مجتمع فنی تهران

قاصدک 24

فروش خودرو

درمان هموروئيد
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی

مطالب پیشنهادی

اعلام میزان خسارت به زلزله دیدگان کرمانشاه اعلام میزان خسارت به زلزله دیدگان کرمانشاه علی دایی به مناطق زلزله زده رفت (+ فیلم ) علی دایی به مناطق زلزله زده رفت (+ فیلم ) حرف های غم انگیز بازیگران زن از بازدید مناطق زلزله‌ زده حرف های غم انگیز بازیگران زن از بازدید مناطق زلزله‌ زده کار جالب سامسونگ برای زلزله زدگان (عکس) کار جالب سامسونگ برای زلزله زدگان (عکس) اموزش طرز تهیه اسنک پیتزایی با کالباس اموزش طرز تهیه اسنک پیتزایی با کالباس فواید گردو و تاثیر گذاری فوق العاده بر تناسب اندام و کاهش وزن فواید گردو و تاثیر گذاری فوق العاده بر تناسب اندام و کاهش وزن حضور زوج جوان ژاپنی در منطقه زلزله زده سرپل ذهاب (عکس) حضور زوج جوان ژاپنی در منطقه زلزله زده سرپل ذهاب (عکس) درخواست جنجالی مهناز افشار از ارسال نوار بهداشتی به کرمانشاه (عکس) درخواست جنجالی مهناز افشار از ارسال نوار بهداشتی به کرمانشاه (عکس) جاده اسلام آباد به سرپل ذهاب قفل شده است (عکس) جاده اسلام آباد به سرپل ذهاب قفل شده است (عکس) واژگونی پیکان در جاده شیراز 5 کشته داد (عکس) واژگونی پیکان در جاده شیراز 5 کشته داد (عکس) شهادت یکی از نیروهای ارتش در حین کمک رسانی زلزله زدگان شهادت یکی از نیروهای ارتش در حین کمک رسانی زلزله زدگان چرا لاغر نمی شوم و وزنم کم نمیشود ؟ چرا لاغر نمی شوم و وزنم کم نمیشود ؟ به 6 دلیل قانع کننده آلمان بهترین کشور دنیا است به 6 دلیل قانع کننده آلمان بهترین کشور دنیا است فوت مادر خواننده معروف کشورمان (عکس) فوت مادر خواننده معروف کشورمان (عکس) شایعه مرگ استاد مشایخی توسط همسرش رد شد شایعه مرگ استاد مشایخی توسط همسرش رد شد فیلم زهرا امیر ابراهیمی بازیگر معروف درباره زلزله کرمانشاه فیلم زهرا امیر ابراهیمی بازیگر معروف درباره زلزله کرمانشاه ماجرای تجاوز به دختر جوان به واسطه استخدام در شرکت ماجرای تجاوز به دختر جوان به واسطه استخدام در شرکت گریم حرفه ای زنان زشتی که با آرایش ملکه میشوند (عکس) گریم حرفه ای زنان زشتی که با آرایش ملکه میشوند (عکس) نورگل یشیل چای بازیگر ترکیه ای در ایران و حجاب جالبش در خیابان (عکس) نورگل یشیل چای بازیگر ترکیه ای در ایران و حجاب جالبش در خیابان (عکس) آموزش تصویری آرایش های حرفه ای و گریم آموزش تصویری آرایش های حرفه ای و گریم
گالری عکس

فروش خودرو

زیبایی بهروز

جذابیت

کارهایی که برای موفقیت باید انجام دهید

مجموعه : رازهای موفقیت
تاریخ انتشار : 14 آگوست 2015
کارهایی که برای موفقیت باید انجام دهید

برای رسیدن به موفقیت باید چه کارهایی انجام داد؟ عادات ناکارآمد خود را با این عادات سودمند جایگزین کنید تا در جایگاه یک کارآفرین به موفقیت برسید. 

آیا میدانستید احتمال شکست در کارآفرینی چهار برابر احتمال موفقیت است؟ آیا میدانید که چرا ایجاد یک کسب و کار موفق اینقدر دشوار است؟ این موضوعات به چندین عامل بستگی دارد که یکی از آنها نحوه گذراندن اوقات فراغت کارآفرینان است.

 

کارایی شما در طول زمان فراغت اغلب به موفقیت شما در کاری که ایجاد کرده اید می انجامد مطمئن باشید که افراد موفق در زمان فراغت خود کاری بیش از لم دادن روی مبل و چک کردن شبکه های اجتماعی شان می‌کنند.

 

اگر در به دست آوردن موفقیت به عنوان یک کارآفرین مشکل داشته اید، شاید بخواهید نگاه دقیق تری به نحوه گذراندن ساعات فراغتتان بیندازید. سعی کنید عادات ناکارآمد خود را با عاداتی سودمند جایگزین کنید:

 

۱. ورزش کردن
ورزش کردن هم برای بدن و هم برای ذهن بسیار مفید است. با توجه به پژوهش های متعدد، افرادی که ۳۰ دقیقه در روز و پنج بار در هفته ورزش می‌کنند از سلامت مغزی بیشتری برخوردارند که این سلامتی با سرحال بودن، کاهش استرس، خلاقیت بیشتر و تفکر شفاف تر خود را نشان می‌دهد. ورزش بهتری کاری است که میتوانید انجام دهید تا در هنگام راه اندازی کسب و کارتان هشیار و سرحال باقی بمانید.

 

۲. تفریحات
آیا تا به حال توجه کرده اید که برخی از موفق ترین افرادی که می شناسید، سبک زندگی جالبی بیرون از محیط کاری دارند؟ این موضوع ناشی از اوقات فراغتی است که آن دسته از افراد به لذت بردن و خوش بودن می گذرانند. تفریحات منبعی عالی برای خلاقیت و راه فرار از استرس محسوب میشوند.

 

۳. یادگیری
موفقیت گاهی به معنای شدت بخشیدن به علاقه به یادگیری است. اگر میخواهید علاقه به یادگیری را در خود افزایش دهید. چیز جدیدی یاد بگیرید. برخی از افراد دوست دارند زبان های خارجی یاد بگیرند؛ برخی دیگر دوست دارند سرشان را به یادگیری آخرین تکنولوژی ها گرم کنند. بیشتر افراد دوست دارند چیزی یاد بگیرند که به کارشان بیاید، مانند اصول فناوری اطلاعات. جو قدرتمندی از یادگیری میتواند تا ۳۷ درصد به افزایش کارایی شخصی و حرفه ای بینجامد.
ضمنا دیگر با وجود کلاس های آنلاین و اپلیکیشن های آموزشی نمیتوانید بهانه دور بودن یا پر هزینه بودن آموزش را بیاورید!

 

۴. تمرکز حواس
دلیلی وجود دارد که یوگا به یکی از محبوب ترین ورزش های ارتقا دهنده سلامتی تبدیل شده است: تمرکز حواس میتواند به شما کمک کند تا آرامش داشته باشید، کارایی تان را بهبود ببخشید، خلاقیت بیشتری به دست آورید و سلامتی کلی خود را حفظ کنید.
ذکر این نکته اهمیت دارد که به دست آوردن تمرکز حواس لزوما به معنای انجام دادن یوگا یا مدیتیشن نیست، اگرچه هردوی این موارد به تمرکز حواس می انجامند. شاید تنها در ۲۰ دقیقه در روز و با نشستن آرام و در سکوت یا لم دادن روی صندلی، خیره شدن به سقف و فکر نکردن به هیچ چیز بتوانید به تمرکز حواس دست یابید.

 

5. به دیگران کمک کنید
اگر بینش خود را از دست داده اید و نمیدانید که چه چیز برای شما اهمیت دارد، از این موقعیت برای کمک به افرادی استفاده کنید که شانس کمتری در زندگی به دست آورده اند. کمک کردن به جامعه به شما کمک می‌کند تا در مورد مسائل دیگری جز کار هم فکر کنید؛ چیزی که ممکن است به شما کمک کند تا چگونگی ارتقای کسب و کار خود را ارزیابی کنید. بهتر است گاهی به جای تمرکز صد درصدی روی مسائل و مشکلات خود، به زندگی دیگران نیز نگاهی بیندازید و به آنها کمک کنید.

 

۶. مطالعه
بهترین راه برای آشنایی با فعالیت های افراد موفق این است که مطالعه کنید. چه برای خواندن آخرین اخبار، راهنمایی در زمینه کسب و کار و یا آشنایی با زندگی نامه فرد مورد علاقه تان کتاب بخوانید زیرا به شما کمک می‌کند تا خلاقیت خود را افزایش دهید، روند فکری خود در محل کار را ارتقا بخشید و بعد از یک روز کاری طولانی استرس خود را از بین ببرید.

 

۷. خانواده
هر از چند گاهی به خود استراحت دهید و تمرکز صد درصدی خود را روی خانواده تان بگذارید. فقط برای چند ساعت در هفته در مورد مسائل کاری خود فکر نکنید و از آنچه در خانه اتفاق می افتد لذت ببرید. افراد سالم و شاد میدانند که گذراندن اوقات فراغت به همراه عزیزانشان به آنها در بالا رفتن از نردبان موفقیت کمک خواهد کرد.

 

 

تهیه و تنظیم : مجله تالاب

منبع : سلامت نیوز

 

درمان ریزش مو

درمان ریزش مو

جدیدترین مطالب سایت

مطالب جالب و خواندنی

درمان ریزش مو