مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

اس ام اس تسلیت با موضوع شهادت امام رضا (ع) اس ام اس تسلیت با موضوع شهادت امام رضا (ع) واکس زدن صلواتی کفش زائران توسط عاشقان امام رضا (عکس) واکس زدن صلواتی کفش زائران توسط عاشقان امام رضا (عکس) کمک کسبه ی ساختمان پلاسکو به مردم کرمانشاه (عکس) کمک کسبه ی ساختمان پلاسکو به مردم کرمانشاه (عکس) نماز اول وقت کمک رسانان هلال احمر در منطقه زلزله دیده (عکس) نماز اول وقت کمک رسانان هلال احمر در منطقه زلزله دیده (عکس) مکان های دیدنی و جذاب شهر زلزله دیده سرپل ذهاب مکان های دیدنی و جذاب شهر زلزله دیده سرپل ذهاب اعلام میزان خسارت به زلزله دیدگان کرمانشاه اعلام میزان خسارت به زلزله دیدگان کرمانشاه علی دایی به مناطق زلزله زده رفت (+ فیلم ) علی دایی به مناطق زلزله زده رفت (+ فیلم ) حرف های غم انگیز بازیگران زن از بازدید مناطق زلزله‌ زده حرف های غم انگیز بازیگران زن از بازدید مناطق زلزله‌ زده کار جالب سامسونگ برای زلزله زدگان (عکس) کار جالب سامسونگ برای زلزله زدگان (عکس) اموزش طرز تهیه اسنک پیتزایی با کالباس اموزش طرز تهیه اسنک پیتزایی با کالباس فواید گردو و تاثیر گذاری فوق العاده بر تناسب اندام و کاهش وزن فواید گردو و تاثیر گذاری فوق العاده بر تناسب اندام و کاهش وزن حضور زوج جوان ژاپنی در منطقه زلزله زده سرپل ذهاب (عکس) حضور زوج جوان ژاپنی در منطقه زلزله زده سرپل ذهاب (عکس) درخواست جنجالی مهناز افشار از ارسال نوار بهداشتی به کرمانشاه (عکس) درخواست جنجالی مهناز افشار از ارسال نوار بهداشتی به کرمانشاه (عکس) جاده اسلام آباد به سرپل ذهاب قفل شده است (عکس) جاده اسلام آباد به سرپل ذهاب قفل شده است (عکس) واژگونی پیکان در جاده شیراز 5 کشته داد (عکس) واژگونی پیکان در جاده شیراز 5 کشته داد (عکس) شهادت یکی از نیروهای ارتش در حین کمک رسانی زلزله زدگان شهادت یکی از نیروهای ارتش در حین کمک رسانی زلزله زدگان چرا لاغر نمی شوم و وزنم کم نمیشود ؟ چرا لاغر نمی شوم و وزنم کم نمیشود ؟ به 6 دلیل قانع کننده آلمان بهترین کشور دنیا است به 6 دلیل قانع کننده آلمان بهترین کشور دنیا است فوت مادر خواننده معروف کشورمان (عکس) فوت مادر خواننده معروف کشورمان (عکس) شایعه مرگ استاد مشایخی توسط همسرش رد شد شایعه مرگ استاد مشایخی توسط همسرش رد شد
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

جذابیت

کفش های فانتزی خطرناک هستند

مجموعه : پیشگیری از بیماری
تاریخ انتشار : 25 ژوئن 2015
کفش های فانتزی خطرناک هستند

در فصل تابستان بسیاری از خانم ها پوشیدن کفش های فانتزی را به بقیه ترجیح می دهند. اما آیا اطلاعی از خطرات کفش های فانتزی دارید؟

 

فصل تابستان، بازار کفش‌ تابستانی حسابی داغ می‌شود. این کفش بدون پاشنه و تخت و پرطرفدارترین‌ نوع آن، صندل و عروسکی است، اما کمتر کسی به خطرات پوشیدن این پاپوش‌ فانتزی توجه دارد. آیا می‌دانید کفش تابستانی نامناسب چه مشکلاتی برایتان ایجاد می‌کند و اصلا ویژگی‌ کفش استاندارد چیست؟

 

به گفته متخصصان، کفش استاندارد باید دو تا سه سانتی‌متر پاشنه داشته باشد چون تخت بودن کف آن، احتمال ابتلا به بیماری خارپاشنه را افزایش می‌دهد و موجب می‌شود وزن بدن به جای پاشنه به کف پا وارد شده، این فشار مستقیم به زانو و کمر وارد شود.

 

همچنین صندل‌ به دلیل این که پوشش مناسبی در قسمت بالایی خود ندارد و گاهی فقط با چند عدد بند به کفه کفش و مچ پا متصل می‌شود، زمینه بروز مشکلات مختلف مثل خشکی و آسیب پا و تغییر فرم ناخن‌ها را فراهم می‌کند. کفش تابستانی غیراستاندارد که پوشش مناسبی برای پا ایجاد نکند، باعث می‌شود فرد هنگام راه رفتن آرام و کوتاه و با احتیاط گام بردارد و همین موضوع، خستگی زودرس و درد شدید کمر و پا را رقم می‌زند.

 

دکتر ستار میرزابابایی، متخصص طب فیزیکی می‌گوید: درست است که کفش‌ تابستانی به ظاهر سبک و ارزان است، اما اشتباه در انتخاب کفش مناسب به سلامت پای شما آسیب می‌رساند. یکی از دلایل مهم خشکی پوست، استفاده مداوم از صندل‌ است. کافی است یکی دو ماه مدام صندل بپوشید. آن وقت می‌‌بینید که کف پایتان پینه می‌بندد و گاه حتی ترک می‌خورد.

 

اگر پوست تحت فشار و اصطکاک مداوم قرار گیرد، پینه می‌بندد و ترک می‌خورد و پوشیدن صندل تاثیر بسزایی بر ایجاد این عارضه دارد. اگر با شروع فصل تابستان، ترک پوستی یا پینه روی پایتان و در ناحیه پاشنه مشاهده کردید، علت آن پوشیدن کفش نامناسب است. پوست پای شما در ناحیه‌ای که پینه بسته، زمخت و پوست آ‌ن قسمت ضخیم‌‌تر از حالت عادی می‌‌شود که آسان‌‌ترین راه رفع آن، این است که پوستتان را مدتی در آب گرم قرار دهید و سپس با یک برس نرم یا سنگ پا، پوست‌ ناصاف و خشن را آرام تمیز کنید.

 

این کار به مرور زمان موجب از میان رفتن سلول‌ مرده پوست یا همان پینه پا می‌‌شود. پس از این مرحله با مقداری مرطوب‌کننده یا کرم مخصوص ترک کف پا که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد، پاشنه‌ پا را چرب کنید. پوشاندن نواحی آغشته به کرم با پوشش پلاستیکی مثل کیسه فریزر، روند درمان را سرعت می‌بخشد، به شرطی که پوشیدن صندل را کنار بگذارید و کفش استاندارد بپوشید.

 

ویژگی‌های کفش استاندارد

شاید این سوال برایتان پیش بیاید که چه کفشی برای پوشیدن مناسب است. به گفته این متخصص طب فیزیکی، دقت در انتخاب کفش و توجه به اصول استاندارد هنگام خرید، یکی از مهم‌ترین نکات برای حفظ سلامت است. کم نیستند افرادی که در انتخاب کفش به زیبایی و رنگ و طرح دقت می‌کنند، نه به استاندارد بودن در حالی که جنس خوب، پاشنه استاندارد و قالب و پنجه مناسب، مواردی است که موقع خرید کفش باید به آن توجه شود. اگر اصرار به پوشیدن کفش تابستانی دارید، به چند نکته دقت کنید.

 

کفشی را که پاشنه آن بلندتر از سه سانتی‌متر است، نپوشید چون هر چه پاشنه کفش بلندتر باشد، فشار وارد شده بر کف پا بیشتر می‌شود و به پا و کمر آسیب می‌رساند. این فشار به جلوی پا و در نهایت، پنجه‌ها منتقل و باعث آسیب رسیدن به انگشتان می‌شود.

 

هنگام پوشیدن چنین کفشی، پا در حال حرکت باید حالت ثابتی داشته باشد. به‌عنوان مثال موقع راه رفتن با کفش غیراستاندارد و بدون محافظ، انرژی زیادی صرف در نیامدن کفش از پا می‌شود و فرد به دلیل خستگی ناشی از آن، قید درست راه رفتن را می‌زند. در این میان خطر پیچ‌خوردن پا و صدمه به مچ به مشکلات گفته شده اضافه خواهد شد.

 

فواید گیوه

متخصصان توصیه می‌کنند، به جای صندل سراغ کفشی بروید که حداقل سه سانتی‌متر پاشنه و پوشش مناسبی در قسمت بالایی خود داشته باشد.

 

دکتر میرزابابایی معتقد است: کفش انتخابی شما باید دارای تهویه باشد به نحوی که در قسمت‌ کوچکی از کفش منافذی برای تبادل هوا تعبیه شده باشد. جنس پارچه‌ به کار رفته در کفش نیز اهمیت زیادی دارد. کفش پلاستیکی با وجود ظاهر بسیار زیبا و قیمت مناسب اصلا انتخاب‌ خوبی نیست، چون جلوی تنفس پا را می‌گیرد و باعث می‌شود پا زیاد عرق کند و بدبو شود؛ مشکلاتی که در پاپوش قدیمی مثل گیوه وجود نداشت.

 

گیوه پا‌پوشی سبک، بادوام، ارزان و مناسب با رویه‌ای از نخ‌های ابریشم یا پنبه‌ای نازک و زیره‌ای چرمی است که برای راهپیمایی‌های طولانی در مسیرهای ناهموار بسیار مناسب به نظر می‌رسد؛ البته باید گیوه را جزو یکی از تولیدات کاملا کاربردی روستایی و عشایری دانست که هم‌اکنون نیز در بسیاری از مناطق کشور تولید می‌شود. خوشبختانه طی سال‌های اخیر،انواع و اقسام گیوه‌ با طرح‌های مدرن و امروزی تولید شده است که برای فصل تابستان می‌تواند یکی از بهترین و مناسب‌ترین انواع کفش به ویژه برای جوان ها تلقی شود، چراکه هوا از میان الیاف نخی آن بخوبی جریان پیدا می‌کند و مانع تعرق و بو گرفتن پا در فصول گرم می‌شود.

 

 

تهیه و تنظیم : مجله تالاب

منبع : جام جم

 

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

جدیدترین مطالب سایت

درمان ریزش مو