قاصدک

لاغری و کاهش وزن

گردشگری در ایران

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

مجموعه : سلامت پوست
درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز

برای درمان خشکی پوست و ترک های دور لب و چشم و قرمز شدن پوست صورت ما به شما بهترین روش های طبیعی درمان خشکی پوست را پیشنهاد خواهیم نمود.

 

به گزارش تالاب بهترین روش های طبیعی و خانگی برای درمان خشکی پوست را در اینجا به شما ارائه کرده ایم که تاثیر آنها بسیار موثر است. با این روش ها خیلی سریع و ساده خشکی پوست را درمان نمایید. ( البته در صورت داشتن حساسیت پوستی یا بیماری پوستی بهتر از به پزشک متخصص پوست مراجعه نمایید)

 

روش های طبیعی و خانگی برای درمان خشکی پوست در فصل پاییز

 

1- علت خشکی پوست در فصل پاییز

دلایل متعددی برای خشکی پوست در پاییز و زمستان وجود دارد. کاهش ناگهانی دمای هوا، استحمام زیاد با آب گرم، کاهش رطوبت منزل به دلیل استفاده از شوفاژ و بخاری، وزش شدید باد در تماس با پوست و کاهش میزان رطوبت هوا به دلیل کمبود آب در ماه‌های آخر تابستان از مهم ترین عوامل خشکی پوست در پاییز بـه شمار می روند.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

با این وجود دست روی دست گذاشتن و منتظر بودن نمی‌تواند مشکل شـما را حل کند. بهتر اسـت به جای انتظار، از همین الان بـه فکر پیش گیری باشید. شاید بتوان دست‌ها را با دستکش و استفاده از مرطوب‌کننده تا حد زیادی محافظت کرد اما صورت از حساسیت بیشتری برخوردار اسـت.

 

2- کرم دست مخصوص فصل پاییز

دست‌ ها اعضا مهم و اثرگذاری هستند و سلامت و زیبایی‌شان بسیار حائز اهمیت اسـت. دست‌ها در طول روز بارها با آب تماس پیدا می‌کنند، مدام خیس و خشک می‌شوند و خیلی وقتها هم درمعرض مواد شیمیایی و آلودگی قرار میگیرند.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

به همین دلیل حفظ رطوبت و سلامت پوست دست اهمیت مضاعف دارد. همیشه یک کرم مرطوب‌ کننده دست در کیفتان داشته باشید. کرم‌ های مرطوب‌ کننده یا لوسیون‌ های ویژۀ دست سلامت پوستتان را تضمین میکنند و ضرورت روزانه پاییز و زمستان هستند.

 

3- استفاده از آب ولرم در پاییز

استفاده از آب گرم در فصل پاییز و زمستان مورد علاقه همه ی ی افراد اسـت. با این وجود میتوان با جایگزین کردن آب گرم با آب ولرم تا حد زیادی از خشکی پوست در پاییز پیش گیری کرد.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

آب گرم چربی‌های طبیعی منافذ پوست را از بین می‌برد. این چربی‌های طبیعی از خشکی پوست جلوگیري می‌کنند و برای سلامت پوست ضروری هستند.

 

4- مرطوب‌ کننده پس از شستشو در فصل پاییز

استفاده از مرطوب‌کننده یکی از رایج‌ترین ابزارهای مقابله با خشکی پوست در پاییز و زمستان اسـت. استفاده از مرطوب‌کننده در بازه‌های زمانی 6 ساعته باعث حفظ رطوبت پوست میشود.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

با این وجود ضروری‌ترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده، پس از استحمام اسـت. چند دقیقه پس از استحمام با آب ولرم روی پوست خود مقداری مرطوب‌کننده استفاده کنید. مرطوب‌ کننده باعث میشود کـه آب در منافذ پوست بـه دام افتاده و رطوبت کلی ان افزایش یابد.

 

5- مرطوب‌ کننده حاوی سرامید

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

بیش از 40 درصد چربی طبیعی پوست را سرامید « ceramide » تشکیل میدهد. کرم‌های حاوی سرامید باعث حفظ رطوبت پوست شده و از خشکی بیش از حد ان پیشگیري می‌کنند. سعی کنید از مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنید کـه حاوی این ماده باشند.

 

6- پاک‌ کننده‌ های مناسب پوست

امروزه پاک‌ کننده‌ های متعددی برای استحمام وجود دارد. سعی کنید از پاک‌ کننده هایی استفاده کنید کـه پوست شـما را خشک نمی کنند.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

برای شناسایی این نوع پاک‌کنندهها با پزشک خود یا داروخانه مشورت کنید. پاک‌ کننده‌ های حاوی گلیسیرین «Glycerin» نیز جهت پیش گیری از خشکی پوست بسیار مناسب هستند.

 

7- استفاده از دستمال مرطوب آرایشی استاندارد در فصل پاییز

استفاده از دستمال مرطوب آرایشی برای بانوان بـه امری متداول تبدیل شده اسـت. این دستمال‌های مرطوب در بیشتر داروخانه‌ ها و فروشگاههای لوازم آرایشی بـه وفور یافت میشوند.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

مشکل اینجاست کـه عده ای از این دستمال‌ ها حاوی مواد خطرناکی همچون الکل و سولفات « sulfate » هستند. الکل و سولفات باعث خشکی بیش از حد پوست میشوند. این دستمال‌ها را از داروخانه‌ های معتبر تهیه کرده و از عدم وجود این دو ماده در انها اطمینان حاصل کنید.

 

8- استفاده از مرطوب‌ کننده پوست در فصل پاییز

همان‌طور کـه اشاره شد یکی از مهم ترین راهکارها برای پیش گیری از خشکی پوست در پاییز استفاده از مرطوب‌ کننده، مخصوصاً برای دست و صورت اسـت.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

سعی کنید مرطوب‌ کننده خود را همیشه در دسترس داشته باشید. مرطوب‌ کننده را روی میز کار، داخل کیف یا کنار سینک روشویی قرار دهید. هر چند وقت یک‌بار دست‌ های خود را به مرطوب‌ کننده آغشته کنید.

 

9- استفاده از دستگاه بخور صنعتی یا سنتی در فصل پاییز

سرمای پاییز و زمستان، رطوبت پایین، باد شدید وگرمای خشک سیستم حرارتی باعث کاهش شدید رطوبت در این فصل‌ها میشود. برای مقابله با این خشکی بیش از حد بهتر اسـت از دستگاههای رطوبت‌ ساز یا بخور استفاده کنید. میتوانید دستگاههای بخور را به سادگی تهیه کرده و در برخی اتاقهای منزل قرار دهید. اتاق خواب کـه مدت زیادی درآنجا استراحت میکنید بهترین گزینه اسـت.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

همچنین در اتاق‌های دیگر نیز کـه بیش از چهار ساعت از وقت خود را در ان سپری میکنید، دستگاه بخور را قرار دهید. به جای استفاده از رطوبت‌ سازهای صنعتی میتوانید از سیستم رطوبت‌ساز سنتی نیز استفاده کنید. کافی اسـت کـه یک کتری آب جوش را روی بخاری یا شوفاژ منزل قرار دهید. آب کتری بـه مرور تبخیر شده وباعث افزایش رطوبت منزل خواهد شد.

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

10- کاهش مدت زمان استحمام

هرچه بـه فصل سرما نزدیک می‌شویم، نیاز بـه استحمام نیز کاهش مییابد. سعی کنید تا جای ممکن از استحمام غیرضروری در طول هفته پرهیز کنید. همچنین کاهش مدت‌زمان استحمام نیز در پیش گیری از کاهش رطوبت پوست تاثیر بسزایی دارد. همان‌طور کـه اشاره شد، سعی کنید پس از استحمام از مرطوب‌ کننده جهت بـه دام انداختن رطوبت داخل منافذ پوست استفاده کنید. جایگزینی آب ولرم با آب گرم را نیز فراموش نکنید.

 

11- مراقب پوست پاهایتان باشید

لطفاً بعد از مـن تکرار کنید این پاییز و زمستان مراقبت از پاهایم را فراموش نمی کنم. این جمله را مدام بـه خودتان یادآوری کنید و بـه اهمیتش واقف باشید. چند ماه آینده قرار اسـت پاهای نازنین‌ تان را در بوت‌های خفه و احتمالاً پاشنه‌دار محبوس کنید و این مسأله قابل توجه و نگران‌کننده اسـت.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

پاها قلب دوم شـما هستند و سلامت و بیماری‌شان همه ی ی بدن را درگیر خواهد کرد. لطفاً ارتفاع مجاز پاشنه را رعایت کنید، گاهی پاها را ماساژ بدهید و از لایه‌ برداری کف پا و مراقبت از پوست پاها غافل نشوید. یک یا دو بار اسکراب پاها در هفته مطلوب، ضروری و بسیار دلپذیر اسـت.

 

اگر ناخن‌ های حساس و شکننده‌ ای دارید، به فکر خرید روغن کوتیکول باشید

 

رشد کوتیکل‌ ها و پوسته‌ های خشک کنار ناخن یکی از نشانه‌های پاییز و زمستان اسـت و در بعضی افراد استفاده مکرر از کرم مرطوب‌کننده هم کمکی بـه بهبود نمیکند. این روغن تخصصی ناخن را نرم می‌کند و از ترک و سوزش دست جلوگیري میکند. روغن کوتیکول معمولاًً حاوی عصاره آووکادو، جوجوبا، درخت چای یا بادام و ویتامین ای اسـت.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

با استفاده از آن بـه راحتی از شر پوسته‌ ها و ترکهای دست و حساسیت‌ های ناخن خلاص خواهید شد. این محصول از شکننده گی و ترک خوردن ناخن پیش گیری میکند، سبب تغذیه، رشد و استحکام ناخن می‌شود و جلوه سالم و پرنشاطی بـه دست‌های شـما می‌بخشد.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

روغن کوتیکول محصولی بسیار با ارزش برای حفظ رطوبت و پاکیزگی پوست دست اسـت. کافی اسـت هفته‌ ای چند بار این روغن را به کوتیکل‌ ها و کناره‌ های ناخن بمالید.

 

12- لایه‌ برداری پوست در پاییز

دمای پایین هوا و باد شدید در کنار گرمای خشک سیستم حرارتی باعث کاهش شدید رطوبت پوست «بخصوص صورت» می‌شود. برای پیشگیري از خشکی پوست توصیه میشود کـه هفته‌ای ۱ الی ۲ بار از لایه‌بردار ملایم در طول حمام استفاده کنید.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

لایه‌ برداری بیش از دو بار در هفته نتیجه عکس خواهد داشت و بـه خشکی بیشتر پوست منجر می‌شود. پس از لایه‌ برداری نیز از مرطوب‌ کنندههای پوست استفاده کنید.

 

13- میکرودرم‌ ابریژن در ابتدای پاییز

میکرودرم‌ ابریژن یک عامل لایه‌برداری قوی اسـت کـه خانم‌ها با ان آشنایی بهتری دارند. این نوع لایه‌ برداری توسط دستگاه در مراکز زیبایی پوست انجام میشود. متخصصان پوست توصیه می‌کنند کـه در فصل پاییز یک‌بار از مزایای این عمل برخودار شوید.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

پس از گرمای بیش از حد تابستان، پوست صورت دچار استرس و مشکلات زیادی می‌شود. توسط میکرودرم‌ ابریژن می‌توان لایه‌ های مرده پوست را از بین برد و پوست را برای ساخت کلاژن بیشتر تحریک کرد.

 

14- ماسک‌ های مرطوب‌ کننده صورت در فصل پاییز

استفاده از ماسک‌ های مرطوب‌ کننده یکی از بهترین راهکارهای افزایش رطوبت در پاییز و زمستان اسـت. این ماسک‌ها برای مدت کوتاهی روی صورت قرار می‌گیرند و علاوه بر افزایش رطوبت، بـه خون‌ رسانی بیشتر پوست نیز کمک خواهند کرد.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

اگر از ماسک‌های مرطوب‌ کننده خانگی برای مقابله با خشکی پوست در پاییز اسفاده میکنید، اجزای مرطوب‌ کننده آن را درست انتخاب کنید.

 

15- مراقبت از ناخن

پاییز فصل مناسبی اسـت برای تغییر سبک آرایش و پوشش. می‌توانید رنگ و جلای تازه ای بـه ناخن‌هایتان ببخشید و زیبایی دست‌ ها را به رخ بکشید. رنگ های گرم و تندی مثل قهوه ای مایل بـه قرمز، شکلاتی و آلبالویی را امتحان کنید.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

جسور باشید و طیف رنگ های مورد استفاده را تغییر دهید. رنگ‌ها حس‌و‌حال شـما را عوض میکنند و نشاط بصری ایجاد میکنند. ولی حتما حواستان باشد کـه لاک‌ های ناخن فاقد فرمالدئید و تولوئن باشند.

 

16- مشاوره با متخصص پوست

صورت و پوست هرکس با دیگری تفاوت دارد. بیشتر موارد اشاره شده در این پست، عمومی اسـت و مختص فرد خاصی نیست. با این وجود برای استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و دیگر لوازم بهداشتی بهتر اسـت با متخصص پوست خود مشورت کنید.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

ممکن اسـت استفاده از یک محصول خاص، مشکلات شـما را بدتر از قبل کند. اگر میزان خشکی پوست شـما بیش از حد معمول بوده و طبیعی به نظر نمی‌رسد، بهترین راهکار مشاوره با متخصص پوست اسـت.

 

17- کاهش مصرف برخی محصولات

طی فصل‌های سرد وخشک سال باید استفاده از محصولاتی کـه بـه خشکی پوست منجر می‌شوند را به حداقل رساند. برخی محصولات ضدجوش و جوان‌ سازی پوست از جمله این موارد هستند.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

رتینوئید ؛ بنزوئیل پروکساید و اسید سالیسیلیک موجود در این محصولات، متهم عدد یک خشکی پوست شـما هستند.

 

18- میوه و سبزیجات فصل پاییز

میوه و سبزیجات فصلی یکی از مهم‌ترین فاکتورهای زیبایی پوست و تامین آب بدن هستند. ویتامین و مواد معدنی موجود در میوه‌ها یکی از بهترین ابزارهای سلامت پوست محسوب میشود.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

سعی کنید روزانه حداقل یک عدد میوه فصلی نوش جان کنید. سیب، کلم بروکسل، انار، پرتقال، نارنگی، شلغم و گریپ فروت جزء بهترین میوه‌ها و سبزیجات پاییزی هستند.

 

19- افزایش مصرف آب در فصل پاییز

در فصل پاییز و زمستان با کاهش میزان تعریق بدن، نیاز بـه آب نیز به همین میزان کاهش مییابد. با این وجود نیاز بدن بـه آب را تأمین کنید و تنها بـه احساس تشنگی اکتفا نکنید.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

احساس تشنگی در فصل سرما کاهش مییابد اما بدن برای حفظ رطوبت و فعالیت‌های روزمره بـه آب نیاز دارد. بیشتر حجم بدن مـا از آب تشکیل شده اسـت و نباید از نوشیدن ان دریغ کرد.

 


 

نکات مهم و ساده برای مراقبت از پوست در فصل پاییز

به گزارش تالاب تفاوت آشکاری بین پوست سالم و آسیب‌ دیده وجود دارد و سرما نیاز پوست بـه مراقبت را دوچندان میکند. در ادامه بـه نکات مراقبتی برای حفاظت از پوست درفصل پاییز اشاره می کنیم تا با رعایت ان‌ها همیشه پوست سالم و باطراوتی داشته باشیم.

 

ژل دوش و شامپوی بدنتان را مطابق با فصل تغییر دهید

ژل‌های دوش یا شامپو بدنهای خنک و میوه‌ ای در تابستان بسیار متداول‌ اند ولی باید اطمینان حاصل کنید کـه ژل یا شامپوی فعلی شـما با تغییر فصل و کاهش دما پوستتان را خشک نمیکند؛ یعنی باید ژل دوشی انتخاب کنید کـه حتما مرطوب کننده داشته باشد و در عین حال عاری از ترکیبات صابونی باشد.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

در پاییز و زمستان بهتر اسـت از مواد شوینده‌ ای استفاده کنید کـه درعین پاک‌ کنندگی چربی پوستتان را حفظ میکنند، مثل محصولاتی کـه حاوی شیر، خامه و کرم‌ های چرب‌کننده هستند یا عصاره ی کدو و جودوسر دارند کـه علاوه بر حفظ چربی و رطوبت پوست بسیار خوش‌ رایحه و مغذی‌ اند.

 

در پاییز و زمستان از اسکراب‌ های لایه‌ بردار روغنی استفاده کنید

در انتخاب اسکراب‌ های پوست باید بـه میزان چربی توجه کنید. کلاً با توجه بـه خشکی و سرمای هوا در پاییز و زمستان از مواد چرب‌تر استفاده کنید. این مواد مانع از خشکی و زبری پوست می‌شوند و رطوبت از دست رفته ی پوست را جبران میکنند. رده‌ های متعددی از اسکراب‌های مرطوب‌کننده و روغنی براساس میزان غلظت و چربی وجود دارد کـه بسته بـه سلیقه و باتوجه بـه ویژگی‌های پوستتان میتوانید انتخاب کنید.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

اسکراب‌ های شکر فوق‌ العاده‌اند. شکر یکی از قویترین لایه‌ بردارها اسـت و وقتی بـه روغن زیتون، لیمو یا سایر مواد طبیعی اضافه میشود، ترکیب درخشانی می‌سازد کـه علاوه بر لایه‌ رداری منجر بـه نرمی و لطافت پوست میشود.

 

هر روز از مرطوب‌ کننده پوست استفاده کنید

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

حفظ رطوبت پوست بسیار حائز اهمیت اسـت. اگر میخواهید از خشکی و ورقه‌ ورقه‌ شدن پوست جلوگیري کنید، باید بـه‌طور روزانه از مرطوب‌ کننده استفاده کنید. بهترین زمان به کار بردن لوسیون مرطوب‌ کننده درست پس از حمام و زمانی اسـت کـه پوستتان را با حوله خشک کرده‌اید.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

حتما لوسیون‌ های حاوی وازلین و کره کاکائو را امتحان کنید و ببینید چـه نرمی مطبوعی بـه پوست می‌دهند. طیف گسترده‌ای از لوسیون‌ های مرطوب‌ کننده در بازار وجود دارد کـه میتوانید براساس رایحه و مواد تشکیل‌ دهنده از آن‌ها استفاده کنید.

 

پوستتان را بررسی کنید و الزامات‌ اش را بشناسید

فصل‌ها تغییر میکنند و تغییراتی درما ایجاد میکنند بااین‌حال واکنش‌ها و تغییرات پوستی از فردی بـه فرد دیگر متفاوت اسـت. باید نوع پوستتان را بشناسید و متناسب با ان از محصولات مراقبتی استفاده کنید. شاید پوست چربی دارید و حتی با سرد شدن هوا نیازی بـه محصولات چرب‌ کننده و رطوبت‌ رسان ندارید.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

همیشه بدن تان را بررسی کنید و تغییرات و واکنش های فصلی‌اش را بشناسید. اگر پوستتان را نمی‌شناسید و نمی‌دانید کـه نیاز بـه چـه نوع برنامۀ مراقبتی دارید حتما بـه مشاور محصولات آرایشی یا متخصص پوست مراجعه کنید. متخصصان پوست دانش این کار را دارند و با یک سری سؤال ساده کیفیت و الزامات پوستتان را مشخص میکنند.

 

برنامه روزانه مراقبت از پوست داشته باشید

شاید برنامه ی منظمی برای استفاده از ماسک و اسکراب، لوسیون و محصولات مراقبتی نداشته باشید. ممکن اسـت یادتان نباشد کـه آخرین بار کی از ماسک صورت یا ورقه‌های میوه روی پوست استفاده کرده‌ اید. این در حالی اسـت کـه برای داشتن پوست سالم و لطیف نیاز بـه تنظیم برنامۀدقیق مراقبتی دارید.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

با پیروی از این برنامه دیگر نگران تغییرات پوستی نخواهید بود. شاید مضحک و وقت‌گیر به نظر برسد، اما این یک الزام مراقبتی اسـت و باعث میشود جوانتر و سالم‌تر بمانید. با تنظیم برنامه ی مراقبت از پوست مشخص میکنید کـه مثلاً یکشنبه ها ماسک صورت میگذارم و سه شنبه و جمعه پوستم را لایه‌برداری میکنم. این زمان‌بندی ضروری و هوشمندانه اسـت و خیالتان هم از باب سلامت پوستتان راحت میشود.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

هر کسی بهتر می داند کـه چـه روزهایی آزادتر اسـت و میتواند زمانی را به خودش اختصاص بدهد. مراقبت از پوست را به مناسب‌ترین زمان موکول کنید. پوستتان سپاسگزار شـما خواهد بود و از مزایای عالی و تدریجی برنامه شـما برخوردار خواهد شد. کم کم تغییرات شگرف پوستتان را به چشم خواهید دید.

 

ضد آفتاب را فراموش نکنید

ممکن اسـت هر شش ماه یک‌بار گذارتان بـه ساحل بیفتد، اما بـه این معنی نیست کـه نیازی بـه استفاده از ضدآفتاب ندارید. استفاده از ضدآفتاب ژست فانتزی نیست، ضرورت روزانه اسـت.

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

پس لطفاً آن را کنار نگذارید. همیشه مرطوب‌کننده‌های حاوی ضدآفتاب بخرید. این مرطوب‌کننده‌ها دست کم باید SPF.15 داشته باشند. ضرورت دارد هر چند ساعت یکبار کرم‌تان را تجدید کنید. ضدآفتاب هایی کـه SPF.40 و بالاتر و همچنین پوشش محافظ UV دارند، مثل طلا باارزش‌اند.

 


 

درمان خشکی پوست در فصل پاییز

روش های مفید طبیعی و ترفندهای خانگی برای مراقبت از پوست در فصل پاییز را در این قسمت به شما خواهیم گفت…

 

1- روغن مغز بادام

این روغن زرد خیلی کمرنگ است و سرشار از ویتامین‌ E و B ؛ پروتئین، گلوسئید و مواد کانی است. کمی چرب است، که اجازه میدهد تا دست به راحتی روی پوست سر بخورد و در نتیجه برای ماساژ استفاده میشود. این روغن سریع جذب می‌‌شود؛ زیاد روی پوست نمی‌‌ماند؛ معمولاً ایجاد حساسیت نمی‌کند، خوشبو و دارای عطری ملایم هم هست.

 

2- یک ضدآفتاب طبیعی است

در سال 2007 مقاله‌ای در ژورنال تخصصی پوست منتشر شد که در ان آمده بود استفاده از روغن بادام نه تنها از پوست دربرابر آفتاب محافظت میکند بلکه ممکن است بعضی از آسیب‌های ناشی از آفتاب را نیز تا حدی بهبود دهد. همچنین ویتامین E موجود در این روغن مانع پیری زودرس پوست میشود و تا حد زیادی روند پیری را به تعویق می‌اندازد.

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

3- روشن شدن پوست در پاییز با روغن بادام

از روغن بادام به عنوان مرطوب‌کننده پوست هم می‌توانید استفاده کنید، زیرا هم پوست را نرم میکند و هم صاف. طبق تحقیقاتی که در سال 2010 دریک کلینیک تخصصی پوست در انگلستان انجام شد، روغن بادام اثر نرم‌کنندگی فراوانی دارد. تا جایی که حتی رنگ پوست روشن‌تر میشود و پوست طراوت بیشتری پیدا میکند. روغن بادام میتواند در بهبود اثر به جا مانده از زخم‌ها نیز بسیار مفید باشد.

 

4- التهابات را کم کنید

التهابات پوستی مثل تورم و خارش هم با روغن بادام زودتر بهبود پیدا میکنند. بیماری‌هایی چون پسوزیاریس، اگزما میتوانند باعث التهابات و قرمزی‌ و خارش روی پوست بشوند اما روغن بادام میتواند در چنین موقعیت‌هایی به عنوان داروی شفابخش عمل کند و به طور موقت پوست را بهبود دهد.

 

البته حواستان باشد که بعضی‌ها نسبت به این روغن آلرژی دارند پس باید حتما قبل از استفاده مقدار خیلی کمی را روی پوست بگذارید، چند ساعت صبر کنید تا ببینید آیا پوست نسبت به این روغن واکنش نشان می‌دهد یا نه؟

 

5- طب سنتی چه می‌گوید؟

درمانگران طب سنتی ماساژ صورت با روغن بادام تلخ را یكی از بهترین شیوه‌های طبیعی برای از بین بردن آثار لك، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی می دانند. انها توصیه می‌كنند 2 تا 3 بار در هفته از این روغن برای ماساژ پوست صورت‌ استفاده كنید. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی پوست موجب خشك شدن و از بین رفتن جوش‌های چركی و عفونت‌های پوستی نیز میشود.

 

6- چگونه مصرف کنید؟

اول از همه ی ی پوست را با شوینده همیشگی خود، بشویید. بعد کف دست‌هایتان را با آب گرم مرطوب کنید و به همراه چند قطره روغن بادام خالص پوست صورت را ماساژ دهید. بهتر است حرکات دست‌تان دورانی باشد. بعد از این‌که روغن کاملا جذب پوست شد میتوانید روی ان از کرم‌ها و آرایش‌های هر روز خود استفاده کنید.

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

7- روغن هسته انگور برای خشکی پوست

این روغن سرشار از فلاوانوئید، بتاکاروتن، ویتامین C و E است، همچنین اسید لینولئیک «linoleic acid» موجود در ان؛ برای بازسازی پوست لازم است و تا حدزیادی پوست و مو را نرم و لطیف میکند.

 

8- چین و چروک‌ها را کم میکند

از آنجا که این روغن غنی از ویتامین‌ها و بتاکاروتن است، چین و چروک‌ها را کاهش میدهد و پوست آسیب‌دیده را بازسازی می‌کند. همچنین تولید کلاژن را که برای حفظ سلامت بافت‌های پیوندی مهم است، بهبود می‌بخشد. در تحقیقات انجام شده در دانشگاه اوهایو ثابت شده ‌است که عصاره هسته انگور باعث تسریع در ترمیم جراحات می‌شود. ناگفته نماند که به طور موثر سیاهی دور چشم را هم برطرف میکند.

 

9- لکه‌های پوستی را کم می‌کند

ماده مغذی موجود در این روغن از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت می‌کند. همچنین اثر لکه‌های قهوه‌ای به وجود آمده از نور خورشید را کم رنگ می‌کند. بنابراین مصرف روزانه ان یا مالیدن روغن ان روی پوست خطر آفتاب‌سوختگی و ایجاد لکه‌های پوستی را کاهش خواهد داد.

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

10- پیری زودرس نمی‌آورد

مهم ترین ویژگی هسته انگور، خاصیت بالقوه آنتی‌اکسیدانی موجود در ان است، به طوری که خاصیت آنتی‌اکسیدانی ان چندبرابر ویتامین c و ویتامین E است که خودشان آنتی‌اکسیدان‌های بالقوه هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که رادیکال‌های آزاد «مواد مضر بدن» را تخریب میکنند و در نتیجه می‌توانند تا حد زیادی از پیری زودرس پوست پیشگیري ‌كنند.

 

11- چگونه مصرف کنید؟

یك‌ونیم پیمانه شکر قهوه‌ای را یک چهارم پیمانه روغن هسته انگور و یک چهارم پیمانه روغن بادام مخلوط کنید. در هر بار استفاده، کافی است مقدار مناسبی از این محلول را فقط برای مدت 15 دقیقه روی پوست‌تان قرار دهید. این مخلوط را میتوانید داخل ظرف در بسته به مدت 6 ماه نگه دارید.

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

12- روغن جوانه گندم

این روغن زردمایل به نارنجی است و حاوی مقادیر بالایی لستین، اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و 6 و ویتامین‌های E و A است.

 

13- قوی‌ ترین ویتامین‌ E را دارد

این ماده باعث ترمیم پوست شده و در درمان خشکی و چین و چروک پوست به کار میرود. علاوه بر ان خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی هم دارد. در واقع خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی آن را از دیگر روغن‌ها متمایز میکند.

 

ویتامین E طبیعی موجود در این روغن حدود 100 برابر ویتامین E صنعتی، قدرت آنتی‌اکسیدانی داشته و همراهی این ویتامین با اسیدهای چرب امگا 3و 6 پوست را در برابر عوامل مخرب محیطی و رادیکال‌های آزاد حفظ كرده و در به تعویق افتادن پیری نقش موثری ایفا می‌كند.

 

14- برای آکنه‌ها هم ضرر ندارد

این روغن به عنوان پاک‌کننده طبیعی استفاده میشود و برای پوست‌های چرب و یا خشک و مستعد به آکنه بسیار عالی است. روغن جوجوبا از بیش از حد چرب شدن پوست پیشگیري می‌كند، زیرا تركیب روغن جوجوبا به چربی ترشح شده از غدد چربی در انسان‌ها شباهت دارد و درحقیقت می‌تواند با تولید كمی از چربی، غدد پوست را بفریبد و منافذ پوست را پر كند.

 

روغن جوجوبا به دو روش با كاهش چربی ایجاد شده توسط پوست و محافظت از پوست در برابر باكتری‌های مضر، به درمان جوش‌های غرور در صورت می‌پردازد.

 

چگونه مصرف کنید؟

برای مصرف موضعی چند قطره از روغن جوجوبا را دركف دست بچكانید، دو دست را به همدیگر مالش داده و به آرامی ماساژ دهید تا روغن در سطح ان اثر كند. اگر پوست واكنش منفی نشان داد، استعمال ان باید متوقف شود.

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

15- روغن شتر مرغ برای درمان خشکی پوست

روغن شتر مرغ منبع غنی ازاسیدهای چرب ضروری امگا ۳ و ۶ و ۹ است روغن‌های ضروری‌ای كه بدن قادر به ساختن آن ها نیست و باید روزانه خارج از بدن تامین شود.

 

یک آبرسان فوق‌العاده

روغن شترمرغ میتواند به آبرسانی به سلول‌های پوستی کمک شایانی کند. در نتیجه مانع به وجود آمدن خشکی‌های آزاردهنده شود. در واقع امگا3 موجود در این روغن مهم‌ترین عامل در حفظ نشاط و سلامت پوست است، زیرا جذب بسیار بالای خود میتواند در مدت زمان کوتاهی رطوبت را به پوست بازگرداند.

 

در متون تاریخی و قدیمی به این نکته اشاره شده که افراد ثروتمند در مصر باستان به ویژه ملکه کلئوپاترای هفتم از روغن شترمرغ برای حفظ زیبایی، جذابیت و آبرسانی پوست در آب و هوای گرم و خشک مصر استفاده می‌کردند

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

16- چروک‌ های اطراف لب را از بین ببرید

بسیاری از محققان اروپایی بر این باورند که روغن شترمرغ می‌تواند از پیری پوست پیش گیری کند. انها معتقدند که استفاده از این روغن به صورت موضعی در نواحی پوست دست، گردن و صورت میتواند موجب افزایش شادابی و طراوت سلول‌های پوستی شده روند پیری سلول‌های پوستی را به تاخیر بیندازد. علاوه بر این ماساژ صورت با این روغن میتواند از افتادگی عضلات صورت پیش گیری و از بروز چین و چروک در صورت به ویژه نواحی اطراف چشم و لب جلوگیری كند.

 

چگونه مصرف کنید؟

به افرادی که از خشکی بیش از حد پوست رنج میبرند و پس از استحمام دچار خارش پوست میشوند توصیه می‌‌شود، پس از هر بار استحمام صورت و دست‌های خود را با روغن شترمرغ به خوبی چرب کنند. برای رفع ترک‌های پاشنه و کف پا نیز باید روزی دو بار «به خصوص یک مرتبه قبل از خواب» آن ها را با روغن شترمرغ به خوبی مالش دهید.

 

17-خشکی‌ های تکه‌ای را درمان میکند

اگزما معمولاً پوست را به طور تکه‌ای خشک میکند به طوری که نه تنها پوست ملتهب و قرمز میشود بلکه گاهی خارش ناشی از آن نیز آزار دهنده میشود. روغن جوانه گندم در درمان این خشکی‌ها بسیار موثر است. لستین ان باعث رفع خشکی پوست می‌شود و به خوبی آن را مرطوب میکند. این روغن در اروماتراپی هم استفاده میشود و باعث می‌شود پوست نرم‌تر و جوان‌تر به نظر برسد.

 

چگونه مصرف کنید؟

این روغن به تنهایی بسیار چسبناک است و بهتر است با سایر روغن‌ها مثل بادام شیرین مخلوط شود تا روان‌تر شود بعد در موضع مورد نظر مالیده شود.

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

18- روغن نارگیل برای خشکی پوست در پاییز

روغن نارگیل یک روغن عالی برای ماساژ پوست به شمار می‌رود. این روغن به عنوان یک مرطوب‌کننده روی همه ی ی انواع پوست ازجمله پوست‌های خشک تاثیری عالی دارد.

 

یک ضد چروک فوق‌العاده

روغن نارگیل مرطوب‌کننده خوبی است بنابراین یک انتخاب ایده‌آل برای ماساژ بدن است، برخلاف کرم‌ها که دارای روغن‌های تصفیه شده است و تا حدودی باعث پیری زودرس پوست می‌شوند، روغن نارگیل تا حدودی به وجود آمدن چروک‌ها را به تاخیر می‌اندازد و از شل شدن پوست در سنین جوانی پیشگیري میکند.

 

این روغن از پوست دربرابر لک‌های پیری محافظت میکند و در بهبود این لک‌ها نیز موثر است. استفاده از این روغن موجب لایه‌برداری طبیعی سلول‌های مرده پوست شده و مانند یك كرم ضدآفتاب طبیعی نیز عمل می‌كند.

 

19- چه کسانی نباید از روغن نارگیل استفاده کنند؟

روغن نارگیل برای کسانی که دارای پوستی چرب هستند یا پوست آن ها مستعد آکنه و دانه‌های سرسیاه است چندان مفید نیست. چون این روغن میتواند منافذ پوستی این افراد را مسدود کند و در نتیجه باعث تشدید جوش‌ها و آکنه‌ها شود. روغن نارگیل بیشتر برای افراد دارای پوست خشک مناسب است.

 

درمان مشکلات پوستی

ضمن این‌که روغن نارگیل ظاهر جوان و سالم پوست را حفظ می‌كند، میتواند یک درمان خوب برای بسیاری از مشکلات پوستی مثل پسوریازیس، عفونت‌‌های قارچی، اگزما، التهاب و… نیز باشد. این روغن، پوست آسیب‌دیده را بهبود میدهد و لایه سلول‌های مرده سطح پوست را از بین می‌برد.

 

همچنین از پوست در مقابل جوش‌ها و آفتاب‌سوختگی محافظت میکند. ضماد روغن نارگیل میتواند برای خراش‌ها، بریدگی‌ها و سوختگی‌های شما بسیار موثر باشد و بهبود آن ها را سرعت ببخشد و از به جا ماندن جای این جراحت‌ها جلوگیري کند.

 

چگونه مصرف کنید؟

برای درمان لکه‌ها توصیه میشود بعد از شست‌وشوی و خشک کردن دست و صورت روغن را به پوست خود بزنید. چند قطره از روغن را روی دست بریزید و روی لکه ماساژ دهید. به شدت پوست را ماساژ ندهید زیرا موجب تحریک پوست میشود. اگر لکه‌ها دور پوست چشم است تنها با انگشت و بدون فشار زیر چشم را با روغن ماساژ دهید.

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

19- روغن جوجوبا

روغن جوجوبا زردرنگ، خوشبو و نرم است و سرشار از ویتامین‌های E و ب كمپلكس و مواد معدنی سیلیكن، كروم، مس و روی و همچنین حاوی مقدار زیادی یُد است.

 

درمان خشکی پوست صورت در فصل پاییز | نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز

20- شاد باشید و بخندید

سعی کنید همیشه شاد و سرحال باشید و از اعصبانیت و اخم کردن دوری کنید. همین الان یک خنده زیبا را امتحان کنید. بهترین درمان برای جلوگیری از چروک پیری همین خنده است.

موفق و پیروز باشید.

برچسب‌ها:

سلامت پوست

بیشتر بخوانید
درمان آثار کک مک از روی پوست درمان آثار کک مک از روی پوست   وجود کک مک روی بینی و گونه ها و صورت, بخشی از زیبایی شما را خدشه دار می کند.آثار کک مک از روی پوست ...

آموزش شیرینی و کیک

جدیدترین مطالب سایت

خودکشی‌ دختر جوان آمریکایی بدلیل توهین در اینستاگرام !+ عکس
خودکشی‌ دختر جوان آمریکایی بدلیل توهین در اینستاگرام !+ عکس
مشاهده بیشتر