زيگيل

لاغري و کاهش وزن

آموزش های اخلاقی

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

دستور پخت عدسی خانگی خوشمزه و مقوی

دستور پخت عدسی خانگی خوشمزه و مقوی

بهترین طرز پخت عدسی خانگی لعابدار لذیذ و خوشمزه با پیاز داغ

عدسی یکی از ان دسته غذا هایی است که در عین این که پختی نسبتا سخت دارد اما سرو اسان و بسیار خوشمزه و گزینه مناسبی برای کسانی است که بدنیال غذایی با کالری پایین و مقوی می گردند همراه سایت تالاب باشید در این مطلب بهترین و کامل ترین طرز تهیه ی پخت عدسی خانگی قرار گرفته شده است .

 

مجله تالاب : اگر شما خوب نمی خوابید یا خواب شما در طول روز بسیار کم است بهتر است بدانید که عدسی به دلیل ان که سرشار از فسفر و آهن بوده عملکرد مغز شما را بهبود می بخشد و باعث رفع خستگی شما می شود و این یکی از دلایلی است که عدسی را به عنوان صبحانه میل می‌کنند و بسیار در بین مردم پر طرفدار است.این غذای خوشمزه را میتوانید با توجه به سلیقه ی خود با موادی مثل سیب زمینی یا قارچ و یا … نیز تهیه کنید. 

 

مواد لازم مورد نیاز برای تهیه عدسی ساده خانگی

عدس 2 پیمانه

بلغور گندم نصف پیمانه

پیاز 2 عدد بزرگ

آب قلم گوسفندی یا گاو 3 ملاقه یا 1 پیاله

عصاره گوشت بره 1 عدد

نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم

پودر زنجبیل و زیره سیاه به مقدار لازم

آبلیمو در حد چاشنی به مقدار لازم

کره 30 گرم

روغن به مقدار لازم

 

دستور پخت عدسی خانگی خوشمزه و مقوی

طرز تهیه عدسی بدون رب و سیب زمینی با پیازداغ

 

1- آماده سازی عدس ها

ابتدا به مدت 15 دقیقه باید عدس ها را در آب بریزید و بگذارید تا خیس بخورند و در طول این مدت حداقل یک‌بار باید آب آنها را عوض کنید و پس از گذشت این زمان آن را آبکشی کرده و تمیز کنید. دقت کنید که عدس به خیس کردن زیاد نیاز ندارد و اگر خیلی آن را خیس کنید موقع پخت له میشود و ظاهر عدسی خراب میشود. سپس عدسی ها را درون قابلمه ای ریخته و مقداری روی آن ها را آب بریزید و روی شعله ملایم گاز قرار دهید تا بجوشند و کمی نیم پز شوند.

 

 2- آماده سازی بلغور گندم

بلغور گندم را در ظرفی پاک کنید و سپس آن را مقداری خیس کنید و بعد از خیس کردن به عدس ها اضافه کنید و درب قابلمه را گذاشته و به آنها زمان دهید تا به مدت حدوداً دو تا سه ساعت در کنار هم به خوبی و آرامی بپزند. دقت داشته باشید که در طول این مدت برای این که بلغور ها ته نگیرند بهتر است تا هر از چند گاهی آنها را با هم دیگر هم بزنید.

 

3- اضافه کردن ادویه ها

سپس عصاره گوشت بره را ابتدا با دست خود پودر کنید و در همه ی ی جای عدسی آن را پخش کنید و بعد از آن مقداری نمک و فلفل سیاه را نیز به عدسی اضافه کنید و خوب هم بزنید مقداری که گذشت کمی پودر زیره سیاه را به همراه پودر زنجبیل به مواد اضافه کنید و دوباره آن ها را با هم دیگر خوب مخلوط و ترکیب کنید.

 

4- اضافه کردن آب قلم

در این مرحله آب قلمی را که از قبل تهیه کرده بودید به اندازه 3 ملاقه به مواد درون قابلمه اضافه کنید و خوب با مواد آن را ترکیب کنید در مراحل پایانی پخت کره را نیز به عدسی اضافه کنید و بگذارید اول آب شود و بعد آن را هم بزنید تا در همه ی ی جای عدسی خوب پخش شود.

 

5- آماده سازی پیاز داغ

پیاز ها را با آب سرد شسته و پوست بگیرید و سپس ماهیتابه را برداشته و درون آن را مقداری روغن بریزید و پیاز ها را به صورت خلالی و ریز و یکدست خرد کنید و آن را درون ماهیتابه ریخته و روی شعله گاز قرار دهید تا به صورت طلایی سرخ شوند و به شکل پیاز داغ شوند.

 

6: سرو عدسی

وقتی عدسی به طور کامل پخت و لعاب انداخت زیر آن را خاموش میکنید و درون ظرف های‌ مورد نظر خود بریزید و روی آن را به اندازه دلخواه پیاز داغ بریزید و آبلیمو را کنار ان بگذارید تا هر کس به اندازه ی دلخواه آبلیمو را به صورت چاشنی به ان اضافه کند. عدسی شما آماده است نوش جان.

دستور پخت عدسی خانگی خوشمزه و مقوی

نکات کلیدی در تهیه عدسی ساده و لعابدار

اضافه کردن پیاز داغ به صورت سلیقه ای است و در صورتی که نمی خواهید می توانید آن را حذف کنید.

 

میتوانید درون عدسی خود مقداری سیب زمینی نیز بریزید که علاوه بر خوشمزه تر شدن به لعاب بیشتر عدسی نیز کمک می کند.

 

مقدار اضافه کردن زنجبیل و زیره بسیار کم است و آن ها را فقط برای گرفتن سردی عدسی و گرفتن بوی قلم استفاده می کنیم و در صورت دلخواه میتوانید حتی آن ها را نیز حذف کنید.

 

چون عصاره ها اصولاً نمک زیادی دارند بهتر است هنگام اضافه کردن نمک اول آن را بچشید و بعد نمک را اضافه کنید تا عدسی شما شور نشود.

 

در هنگام سرو عدسی میتوانید مقداری کره آب شده روی پیاز داغ بریزید تا طعم آن را لذیذتر و خوشمزه تر کنید.

 

برای لعاب دار تر شدن میتوانید مقداری آرد را در روغن تفت دهید تا کامل سرخ شود و در میانه های‌ پخت عدسی آن را به عدسی اضافه کنید.

 

اضافه کردن پیاز داغ به صورت سلیقه ای است و در صورتی که نمیخواهید میتوانید آن را حذف کنید.


آموزش انواع غذاها

بیشتر بخوانید
طرز تهیه کانلوئی با قارچ و اسفناج کانلوئی با قارچ و اسفناج   مواد لازم – قارچ 250 گرم – اسفناج 300 گرم – پیاز 1 عدد –  سیر 2 حبه – پوره گوجه فرنگی 25 گرم – برگ کانلوئی 20 برگ – روغن زیتون 2 ...

تفریحی و سرگرمی

جدیدترین مطالب سایت

ربودن و شکنجه زن 30 ساله توسط دکتر دیوانه + عکس
ربودن و شکنجه زن 30 ساله توسط دکتر دیوانه + عکس
مشاهده بیشتر