قاصدک

لاغری و کاهش وزن

تبلیغات

دکتر تاج بخش

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

گردشگری در ایران

گالری عکس

عاشقنامه

کدام ویتامین ‌ها برای پوست مفیدند؟

مجموعه : سلامت پوست
کدام ویتامین ‌ها برای پوست مفیدند؟

کدام ویتامین ‌ها برای پوست مفیدند؟

هیچ ‌کدام.ویتامین ‌ها بخشی از کل غذاهای دریافتی هستند و برای متابولیسم معمولی پوست و فیزیولوژی آن ضرورت اساسی دارند،اما ویتامین به خصوصی وجود ندارد که برای پوست مفید باشد.
 
 
ویتامین‌ ها نیز مثل هورمون تیروئید و انسولین،برای بدن اندازه معینی دارند که نباید از آن تجاوز کنند. ویتامین A بدون دلیل به ویتامین پوست معروف شده ولی مقدار اضافی آن خطرناک است و ممکن است باعث ایجاد خشکی و ترک لب و پوست،شکستن ناخن ‌ها،ریزش مو و برخی از اختلالات داخلی خطرناک گردد.

 

* ممکن است اختلالات جنینی با مقادیر خیلی بالای ویتامین A پیش آید.

 

* ویتامین D و K و نیاسین(B3) و پیریدوکسین(B6) نیز در مقادیر بالا سمی هستند.

کدام ویتامین ‌ها برای پوست مفیدند؟

غذاهای چرب چه تاثیری روی پوست دارند؟

این عقیده عامیانه که “غذاهای چرب و روغنی پوست را چرب می‌ کنند”، سطحی و نادرست است. غذاهای پرچربی که می‌ خوریم،تاثیری در چربی پوست ندارد.واژه چربی در مورد پوست به امولسیونی (مخلوط آب و روغن) که روی پوست را می ‌پوشاند اطلاق می ‌گردد و ناشی از مخلوط شدن چربی مترشحه از غدد سباسه (غدد چربی پوست) و چربی سلول‌ های سطح پوست، با عرق مترشحه از غدد غرق پوست است.

 

اگر رطوبت هوا بالا باشد،عرق از روی پوست تبخیر نمی ‌شود.به این جهت است که پوست در گرما و رطوبت،چرب و چسبنده به نظر می ‌رسد.خوردن زیاد چربی،تاثیری در مقدار چربی مترشحه از غدد سبابه که تحت کنترل هورمون‌ها است، ندارد.

 

مالیدن غذا و ویتامین به پوست، پوست و مو را تغذیه می‌ کند؟

مو نسج مرده‌ای است و قادر به استفاده از آن چه که به آن بدهند،نیست.تنها قسمت زنده ی مو در عمق پوست است.ممکن است برخی مواد به تار مو بچسبند و مو ضخیم به نظر برسد.حتی امکان دارد مواد به درون بدنه بی ‌جان مو نفوذ کنند، اما در رشد مو تاثیری نخواهند داشت.اثر این ها محدود به کاندیشن کردن موقتی مو است و مثل این است که از کاندیشنر استفاده شده باشد.

با آن که خارجی ‌ترین لایه پوست،عینا مثل سلول‌ های مو،از سلول‌ های مرده تشکیل یافته،مواد زیادی می‌ توانند از طریق این لایه به قسمت زنده پوست و داخل جریان خون نفوذ کنند.
 
 
در واقع برخی از داروهای قلبی و ضد دریا گرفتگی نیز از طریق پوست و با چسباندن پلاسترهای حاوی دارو روی آن، به طور موثر جذب بدن می‌ شوند.ممکن است کاربرد موضعی بعضی از مواد،فعالیت‌های شیمیایی و فیزیولوژیکی پوست را تغییر دهد ولی چنین فرآورده‌ هایی جزو داروها خواهند بود نه لوازم آرایش.
 
کدام ویتامین ‌ها برای پوست مفیدند؟

رژیم غذایی در رشد مو موثر است؟

ریشه مو،عضو رشد یابنده ریشه مو،عضو رشد یابنده بسیار حساسی است.هر کمبود شدید و وسیع، در بخش رشد یابنده مو آسیب رسانده، به توقف زودرس رشد آن منجر می ‌گردد.مو در نتیجه به دوره استراحت رفته و می ‌ریزد.

تغییرات مهم تغذیه‌ ای از قبیل کاهش شدید و ناگهانی کالری،قحطی و کمبود شدید پروتئین،به ریزش موقتی مو منجر می‌ گردد.
 
هر چه ‌قدر این کمبود شدیدتر باشد،ریزش مو بیشتر و شدیدتر خواهد بود.خوشبختانه،این قبیل ریزش مو طی دوره‌ای در حدود سه ماه پس از برقراری رژیم مناسب متوقف شده، موهای ریخته شده به تدریج جایگزین می ‌گردند. رشد مجدد مو،در زندانیان قحطی زده زمان جنگ پس از آزادی از زندان و تغذیه کافی، دیده شده است.
 
 
برچسب‌ها:

سلامت پوست

بیشتر بخوانید
درمان ترک های پوستی علت واقعی استریا چیست؟استریا خطوط طولی روی پوست و دلیل آن هم آسیب دیدن بافت کلاژن لایه دوم پوست یا درم است. در چه شرایطی بافت کلاژن آسیب می بیند؟وقتی پوست ...

آموزش شيريني و کيک

جدیدترین مطالب سایت

 گلستان سعدی

فیلم تجاوز جنسی به دختر بچه 7 ساله در افغانستان +18
فیلم تجاوز جنسی به دختر بچه 7 ساله در افغانستان +18
مشاهده بیشتر