7 راهکار برای کاهش عوارض آفتاب سوختگی
نکات مهم کاهش عوارض آفتاب سوختگی
تعداد زیادی از داروهای خانگی به شما کمک میکند مشکلات ناشی از آفتاب‌سوختگی را به سرعت کاهش دهید. در شب‌هاي زیبای تابستان، عواقب در معرض خورشید بودن تازه خود را نشان می دهد؛ پوستی سوخته، قرمز و دردناک. این عوارض وقتی اکثر خود را نشان میدهد که در طول روز از کرم ضدآفتاب دارای SPF بالا هم بهرهگیری نکرده باشید.
شاید در طول روز همۀ چیز عادی به نظر برسد اما در شب عوارض آفتاب‌سوختگی خود را نشان میدهد؛ پوست قرمز، گرم و دردناک میشود و متوجه میشوید دچار آفتاب‌سوختگی شده‌اید.
اگر سوختگی منطقه وسیعی را درگیر کرده یا سبب بروز تاول شده باشد، سلامت شما در معرض خطر هست و باید به دکتر مراجعه کنید اما اگر فقط دچار سوختگی جزیی شده باشید، قابل‌بازرسی هست. باید بدانید سرما درد را کاهش میدهد و جریان خون به بافت ملتهب را محدود میکند و رطوبت تنش‌زدایی کرده و موجب تمدد اعصاب میشود.
در این شرایط ذخایر از بین رفته جایگزین میشود و راه رهایی از این اوضاع، در طبیعت وجود دارد. در ادامه بعضی از برترین داروهای خانگی علیه آفتاب‌سوختگی را برای شما گزینه کرده‌ایم.
8 سپر طبیعی در برابر آفتاب‌سوختگی
1- آلوئه‌ورا
ژل موجود در برگ‌هاي گیاه کویری آلوئه‌ورا شامل90 درصد آب هست که تبخیر آن پوست را خنک میکند. از این‌رو، ژل آلوئه‌ورا بازسازی پوست را با270 ماده موجود شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه تسریع می کند. برترین حالت این هست که آلوئه‌ورا در قالب ژل یا لوسیون بهرهگیری شود.
2- آرنیکای زرد
«آرنیکا»، گیاه کوهی زردی هست که به‌علت مواد تلخ ضدالتهابی که دارد، گیاه اعجاب‌انگیز نیز نامیده میشود. آرنیکا به درمان سریع پوست کمک میکند و به اشکال گوناگون در بازار موجود هست، به‌خصوص به‌عنوان ژل برای پوست.
3-چای سبز
چای سبز نه‌تنها خوش‌طعم هست، بلکه مزایای دیگری هم برای سلامت دارد. برگ‌هاي سبز تخمیرنشده چای سبز غنی از تانن تسکین‌دهنده پوست و پلی فنول‌هاست که قرمزی را کاهش می دهد و از آسیب سلولی جلوگیري میکند. چای سبز را آماده و بعد از سرد شدن یک پارچه را به آن آغشته کنید و 15 تا 20 دقیقه روی محل‌هاي آسیب‌دیده پوست قرار دهید. همینطور میتوانید از لوسیون بعد از آفتاب که حاوی چای سبز هست، بهرهگیری کنید.
عوارض آفتاب‌سوختگی در شب خود را نشان میدهد
4-اسطوخودوس
اسطوخودوس دارای اثر آرامبخش و خوب برای سلامت هست. روغن گل اسطوخودوس هم ضدباکتری، بدون اثر تحریک‌کنندگی و برای درد ناشی از آفتاب‌سوختگی، التیام‌بخشی ایده‌آل هست. کافی هست 3 تا 4 قطره روغن اسطوخودوس معطر را در آب معدنی سرد بریزید و ترکیب حاصل را روی پوست اسپری کنید.
5- کوارک
کوارک محیط پوست را با اسیدهای لاکتیک تثبیت و با چربی شیر مراقبت میکند و آفتاب‌سوختگی خفیف را خنک خواهد کرد. کوارک را به ضخامت یک انگشت روی پارچه پنبه‌اي بزنید و دستمال را روی موضع آفتاب‌سوختگی قرار دهید. وقتی مواد التیام‌بخش گرم شد، به سادگی با مواد اخیر جایگزین کنید و در پایان با آب ولرم بشویید.
6- خولان دریا
«خولان دریا» توت نارنجی‌رنگ سرشار از ویتامین C هست که نه‌تنها بسیار سالم هست، بلکه حاوی چربی مهمی هست که در تجدید سلول‌ها تاثیر دارد. همینطور آزمایش‌هاي علمی نشان می دهد قرمزی ناشی از اشعه UV را حدود 90 درصد کاهش میدهد.
7- لیموترش
لیموترش تاثیر ضدعفونی‌کنندگی دارد و محیط پوست آسیب‌دیده را با اسید سیتریک به حالت عادی درمی‌آورد اما فقط برای آفتاب‌سوختگی‌هاي خفیف پیشنهاد میشود. برترین تاثیر را کمپرسی با 1 تا 2 قاشق چای‌خوری آب‌لیموترش در یک لیتر آب سرد دارد.
نه‌تنها پوست، بلکه موها نیز نیاز به محافظت‌کننده‌هاي ضدآفتاب مناسب دارند چون هرروز در معرض نور خورشید و اشعه زیان آور UV قرار دارند. برای پیش گیری از آسیب موها، راهکارهایی وجود دارد؛
بهرهگیری از کرم، روغن و اسپری ضدآفتاب؛ ما پوستمان را در تابستان از اشعه‌هاي زیان آور UV محافظت میکنیم اما خیلی‌ها فراموش می کنند که موها نیز نیاز به مراقبت دارند.
عوارض آفتاب‌سوختگی در شب خود را نشان میدهد
در تابستان از طریق تاثیرات گرما، نور خورشید و باد، لایه چربی محافظ مو از بین می رود و نتیجه را بعدها در فصل پاییز احساس میکنید؛ مو هاي شکننده، خشک، مات و بدون درخشش! اما نباید این‌طور باشد. با محصولات ضدآفتاب مناسب مو می توانید این مشکل را حل کنید تا موهایتان با وجود سختی تابستان سالم و براق باقی بماند.
بنابراین بهتر این هست بعد از این که موها را شستید یک محصول ضدآفتاب به کار ببرید. اسپری ضدآفتاب کاربردی سریع و آسان دارد. شما می توانید اسپری محافظ گرمای معمولی نیز بهرهگیری کنید. هر دو اسپری مثل لایه‌اي محافظ موها را پوشش می دهد. توجه داشته باشید حداقل 30 دقیقه گذشته از در معرض آفتاب قرار گرفتن باید محافظت‌کننده ضدآفتاب به‌طور یکنواخت در تمام سطوح مو توزیع شود. برای نتیجه بهتر پیشنهاد می شود از یک برس یا شانه برای اکران آن بهرهگیری کنید.
هنگام حمام آفتاب پوست سر را فراموش نکنید؛ پوست سر خیلی سریع دچار آفتاب‌سوختگی میشود. به همین علت توجه کنید کرم دقیقا پوست سر را پوشش دهد. نکته دیگر این که گذشته از فصل تابستان و حمام آفتاب، نوک موها را کمی کوتاه کنید تا در صورت وجود موخوره در نوک مو تابش اشعه آفتاب موجب ادامه موخوره به بخش‌هاي بالاتر ساقه مو نشود.
