26 مهر روز تربیت بدنی و ورزش در تقویم رسمی میباشد. این روز را به تمامی ورزشکاران و ورزش دوستان تبریک عرض میکنیم.
ورزش، همانگونه که بر جسم آدمی تأثیر میگذارد، بر روح و روان او هم تأثیر دارد
روز ورزش و تربیت بدنی خجسته باد
حقّ فرزند بر پدرش اين است كه به او شنا كردن بياموزد
روز ورزش خجسته باد
ورزش در ایران باستان، با هدف سلامت، شادابی و آماده بودن برای دفاع از میهن پا گرفت و هدف اصلی ان؛ تربیت جوانان بود
روز تربیت بدنی خجسته باد
بر همه ی ما واجب است که ورزش را در تمام زمینه ها جدی بگیریم.«مقام معظم رهبری»
روز تربیت بدنی خجسته باد
امام سجاد «ع» در رساله حقوق می فرمایند:
بدن تو بر تو حقی دارد. حق آنست که آن را سالم قدرتمند و مقاوم در برابر شداید و سختیها ودر کمال نشاط نگهداری.
روز تربیت بدنی خجسته باد
روز تربیت بدنی روز اندیشیدن به روش هاي توسعه و رشد وجودی انسان و معرفی الگوهای انسانیت و پهلوانی است
ورزش بعنوان یکی از مهمترین ارکان تأمین شادابی و سلامتی جسم و روح و نیز شاخص اصلی اجتماعی و فرهنگی در زندگی امروز نقشی اساسی و بنیادی دارد و بر همین اساس نه تنها یک روز، بلکه تمام روزها و
ساعات زندگی را تحت الشعاع قرار میدهد
روز تربیت بدنی خجسته باد
تن زنده والا به ورزندگی است
که ورزندگی مایه ي زندگی است
به ورزش گرای و سرافراز باش
که فرجام سستی سرافکندگی است
ز ورزش میاسای و کوشنده باش
که بنیاد گیتی به کوشندگی است
یک و دو و سه و چار
نی نی از خواب شد بیدار
صبح شد و وقت کوشش
بده نی نی رو ورزش
باز کن دستاشو ببند
به روی ماهش بخند
نکن نی نی رو خسته
بگو یک و دو و سه
نوبت پاهاست حالا
برند پایین و بالا
وای که چه خوبه ورزش
چه حالی داره نرمش
کاشکی مامان یا بابا
همه ی روزای خدا
با نی نی ورزش کنند
بازی و نرمش کنند
چون ژاله است و گل، مَثَل ورزش و بدن
تا رخنه کرد رخوت و سستی، به سینه ات
بر سینۀ غم خود دست رد بزن
ورزش تو رابه اوج نشاط است رهنمون
بی ورزش آدمی به نسیمی است ساقط
ورزش جلا و صیقل روح است و جسم تو
آن گونه هم برون تو زیباست هم درون
یک کــــه می گــم دستـا بـــالا ؛۱ ؛ ۲؛ ۳؛ ۴
دو که می گم دست راست بالا ؛ ۱ ؛ ۲؛ ۳؛ ۴
سه که می گم دست چپ بـالا، ۱ ؛ ۲؛ ۳؛ ۴
چهار که می گـم بپـــــــر بالا ؛۱ ؛ ۲؛ ۳؛ ۴
با عدد پنج به راست، باشماره شش به چپ
هفت که میگم کمر به راست ،هشت که می گم کمر به چپ
با عدد نه بشین ؛ بــــــا عدد ده پا شـــو
دستامونو میبریم بالا باهم دیگه میکنیم دعا
شکر خدای کریم ؛ خدای خوب و رحـیـــــم
با یک , با دو بشین پاشو
با یک , با دو بشین پاشو
با یک , با دو دست ها بالا
با یک , با دو دست ها بالا
با یک , با دو ستها پائین
با یک , با دو دست ها جلو
با یک , با دو زود باش بدو
با دو مثل پروانه
دست و پا باز و بسته
یک و دو سه و چهار
یک وقت نشی تو خسته
حالا پاشنه پنجه , پاشته پنجه
حالا پاشنه پنجه , پاشته پنجه
حالا پاشنه پنجه , پاشته پنجه
بچه ها خسته شدید ؟ نخیر
یک , دو, سه , چهار
با یک , با دو بشین پاشو
با یک , با دو بشین پاشو
با یک , با دو دستهاجلو
با یک , با دو دست ها بقل
با یک , با دو ستها بالا
با یک , با دو دست ها پائین
با یک , با دو زود باش بدو
با دو مثل پروانه
دست و پا باز و بسته
یک و دو سه و چهار
یک وقت نشی تو خسته
حالا پاشنه پنجه , پاشته پنجه
حالا پاشنه پنجه , پاشته پنجه
حالا پاشنه پنجه , پاشته پنجه
بچه ها خسته شدید ؟ نخیر
اي بچه هاي با نظم
همه ی بیاین توی صف
پاشوپاشو ورزش کن
تنبلی رو ولش کن
نرمش بکن پویا باش
ازتنبلی جدا باش
حالا بزن تو در جا
با اون پاهای زیبا
حالا بشین وپاشو
درحرکات کوشاشو
حالا بایست توثابت
یک ایست خوب وجالب
درجابزن ببینم
افسردگی نبینم
یه گردش به راست
گردش بعدی به چپ
بپانیفتی عقب
حالا دوباره درجا
با اون پاهای زیبا
نرمش بکن پویا باش
از تنبلی جدا باش
بیاین باهم ورزش کنیم
یه روز دیگه شروع شده باز
بچه ها بیاین، اي گلهای ناز
بازم دوباره، وقتِ ورزشه
یک و دو و سه مثل همیشه
بشین و پاشو دست ها به جلو
عقب نمونی زود باش بدو
ورزش بکنی شاداب میمونی
مریض نمی شی خواب نمی مونی
حالا بشین ؛ پا شو بخند
یک که می گم دستا جلو
دو که می گم دستا عقب
سه که می گم بشین پاشو
چهار که می گم کمر بچرخ
پنج که می گم تمرین گریه
شش که می گم تمرین خنده
هفت که می گم خنده و گریه
حالا بشین پاشو بخند
دستاتو وا کن و ببند
هشت که می گم یه قدم این ور
نه که می گم یه قدم اون ور
ده که می گم این ور و اون ور
حالا بشین پاشو بخند دستاتو وا کن و ببند
ورزش
می خوام که سالم باشم
همیشه آدمِ سالم
تنبل نمیشه
ورزش میکنم
سالم بمونم
ورزش رو یک کارِ
خوب می دونم
یک و دو و سه
ازخواب بیدارشو
چار و پنج و شش
بشین و پاشو
هفت و هشت و نه
وانستا بدو
ورزش کن ورزش
سلامت باشی
توی زندگیت
موفق باشی
یه بچه ي خوب
ورزش میکنه
همیشه سعی و
کوشش می کنه
دستا بالا با خنده
انگشتا باز و بسته
نگاه کنین ببینیم
کی خوشحاله کی خسته
دستا پایین پاها باز
برو جلو با آواز
بپر عقب چپ و راست
جفت پاهاتو ببند باز
بشین و پاشو با یک پا
زودی بیا پیش ما
جست بزنیم بخندیم
همیشه ورزش کنیم
دست بزنیم بخندیم
آی خنده خنده خنده
هرکسی که میخنده
همیشه میشه برنده
موشه ایستاده روی دو زانو
پاشنه ها ؛ پا ها پهلو به پهلو
بعدش می شینه روی پاشنه ها
دو تا دستاش هم به روی پا ها
آروم و آروم می یاره جلو
بالا تنه و سر خودشو
وقتی که سرش میره به پایین
دستاش به جلو به روی زمین
با هر نفسی میره پایین تر
زانوهاش به سینه اش میشه نزدیک تر
پیشونیش کجاس روی زمینه
حالا به فکر خوابی شیرینه
دستا به عقب کنار پاها
شانه هایش را می کنه رها
موشه خوابیده خواب خوش دیده
وقت بیداریش حالا رسیده
روی زمین می شینی پاها باز و کشیده
پشتت باید صاف باشه نه دولا نه خمیده
ساق پاهاتو بگیر با هردو دست محکم
حالا آروم و کم کم زانو ها تو بکن خم
باید به هم بچسبن کف هردو تا پا ها
بگیر با هردو دستت پنجه ي هردو پا را
فکر کن یه پروانه اي میون پیله تنها
دلت می خواد رها شی پر بزنی تو هوا
زانو هاتو مثل بال بالا و پایین ببر
توی خیال خودت یه روی گل ها بپر
صبح که از خواب پا میشم
خنده به لب دارم
راست میشم دولا میشم
چون که ورزشکارم
ورزش خیلی فایده داره
چون انسان را حال میاره
با ورزش شادم من
خوشحال وخندانم من
مثل گلها در چمن
سماور قلقل میکنه
صدای بلبل میکنه
میگه بیا پیش
با عدد۱ دستا به بالا
باشماره ۲ دستا به جلو
با عدد ۳ دستا به اطراف
با عدد ۴ همه ی خبردار
خوشگلا خم بشید به راست
خوشگلا خم بشید به چپ
حالا بدید سرو عقب
خوب مواظب باشید نیوفتید
دست راست روی پای چپ
دست چپ روی پای راست
حالا بدید سروعقب
خوب مواظب باشید نیوفتی
آنروزها کفش هایت پر شن ریزه عادت نبود
بوی سبزه تازه تربیت بدنی میدادى
پنگوئن هاي قطبی
نه سیالات پاس کردند
نه ترمودینامیک
نه تربیت بدنی
سیاست و اقتصاد و ورزش را
به سرم می کوبد مجری…
شب…
سرما…
خوش به حال کبک ها!….
زشوق دل چو ورزش کار گشتی
ز خاموشی بدان بیدار گشتی
کنار ورزشت مردانگی کن
تو زین سان جهل دل آزاد گشتی
چو ورزش میکنی یاد خدا باش
چو غافل مانده اي بیمار گشتی
هر صبحگا هی عده اي بهر ورزش
روی آ رند بر این پارک با خوشحا لي
عده اي ورزش نرمش میکنند درگوشه اي
عده اي خا نم و هم مرد میکنند یوگو تراپی
عده اي با امکا نا ت ورزشی در داخل پارک
هرروز صبح ورزش کنند با خوشدلی وشاد کامی
دربخش دیگر پارک عده اي بازی خاصی میکنند
ورزش بد مینتون است با هیجان و پر تحر کی
ورزش یاد خداوند و دل است
عشق او هست و به دل ؛ می ورزم
وقت بارش او، نوازش میکند
ذهن ما اِنـگار، ورزش میکند
فیلم و ورزش جنگ و سریال تعطیل
ساعت ده درس تعطیل کار تعطیل
چه راه بندان سنگینی
پیاده اگر می رفتم بهتر نبود؟
هم کرایه نمی دادم
هم ورزش بود
هم زود تر رسیده بودم
یاد زنگ ورزش و انشا بخیر
یاد مشق پارسی، املا بخیر
می بباد ورزش و تفریح
شکل شعر خفن وزن و تلمیح
ورزش آنگه در ســرای تنـدرستـــــــی بیــــگمان
بـا روانی شاد و بیـدار ِ سحر خیــزی خوش است
درس
انشا بنویسید: ” خزر بخشی” چیست؟
زنگ ورزش بجهید از طمع خرس نه- روس!
دوپینگی شده ورزش
هدفهای بیارزش
بر همه ی ما واجب است که ورزش را در تمام زمینه ها جدی بگیریم.
روز تربیت بدنی خجسته باد
زنگ انــــــشا که بود زنگ بچه ها
زنگ ورزش هم بود غـمـــــخوارما
خشم خودرا تا توانی دور کـــــــــن
ترس هم خاطره يِ نا قابلی اســـــت
کار را یک ورزشِ دیرینه پــــــــاک
طمع پوچ است و بکش از هر گلی است
ریاضی، انشاء ؛ ورزش… پارسی
فریدون ِ مشیری ؛ باز باران با ترانه
یادش بخیرزنگ ریاضی و ترس ولرز
عشق هوای ورزش و بلوای مدرسه
زنگ زنگ فوتبال است .
نه ورزش.
و من نقش ان آخرین بچه اي که از یارکشی مانده را
خوب بازی میکنم.
زین بازی وزن و نوسان است
تشنه ز هنر بار گران است
او نیست جدا گردش دوران
زین چرخ هنر ورزش دوران
جای ورزش ؛ دردبستان آتش است !
می کُشد، آخر، که آتش ؛ یاغی است
گفتند به من ورزش بروای جانِ جانانم
باورنمیدارند که ازاین پیشه معذورم
که برویم قدری ورزش کنیم،
سستی ار تن خویش بدر کنیم
انسان برای رسیدن به کمال انسانیت در مسیر الهی نیاز به تقویت و تربیت روح و وجود انسانی خودرا دارد
و این امر میسر نمیشود مگر با تربیت بدن با ورزش ،که یکی از مکملهای غذایی بدن است
روز تربیت بدنی خجسته باد
ورزش عرصه توقف ناپذیری است که برای ان حد و مرزی به لحاظ توسعه و پیشرفت وجود ندارد و باید دو چندان بکوشیم تا از قافله رشد عقب نمانیم.
روز ورزش و تربیت بدنی خجسته باد
روز تربیت بدنی و ورزش که سرآغازی برای ایجاد انگیزه و روحیه ي شور و نشاط بیشتر در سطح جامعه ورزش است رابه کلیه ي جامعه ورزشکاران و جوانان کشور تبریک عرض می نمایم.
ورزش بعنوان یکی از مهمترین ارکان تأمین شادابی و سلامتی جسم و روح و نیز شاخص اصلی اجتماعی و فرهنگی در زندگی امروز نقشی اساسی و بنیادی دارد و
بر همین اساس نه تنها یک روز، بلکه تمام روزها و
ساعات زندگی را تحت الشعاع قرار میدهد
روز ورزش و تربیت بدنی خجسته باد
تربیت بدنی واژه اي است به وسعت رشد و تربیت و کمال انسان و مسیر الهی ان که با تقویت و تربیت تمامی
ابعاد وجودی انسان جسمانی، روحانی، تعقلی، اجتماعی و اعتقادی انسان رابه کمال میرساند.
روز ورزش مبارک
بدن تو بر تو حقی دارد. حق آنست که آن را سالم قدرتمند و مقاوم در برابر شداید و سختیها ودر کمال نشاط نگهداری.
روز تربیت بدنی خجسته باد
روز تربیت بدنی روز اندیشیدن به روش هاي توسعه و رشد وجودی انسان و معرفی الگوهای انسانیت و پهلوانی است
ورزش بعنوان یکی از مهم ترین ارکان تأمین شادابی و سلامتی جسم و روح و نیز شاخص اصلی اجتماعی و فرهنگی در زندگی امروز نقشی اساسی
و بنیادی دارد و بر همین اساس نه تنها یک روز، بلکه تمام روزها و
ساعات زندگی را تحت الشعاع قرار میدهد
روز تربیت بدنی خجسته باد
انسان برای رسیدن به کمال انسانیت در مسیر الهی نیاز به تقویت و تربیت روح و وجود انسانی خودرا دارد
و این امر میسر نمیشود مگر با تربیت بدن با ورزش ،که یکی از مکملهای غذایی بدن است
روز تربیت بدنی خجسته باد
ورزش عرصه توقف ناپذیری است که برای ان حد و مرزی به لحاظ توسعه و پیشرفت وجود ندارد و باید دو چندان بکوشیم تا از قافله رشد عقب نمانیم.
روز ورزش و تربیت بدنی خجسته باد
ورزش بعنوان یکی از مهم ترین ارکان تأمین شادابی و سلامتی جسم و روح و نیز شاخص اصلی اجتماعی و فرهنگی در زندگی امروز نقشی اساسی
و بنیادی دارد و
بر همین اساس نه تنها یک روز، بلکه تمام روزها و
ساعات زندگی را تحت الشعاع قرار می دهد
روز ورزش و تربیت بدنی خجسته باد
ورزش، همانطور که بر جسم آدمی تأثیر میگذارد، بر روح و روان او هم تأثیر دارد
روز ورزش و تربیت بدنی خجسته باد
حقّ فرزند بر پدرش این است که به او شنا کردن بیاموزد
روز ورزش خجسته باد
ورزش در ایران باستان، با هدف سلامت، شادابی و آماده بودن برای دفاع از میهن پا گرفت و هدف اصلی ان؛ تربیت جوانان بود
روز تربیت بدنی خجسته باد
هی نمیره روی وزنش
جارو داره حکم ورزش
پول زیاد در نمی یاره
ولی داره واسش ارزش