قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

اس ام اس آرامش بخش و امیدوار کننده (20) اس ام اس آرامش بخش و امیدوار کننده (20) روش تشخیص پارگی یا وجود پرده بکارت در دختران باکره روش تشخیص پارگی یا وجود پرده بکارت در دختران باکره زیباترین دختران روسیه در المپیک زمستانی کره جنوبی 2018 زیباترین دختران روسیه در المپیک زمستانی کره جنوبی 2018 هدیه مخصوص روز سپندارمذگان برای آقایان (کادو سپندارمذگان) هدیه مخصوص روز سپندارمذگان برای آقایان (کادو سپندارمذگان) روش های شستشوی انواع  پرده + نکات مفید در شستشوی پرده روش های شستشوی انواع پرده + نکات مفید در شستشوی پرده مدل کیف 2018 مجلسی | 100 نمونه مدل کیف دخترانه و زنانه 97 مدل کیف 2018 مجلسی | 100 نمونه مدل کیف دخترانه و زنانه 97 شعر کامل سرود ای ایران و تاریخ سرود ملی + کلیپ سرود ای ایران ای مرز پر گهر شعر کامل سرود ای ایران و تاریخ سرود ملی + کلیپ سرود ای ایران ای مرز پر گهر اس ام اس تسلیت شهادت حضرت فاطمه | متن تسلیت شهادت حضرت فاطمه (س) اس ام اس تسلیت شهادت حضرت فاطمه | متن تسلیت شهادت حضرت فاطمه (س) جملات زیبا و حکیمانه و سخنان ناب از بزرگان تاریخ جملات زیبا و حکیمانه و سخنان ناب از بزرگان تاریخ تعبیر خواب بزرگان از کلمه آتش در خواب | تعبير خواب آتش تعبیر خواب بزرگان از کلمه آتش در خواب | تعبير خواب آتش فال روزانه دوشنبه 30 بهمن ماه 96 فال روزانه دوشنبه 30 بهمن ماه 96 مدل های آرایش صورت و مدل میکاپ صورت جدید 97 – 2018 مدل های آرایش صورت و مدل میکاپ صورت جدید 97 – 2018 شعر طنز خانه تکانی آقایان (آقایان در خانه تکانی) شعر طنز خانه تکانی آقایان (آقایان در خانه تکانی) عکس های پروفایل بهاری از طبیعت | عکس طبیعت بهاری برای پروفایل عکس های پروفایل بهاری از طبیعت | عکس طبیعت بهاری برای پروفایل عکس های محسن افشانی و همسرش | مراسم ازدواج محسن افشانی عکس های محسن افشانی و همسرش | مراسم ازدواج محسن افشانی روشی ساده برای شستن انواع پرده (پرده تور؛ پرده پارچه ای؛ پرده پلیسه؛ پرده چوبی و ..) روشی ساده برای شستن انواع پرده (پرده تور؛ پرده پارچه ای؛ پرده پلیسه؛ پرده چوبی و ..)
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

روانشناسی و خانواده

بیشتر بخوانید
افکار منفی چه دردسرهایی میتواند داشته باشد ! افکار منفی در زندگی  فکر هاي منفی میتواند تاثیر گذاری بسیار زیادی در زندگی باشد و بیماری هایي هم چون افسردگی و بیماری هاي عصبی را برای شما به بار بیاورد ...

کارینا پرواز

تا چه حد قاطع هستید؟

مجموعه : روانشناسی و خانواده
تاریخ انتشار : 25 مارس 2015
تا چه حد قاطع هستید؟

قاطعیت یکی از ویژگی های بسیار مؤثر و مثبتی است که بسیاری از ما دوست داریم واجد آن باشیم ولی متأسفانه بسیاری از افراد به دلایل گوناگون نمی توانند در شرایط مختلف قاطعیت خود را نشان دهند.

 

از سوی دیگر معمولا شناخت ما از خودمان کافی و مناسبی نیست تا بتوانیم در سایه این شناخت نقایص و معایب رفتاری خود را برطرف کنیم. برای آن که دریابید تا چه اندازه از قاطعیت برخوردارید، آزمون این هفته را انجام دهید و مطابق آنچه خواهیم گفت، نتیجه آن را برای ما ارسال کنید.

 

به عبارات این پرسشنامه دو بار باید پاسخ دهید، ابتدا میزان ناراحتی یا اضطراب خود را درباره هر یک از موضوعاتی که در این پرسشنامه مطرح شده است مشخص کنید و برای نشان دادن میزان ناراحتی خود از هر موضوع یکی از امتیازات زیر را در نظر بگیرید و عدد مربوطه را در ستون الف بنویسید.

 

 

۱ = هرگز، ۲ = کمی، ۳ = تاحدی، ۴ = زیاد، ۵ = خیلی زیاد

 

ردیف عبارت الف) ناراحتی ب) مواجهه

 

۱ درخواست شما برای در اختیار داشتن یک خودرو رد می شود

 

۲ تعریف و تمجید کردن از یک دوست

 

۳ از دیگران درخواست لطف و کمک می کنید

 

۴ در مقابل اصرار فروشنده مقاومت می کنید

 

۵ عذرخواهی کردن در صورتی که اشتباه از شما باشد

 

۶ درخواست شما برای ملاقات خصوصی یا شرکت کردن در یک جلسه رد می شود

 

۷ قبول کردن ترس خود و درخواست تجدیدنظر

 

۸ اگر گفتار دوست صمیمی تان شما را ناراحت کند، به او تذکر می دهید

 

۹ درخواست افزایش حقوق

 

۱۰ قبول بی اطلاعی تان در بعضی زمینه ها

 

۱۱ رد کردن درخواست شما برای گرفتن پول قرضی

 

۱۲ پرسیدن سوالات شخصی

 

۱۳ متوقف کردن یک دوست پرحرف

 

۱۴ درخواست از دیگران برای انتقاد سازنده از شما

 

۱۵ پیشقدم شدن برای گفت وگو با یک غریبه

 

۱۶ تحسین و تمجید از شخصی که شما به او علاقه دارید

 

۱۷ تقاضای قرار ملاقات خصوصی یا شرکت در جلسه خصوصی با دیگری

 

۱۸ درخواست وقت ملاقات مجدد از شخصی که درخواست اولیه شما را برای ملاقات رد کرده باشد

 

۱۹ قبول می کنید که مطلبی برایتان مبهم است و تقاضا می کنید که آن را برایتان روشن کنند

 

۲۰ درخواست استخدام

 

۲۱ پرسیدن از دیگری که آیا شما او را رنجانیده اید یا نه

 

۲۲ به دیگری بگویید که از رفتار او خوشتان می آید

 

۲۳ درخواست پذیرایی شدن وقتی که انتظار این کار وجود دارد، مثلاً وقتی در رستوران هستید

 

۲۴ گفت وگوی بی پرده با کسی که از رفتار شما انتقاد کرده است

 

۲۵ پس دادن اشیا یا اقلام ناقص در یک فروشگاه یا رستوران

 

۲۶ ابراز نظر مخالف با کسی که با او در حال صحبت هستید

 

۲۷ مقاومت در مقابل درخواست رابطه صمیمی وقتی که به آن تمایل ندارید

 

۲۸ تذکر دادن به دیگری وقتی که احساس می کنید عمل او نسبت به شما منصفانه نبوده است

 

۲۹ قبول یا رد درخواست دیگری برای قرار ملاقات خصوصی با شما

 

۳۰ دادن خبر خوب درباره خود به دیگران

 

۳۱ مقاومت کردن در مقابل اصرار دیگران برای مصرف دخانیات

 

۳۲ مقاومت در مقابل درخواست غیرمنصفانه یک شخص مهم

 

۳۳ رها کردن مسئولیت در محل کار

 

۳۴ مقاومت در مقابل اصرار دیگران برای مصرف مواد مخدر

 

۳۵ گفت وگوی بی پرده با کسی که از کار شما انتقاد می کند

 

۳۶ درخواست پس گرفتن چیزی که به کسی قرض داده اید

 

۳۷ قبول کردن تحسین یا هدیه از دیگران

 

۳۸ ادامه گفت وگو با کسی که با شما مخالفت می کند

 

۳۹ تذکر به کسی که گفتار یا رفتارش؛ شما را ناراحت می کند

 

۴۰ تذکر دادن به کسی که شما را در مقابل جمع ناراحت می کند

 

در مرحله دوم پاسخ گویی به پرسشنامه باید به همان عبارات قبلی بدون در نظر گرفتن پاسخ اول دوباره پاسخ دهید. اما این بار چگونگی پاسخ احتمالی خود را در صورت مواجه شدن با آن شرایط مشخص کنید و با توجه به امتیازات زیر برای هر کدام از عبارات امتیازی را در ستون «ب» بنویسید:

 

۱ = همیشه، این کار را می کنم. ۲ = معمولاً، این کار را می کنم. ۳ = گاهی اوقات این کار را می کنم.۴ = به ندرت این کار را می کنم. ۵ = هرگز این کار را نمی کنم

 

 

منبع:خراسان

 

 

telegram

پرواز

وقت آزاد


بازی پادشاه

جدیدترین مطالب سایت

Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي