایش شاخ گوزن دارد (+تصاویر) خودکشی فردی در پل میدان امام حسین (ع) مشهد (+عکس) خودکشی فردی در پل میدان امام حسین (ع) مشهد (+عکس) پوسترهای جدید به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول پوسترهای جدید به مناسبت آغاز ماه ربیع الاول دیدار رهبر انقلاب از مناطق زلزله زده کرمانشاه (+تصاویر) دیدار رهبر انقلاب از مناطق زلزله زده کرمانشاه (+تصاویر) شکستن سکوت زهرا امیر ابراهیمی در فیلم نرگس شکستن سکوت زهرا امیر ابراهیمی در فیلم نرگس کودک آواره زلزله زده (عکس) کودک آواره زلزله زده (عکس) نقد تند زلزله مهیب و سهمگین کرمانشاه نقد تند زلزله مهیب و سهمگین کرمانشاه آموزش تهیه آسان ترشی لیته در منزل آموزش تهیه آسان ترشی لیته در منزل هر ایرانی چقدر یارانه گرفته ؟ هر ایرانی چقدر یارانه گرفته ؟ اس ام اس های جدید به مناسبت تبریک ماه ربیع الاول اس ام اس های جدید به مناسبت تبریک ماه ربیع الاول دانستنی های کاربردی در مورد بیماری آمپیم‌ دانستنی های کاربردی در مورد بیماری آمپیم‌ شعرهای زیبا در وصف شروع ماه ربیع الاول شعرهای زیبا در وصف شروع ماه ربیع الاول علت وقوع زلزله چیست و آیا پیش بینی زلزله ممکن است ؟ علت وقوع زلزله چیست و آیا پیش بینی زلزله ممکن است ؟ زندگی زهرا امیر ابراهیمی بعد از انتشار فیلم پورن زندگی زهرا امیر ابراهیمی بعد از انتشار فیلم پورن تیکه های طنز مهران مدیری در برنامه دورهمی (فیلم) تیکه های طنز مهران مدیری در برنامه دورهمی (فیلم) انسانیت این مرد در داروخانه (+ فیلم) انسانیت این مرد در داروخانه (+ فیلم) زندگی ساده پسر رئیس جمهور سابق ایران (عکس) زندگی ساده پسر رئیس جمهور سابق ایران (عکس)
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

جذابیت

اشتباهات رایج و غلط در مسواک زدن را بشناسید

مجموعه : پیشگیری از بیماری
تاریخ انتشار : 31 دسامبر 2015
اشتباهات رایج و غلط در مسواک زدن را بشناسید

اشتباهات رایج و غلط در مسواک زدن را بشناسید

 

برای صحیح تر مسواک زدن به نکات زیر توجه نمایید.

 

یکی از خطاهای شایع مسواک زدن، زمان کوتاهی است که برای این کار اختصاص داده می‌شود، برای اینکه به خوبی دندا‌‌نهایتان را مسواک بزنید باید حدودا ۲ دقیقه وقت برای این کار صرف کنید.

 

مجله تالاب دکتر حمید میر سیاقی دندانپزشک گفت: عجله کردن بزرگ‌ترین و اولین خطایی است که حین مسواک زدن مرتکب آن می‌شویم. زمانی که با عجله مسواک می‌زنید نمی‌توانید جرمهای دندان را از بین ببرید. دو سوم افرادی که از بیماری مربوط به لثه رنج می‌برند، افرادی هستند که با وجود توصیه‌های دندانپزشکان باز از اختصاص دادن دو دقیقه به مسواک زدن، کوتاهی می‌کنند. زمانی که مسواک را به دست می‌گیرید به ساعت خود نگاه کنید و ۲ دقیقه از وقت با ارزشتان را به اینکار اختصاص دهید.

 

میر سیاقی افزود: دقت نکردن در حین مسواک زدن، خطای دیگری است که غالب افراد آن را مرتکب می‌شوند. باید با دقت یکسان جلو، عقب و روی دندان‌ها و همچنین لثه‌ها، زبان و کام را تمیز کرد.  اغلب بخشهایی از دهان که مسواک به راحتی به آنجا نمی‌رسد مثل دندان‌های عقب‌‌ رها می‌شوند، باید توجه داشت که با حوصله و دقت مسواک زده شود.

اشتباهات رایج و غلط در مسواک زدن را بشناسید

اشتباهات رایج و غلط در مسواک زدن را بشناسید

 

این دندانپزشک فشار دادن مسواک روی دندان را از اشتباهات دیگر در زمان مسواک زدن دانست و تصریح کرد: فشار دادن مسواک روی دندان‌ها باعث می‌شود بافت لثه‌ها از دندان‌ها فاصله بگیرد و از بین برود.  حتی ممکن است به حساسیت دندانی یا افتادگی دندان دچار شوید. بهترین مسواک‌ها، مسواکهای نرم هستند زیرا اینگونه مسواک‌ها به دندان آسیب نمی‌رسانند و راحت‌تر روی دندان‌ها می‌لغزند.

 

وی با تأکید برحرکت دادن درست مسواک روی دندان اذعان داشت: حرکت دادن نادرست مسواک روی دندان از خطاهای دیگر حین مسواک زدن است. اگر مسواک را به صورت افقی از عقب به جلو و برعکس روی دندا‌‌نهایتان می‌کشید کاملاً نادرست است،مسواک را باید با حرکات دورانی کوتاه و ملایم روی دندانتان حرکت دهید، نزدیک لثه‌ها با زاویه ۴۵ درجه مسواک بزنید و از بالا به پایین مسواک بزنید.

 

این دندانپزشک در پایان اظهار داشت: در استفاده از خمیر دندان زیاده روی نکنید. این یکی دیگر از خطاهایی است که در حین مسواک زدن مرتکب می‌شویم. این کار فی نفسه آسیبی به دندانها نمی‌زند اما به خاطر اینکه دوست ندارید، دهانتان پر از کف باشد زمان مسواک زدن را کوتاه می‌کنید. برای کودکان لایه نازکی از خمیر دندان کافیست و برای بزرگسالان اندازه یک نخود مناسب است.

 

 

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

جدیدترین مطالب سایت

مطالب جالب و خواندنی

درمان ریزش مو