دانلود آهنگ جدید

قاصدک

فروش خودرو

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

دکتر تاج بخش

مطالب پیشنهادی

طالع بینی سرنوشت با انتخاب تصویر در عکس طالع بینی سرنوشت با انتخاب تصویر در عکس آیا رابطه جنسی زناشویی در شب زفاف درد دارد؟ آیا رابطه جنسی زناشویی در شب زفاف درد دارد؟ معرفی 10 نیروی دریایی بزرگ جهان (+ نیروی دریایی ایران) معرفی 10 نیروی دریایی بزرگ جهان (+ نیروی دریایی ایران) پروفایل اردیبهشت | عکس پروفایل تولد اردیبهشتی | عکس پروفایل متولدین اردیبهشت پروفایل اردیبهشت | عکس پروفایل تولد اردیبهشتی | عکس پروفایل متولدین اردیبهشت آواز خوانی فوق العاده دلچسب اصفهانی ها زیر پل خواجو (+ کلیپ) آواز خوانی فوق العاده دلچسب اصفهانی ها زیر پل خواجو (+ کلیپ) کلیپ تست سرعت یکی از خودرو های ایرانی تا 260 کیلومتر کلیپ تست سرعت یکی از خودرو های ایرانی تا 260 کیلومتر متن تبریک موفقیت در کسب و کار | پیام تبریک موفقیت شغلی | تبریک انتصاب پست و مقام متن تبریک موفقیت در کسب و کار | پیام تبریک موفقیت شغلی | تبریک انتصاب پست و مقام تعبیر خواب آرایشگر | تعبير خواب آرایشگر به روايت آنلی بیتون تعبیر خواب آرایشگر | تعبير خواب آرایشگر به روايت آنلی بیتون تلگرام فیلتر شده | تلگرام فیلتر می‌ شود ؛ موبوگرام نه ! تلگرام فیلتر شده | تلگرام فیلتر می‌ شود ؛ موبوگرام نه ! عکس پروفایل خداوند مهربان | عکس نوشته با موضوع خدا | پروفایل خدایا شکرت عکس پروفایل خداوند مهربان | عکس نوشته با موضوع خدا | پروفایل خدایا شکرت متن تبریک روز ارتش | نوشته تبریک روز ارتش | عکس نوشته تبریک روز ارتش متن تبریک روز ارتش | نوشته تبریک روز ارتش | عکس نوشته تبریک روز ارتش طرز تهیه کتلت میگو یک غذای دریایی خوشمزه طرز تهیه کتلت میگو یک غذای دریایی خوشمزه مشخصات پژو 207 صندوقدار + مقایسه پژو صندوقدار 207 با پژو ۲۰۶ صندوقدار وی۸ مشخصات پژو 207 صندوقدار + مقایسه پژو صندوقدار 207 با پژو ۲۰۶ صندوقدار وی۸ عکس نوشته عاشقانه دختر و پسر | عکس پروفایل عاشقانه دخترونه و پسرونه عکس نوشته عاشقانه دختر و پسر | عکس پروفایل عاشقانه دخترونه و پسرونه بیوگرافی مونا فائزپور همسر احمد مهرانفر | عکس های عروسی احمد مهرانفر با مونا فائزپور بیوگرافی مونا فائزپور همسر احمد مهرانفر | عکس های عروسی احمد مهرانفر با مونا فائزپور عکس های بازیگران ایرانی در سال 97 + عکس پروفایل بازیگران ایرانی عکس های بازیگران ایرانی در سال 97 + عکس پروفایل بازیگران ایرانی
گالری عکس

زیبایی بهروز

فروش خودرو

تاثیر شنا بر پوست و مو

مجموعه : سلامت پوست
تاریخ انتشار : 19 ژوئن 2017
تاثیر شنا بر پوست و مو

تاثیر مفید شنا بر پوست و مو

 

تاریخ کوتاه شنا بعنوان یک ورزش، در ایران، بسیار کوتاه هست ولی به طور کلی هم این رشته از ورزش به نسبت دیگر رشته‌ها در کشور جمهوری اسلامی ایران عمده پیشرفتی حاصل نکرده‌هست.هنگام شنا اقداماتی ویژه برای مراقبت از پوست و موی خود انجام دهید

 

باوجودی که شنا نوعی درمان آرامش‌بخش برای ذهن بوده و برای قلب نیز مفید هست، همۀ وقت برای پوست و مو برترین گزینش نیست. با مراقبت هاي زیر از پوست و موی خود حفاظت کنید…

 

بنابراین اگر تصمیم دارید مرتباً شنا کنید، خواه در یک استخر پر از مواد شیمیایی، یک اقیانوس پر از نمک، برکه، و یا دریاچه، لازم هست اقداماتی ویژه برای مراقبت از پوست و موی خود انجام دهید تا بتوانید سلامت و رطوبت آن‌ها را حفظ کنید.

 

مراقبت از پوست

آب استخر و دریا دارای کلر و نمک میباشند که میتوانند پوست و موی شما را خشک کرده و در روزهای تابستان یک‌لایه‌ي سبز روی مو هاي شما ایجاد کنند، بنابراین باید مراقبت بیشتری از مو هاي خود کرده و از هایلایت کردن آن‌ها خودداری کنید. همینطور فراموش نکنید گذشته از ورود به استخر از کرم ضد آفتاب ضد آب بهرهگیری نمایید.

 

جهت مراقبت از پوست انجام اینکار گذشته از شنا ضرورت دارد. درضمن این کرم باید ضد عرق و بدون چربی بوده و پوست شما را در تمام‌روز محافظت کند. همینطور لوسیون هاي ضد آفتابی وجود دارند که دارای ویتامین A، C و Eهستند و به حفظ رطوبت پوست شما کمک میکنند.

 

اطمینان یابید که لوسیون ضد آفتاب را به‌طور یکنواخت روی تمامی نواحی بدن که در معرض نور قرار دارند به کار می برید و فراموش نکنید آن را بالای گوش‌ها و روی پاهای خود نیز بهرهگیری کنید. همواره برچسب محصول را جهت آگاهی از روش بهرهگیری پیشنهادی مطالعه کنید.

 

همۀ وقت بعد از شنا برای شستشوی بدن خود از شوینده‌اي حاوی وازلین، گلیسیرین، و یا یک صابون ملایم و آب ولرم بهرهگیری کنید، اینکار به رطوبت رسانی مجدد پوست شما در حین دوش گرفتن کمک می کند.

 

مراقبت از مو در شنا

آب استخر و دریا میتواند به مو هاي شما نیز آسیب بزند و آن را خشک کند. پیشنهاد می شود که گذشته از رفتن به استخر از یک نرم‌کننده که شامل فاکتورهای محافظت در برابر نور خورشید «SPF» هست بر روی مو هاي خود بهرهگیری کنید. اینکار مانع سفید شدن موها در استخر براثر ترکیب مواد شیمیایی و نور خورشید می شود.

 

شامپوها و نرم‌کننده‌هایي که مخصوص “موی شناگرها” ساخته‌شده‌اند برای کسانی که شنا را در برنامه‌ي هرروز‌ي خود دارند در بازار موجود میباشند و بهرهگیری از آن‌ها پیشنهاد می شود. شما همینطور می توانید گذشته از شنا کمی روغن‌زیتون، روغن بچه یا روغن نارگیل را با شانه روی مو هاي خود بزنید.

 

کلاه‌ شنا نیز میتواند از مو هاي شما محافظت کند. بهرهگیری از آن‌ برترین، مؤثرترین و راحت‌ترین روش حفاظت از مو در مقابل نور خورشید و مواد شیمیایی استخر هست.

 

شما همینطور می توانید جهت مراقبت از مو هاي خود از درمان‌هاي خانگی و ماسک‌هاي مو بهرهگیری کنید. فقط کافی هست ماسکی از عسل، آواکادو یا مایونز و زرده‌ي تخم‌مرغ درست کرده و آن را روی مغز سرتان ماساژ دهید. سپس سر خود را در یک حوله‌ي گرم بپیچید. بعد از ده تا پانزده دقیقه مو هاي خود را با شامپو بشویید.

 

وقتی موها خشک میباشند آب را جذب میکنند، زیرا مثل یک اسفنج در آب عمل می کنند. بنابراین گذشته از شنا مو هاي خود را با آب شیر خیس کنید تا مرطوب شوند. اینکار روشی بینظیر برای پیشگیري از بی‌رنگ شدن مو هاي شما توسط کلر هست. با مرطوب کردن موها گذشته از شنا، آن‌ها کلر کمتری به خود جذب میکنند.

 

با اینکار مو هاي شما واقعاً مقدار زیادی از آب کلردار استخر را به خود جذب نمی کنند. پس از تمام شدن شنا نیز می توانید مو هاي خود را شامپو بزنید. اینکار مانع تجمع کلر می شود. درنهایت با مقدار زیادی آب مو هاي خود را آب بکشید.

 

تأثر مفید شنا بر پوست و مو

این موارد برای کسانی که حمام آفتاب می گیرند نیز صدق میکند. وقتی این افراد در مقابل نور آفتاب قرار می گیرند بهرهگیری از یک نرم‌کننده‌ي مفید حاوی ضد آفتاب را نباید فراموش کنند، زیرا ضد آفتاب‌ها اشعه‌هاي یو وی که باعث آسیب به موها میشوند را مسدود میکنند.

 

اگر برای مدت‌زمان طولانی حمام آفتاب می گیرید باید حتماً از مو هاي خود محافظت کنید، زیرا نور خورشید سبب اکسیداسیون در مو هاي بدون محافظ شده و درنتیجه موها کدر و زبر میشوند. کرم‌هاي حالت‌دهنده، پمادها، نرم‌کننده‌ها و براق‌کننده‌هاي دارای ضد آفتاب میتوانند با جذب و دفع اشعه‌هاي زیان آور از موها محافظت نمایند.

 

سلامت پوست

بیشتر بخوانید
عروس خانم ها به این گونه از پوست خود مراقبت کنند مراقبت پوست عروس خانم ها   اگر در نزدیکی مراسم عروسی هستید لازم است از پوست خود به شکل مخصوصاً اي مراقبت کنید در ادامه میتوانید تالاب را دنبال نمایید .   _ سعی ...

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي