25 دستور پخت ساندویچ آسان برای کودکان

25 دستور پخت ساندویچ آسان برای کودکان ما در این قسمت از مجله تالاب برای شما همراهان عزیز لیستی از دستور پخت های ساندویچ را منتشر کرده ایم.

بهترین دستور پخت های ساندویچ برای کودکان 

ساندویچ ها بهترین غذای آسان برای درست کردن هستند، چه برای صبحانه و چه برای ناهار. دستور العمل های ساندویچ مناسب برای بچه ها می تواند به شما اجازه دهد طیف گسترده ای از آماده سازی ساندویچ را برای سرو کودک خود در خانه تهیه کنید.

حتی ممکن است چند ساندویچ برای ناهار در مدرسه برای کودک تهیه و بسته بندی کنید یا به عنوان میان وعده بعد از مدرسه سرو کنید.

ساندویچ ها را می توان به روش های مختلف به عنوان وعده های غذایی مغذی تهیه کرد. چه گوشتی باشد یا گیاهی، چه غذاهای تند یا شیرین با نوتلا، گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد. برای کشف برخی دستور العمل های شگفت انگیز ساندویچ به ادامه مطلب مراجعه کنید.

طرز تهیه ساندویچ پنیر برای بچه ها

تصور کنید پنیر با هر لقمه ساندویچ آب می شود! آیا فکر می کنید فرزندانتان یک ساندویچ پنیری را دست نخورده باقی می گذارند؟ شک داریم! این ایده های ساندویچ بچه ها را امتحان کنید و خودتان ببینید.

---

مطالب مشابه: بهترین ساندویچ های سراسر دنیا

---

1. ساندویچ پنیر کلاب

یک دستور غذای قدیمی برای ساندویچ سرویس اتاق که سیر کننده، خوشمزه و یک دستور غذاخوری کامل است. در اینجا یک نسخه کمی تغییر یافته از دستور پخت ساندویچ باشگاهی برای بچه ها آورده شده است. شما نیاز خواهید داشت:

• 6 برش نازک بیکن دودی
• 9 برش نان سبوس دار
• 1 هویج، رنده شده
• 2 عدد گوجه فرنگی، ورقه شده
• 12 برش خیار
• 1 بسته پنیر نرم (200 گرم)
• 6 برگ کاهو

چگونه:

1. بیکن را به مدت پنج دقیقه گریل کنید، حداقل یک بار در بین آن ها بچرخانید.
2. برش های نان را کمی برشته کنید و پوسته ها را جدا کنید.
3. پنیر و هویج رنده شده را در یک کاسه مخلوط کنید. این مخلوط را روی شش تکه نان تست شده پخش کنید.
4. سه برش را با گوجه فرنگی و خیار ورقه شده روی آن قرار دهید و روی آنها را با سه برش باقی مانده بپوشانید. سمت پنیری باید پایین باشد.
5. دو برش بیکن دودی را روی نان تست قرار دهید و با سه برش باقی مانده بپوشانید.
6. ساندویچ ها را به مکعب های کوچک برش دهید و قبل از سرو با خلال دندان محکم کنید.

2. ساندویچ Caprese با پستو خانگی

ساندویچ الهام گرفته از غذاهای ایتالیایی، سالم بودن نان فرانسوی و سایر موادی مانند جعفری، سیر، روغن زیتون و گردو را به همراه دارد. به احتمال زیاد بچه ها این ساندویچ را لذیذ می دانند.ذشما نیاز خواهید داشت:

• 1 عدد نان فرانسوی
• 1 عدد گوجه فرنگی (برش نازک)
• 3 نصف برش پنیر موزارلا (تازه)
• 3 حبه سیر
• 2 فنجان جعفری
• ½ فنجان گردو
• ½ فنجان پنیر پارمزان
• 3-4 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
• فلفل آسیاب شده – برای دوست داشتن
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

چگونه:

1. با تهیه سس پستو شروع کنید. تمام مواد (جعفری، گردو و حبه های سیر) را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا مواد به صورت خمیری یکدست در بیایند.
2. روغن زیتون را به آرامی به رب اضافه کنید. بیش از دو سوم فنجان روغن زیتون استفاده نکنید. به هم زدن ادامه دهید تا رب تا حد امکان صاف شود.
3. رب را در یک کاسه بزرگ بریزید و پنیر پارمزان، نمک و فلفل را اضافه کنید. آنها را با هم هم بزنید تا مخلوط یکنواخت شود.
4. نان نان را از وسط یا به تعداد دلخواه برش دهید. پستو را روی یک طرف برش نان به طور مساوی پخش کنید.
5. پنیر موزارلا و برش های گوجه فرنگی را روی آن اضافه کنید.
6. پستو را روی تکه نان که نیمه بالایی ساندویچ را تشکیل می دهد، بمالید.
7. دو نیمه را محکم فشار دهید و ساندویچ را روی دستگاه پانینی یا هر دستگاه ساندویچ ساز دیگری نگه دارید.
8. با ذوب شدن پنیر و ترد شدن پوسته نان، ساندویچ را بردارید.
9. در ظرفی با سس مارینارا یا هر سس دیگری به انتخاب کودکتان سرو کنید.

در حین تهیه سس پستو، می توانید به جای خام از سیر بو داده نیز استفاده کنید تا طعم آن بهتر شود.

3. ساندویچ سالامی و پنیر

این ساندویچ به راحتی درست می شود. وقتی مواد را تهیه کردید، بیشتر از ده دقیقه برای تهیه آن نیاز ندارید. شما نیاز خواهید داشت:

• 2 برش نان
• سالامی 5 برش
• 1 تکه پنیر
• سس مایونز
• کره
• کاهو، 2 برگ
• ½ گوجه فرنگی، ورقه شده

چگونه:

1. یک طرف یک تکه نان را کره بمالید و در تابه ای که از قبل گرم شده قرار دهید.
2. برش پنیر را روی آن بگذارید و بگذارید آب شود.
3. برش را از تابه بردارید و روی آن را با سالامی و ورقه های گوجه فرنگی بپوشانید.
4. گوجه فرنگی و سالامی را با برگ های کاهو در میان بگذارید.
5. تکه نان دیگر را روی آن قرار دهید و ساندویچ شما آماده است.
6. آن را در وعده ناهار یا میان وعده سرو کنید.

4. ساندویچ زردآلو، چدار و مرغ

این دستور غذا حاوی گوشت، میوه، سبزیجات و مقدار زیادی پنیر و خامه است، چیزی که مطمئناً می تواند از آن لذت ببرد. شما نیاز خواهید داشت:

• ½ فنجان مرغ جوجه روتیسر رنده شده
• 2 برگ کاهو بیب
• 4 برش نان خمیر مایه
• 1/3 فنجان زردآلو خشک
• 2 قاشق غذاخوری خامه ترش
• 2 قاشق غذاخوری سس مایونز
• 4 قاشق چایخوری پسته درشت خرد شده
• 2 ورقه گوجه فرنگی
• 2 ورقه پیاز شیرین
• 1 قاشق چایخوری عسل
• 1 قاشق چایخوری خردل آسیاب شده با سنگ
• 1 قاشق چایخوری ترب آماده شده
• نمک و فلفل برای چشیدن

چگونه:

1. برش های نان، ورقه های گوجه فرنگی و پیاز و برگ های کاهو را کنار بگذارید.
2. مواد باقی مانده را در ظرفی مخلوط کنید.
3. مخلوط را روی دو برش نان بمالید و روی آنها را با برش های گوجه فرنگی و پیاز بپوشانید.
4. برگ کاهو را اضافه کنید و روی آن را با برش های باقی مانده بپوشانید.
5. آن را با دست فشار دهید و به نصف های مورب برش دهید.
6. با چیپس سرو کنید.

5. ساندویچ پنیری ساده

هنگامی که کودک شما از مواد زیادی در فیلینگ ساندویچ خود راضی نیست، می توانید این یکی را امتحان کنید. مقدار زیادی پنیر و مقداری سبزی دارد. شما نیاز خواهید داشت:

• 8 برش نان
• 1 سر کلم بروکلی، جدا شده به گلچه ها
• 1 فنجان پنیر چدار، رنده شده یا نازک ورقه شده
• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
• کره نرم شده و بدون نمک
• ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه خرد شده

چگونه:

1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
2. در یک ورقه فر، روغن زیتون، نمک و فلفل و گل های کلم بروکلی را اضافه کنید. حدود ده دقیقه آنها را بپزید و کنار بگذارید.
3. یک ماهیتابه را روی اجاق گاز گرم کنید. یک طرف یک برش نان را کره بمالید و آن را در ماهیتابه قرار دهید و طرف کره را پایین بیاورید.
4. یک لایه پنیر را پخش کنید. روی آن را با گلچه های کلم بروکلی پر کنید و یک لایه دیگر پنیر روی آن اضافه کنید.
5. اجازه دهید پنیر کمی آب شود، قبل از اینکه روی آن را با یک تکه نان دیگر بپوشانید.
6. هر دو طرف ساندویچ را به مدت پنج دقیقه بپزید تا پنیر آنقدر ذوب شود که برش ها را کنار هم نگه دارد.
7. ساندویچ را از وسط نصف کنید و با سس کچاپ سرو کنید.

اگر کودک شما عاشق تخم مرغ است، می توانید کلم بروکلی را با تخم مرغ سرخ شده در دستور غذا جایگزین کنید.

دستور پخت ساندویچ میوه و سبزیجات برای بچه ها

مادران باهوش بهتر می دانند که میوه و سبزیجات را به اجبار به فرزندانشان بدهند. آنها مواد سالم را مستقیماً بین تکه های نان برشته شده، نان ها یا نان شیرینی ها پنهان می کنند. در اینجا لیستی از ایده های ساندویچ میوه و سبزیجات MomJunction برای بچه هایی که دوست دارند وجود دارد!

6. ساندویچ سیب، پنیر و ژامبون

این ساندویچ دارای خواص میوه، لبنیات و گوشت است. اگر کودکانتان طعم سیب را دوست دارند، این یکی را امتحان کنید. شما نیاز خواهید داشت:

• 8 برش نان چند دانه
• 1 فنجان پنیر چدار
• ژامبون 8 برش
• 1 سیب بزرگ، نازک رنده شده
• 4 قاشق غذاخوری سس مایونز سبک
• 2 قاشق غذاخوری خردل
• 2 قاشق غذاخوری عسل

چگونه:

1. سس مایونز، عسل و خردل را در یک کاسه مخلوط کنید. آن را روی چهار برش نان بمالید.
2. روی هر کدام یک لایه پنیر اضافه کنید و روی آن دو تکه ژامبون و سیب هسته‌ای را بپوشانید.
3. آنها را با برش های باقی مانده بپوشانید و ساندویچ ها را از وسط نصف کنید.
4. با تکه های باقی مانده سیب تزئین کرده و سرو کنید.

7. ساندویچ پنیر خامه ای خیار

خیار یک خنک کننده طبیعی بدن است. آن را با پنیر خامه ای ترکیب کنید و یک ساندویچ سبزیجات خامه ای سالم برای بچه ها خواهید داشت. شما نیاز خواهید داشت:

• 6 برش نان سبوس دار
• 4 اونس پنیر خامه ای
• ½ خیار دانه گرفته و نازک برش داده شده است
• آب و پوست یک لیموترش
• شوید تازه 2 قاشق غذاخوری
• کره شور
• فلفل سیاه، آسیاب شده
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

چگونه:

1. خیار برش خورده را با دستمال کاغذی خشک کنید. آنها را کنار بگذارید.
2. پنیر خامه ای، شوید، پوست لیمو و آبلیمو، نمک و فلفل را در ظرفی با هم مخلوط کنید.
3. یک طرف برش های نان را کره بمالید و مخلوط پنیر خامه ای را روی آن بمالید.
4. روی سه برش نان با برش های خیار، می توانید دو تا سه برش اضافه کنید.
5. خیار را با تکه های نان باقی مانده بپوشانید و لبه های آن را ببرید.
6. برش های نان را به مثلث های مساوی برش داده و سرو کنید.

8. ساندویچ کبابی با گلابی

در اینجا یک دستور ساندویچ میوه ای دیگر برای جعبه ناهار بچه ها و خودتان نیز وجود دارد! شما نیاز خواهید داشت:

• 2 برش ضخیم نان فرانسوی
• 2 برش پنیر بری
• 2 قاشق غذاخوری کره نرم شده
• گلابی 6 برش
• 12 برگ آویشن تازه
• نمک و فلفل برای چشیدن

چگونه:

1. یک ماهیتابه را روی شعله متوسط گرم کنید.
2. یک طرف هر تکه نان را کره بمالید و روی ماهیتابه قرار دهید و طرف کره را پایین بیاورید.
3. برش های پنیر بری را روی یکی از تکه های نان بچینید و روی آن آویشن بپاشید. بگذارید کمی آب شود.
4. حالا برش های گلابی را روی پنیر بگذارید و نمک و فلفل بپاشید تا مزه دار شود.
5. روی تکه نان را با گلابی با دیگری بپوشانید.
6. ساندویچ را برگردانید و دو تا سه دقیقه بپزید.
7. آن را از روی حرارت بردارید و به صورت مورب برش دهید. گرم سرو کنید.

9. ساندویچ هویج و کره بادام زمینی

کره بادام زمینی سرشار از پروتئین است. اما اگر بیشتر از این می خواهید، می توانید یک سبزی به ساندویچ اضافه کنید. در اینجا چگونه است. شما نیاز خواهید داشت:

• ¼ فنجان کره بادام زمینی خامه ای
• ½ فنجان هویج ریز خرد شده
• 1 قاشق غذاخوری مارمالاد زردآلو
• 2 قاشق چایخوری کشمش

چگونه:

1. کره بادام زمینی، کشمش، هویج رنده شده و مارمالاد را در یک کاسه مخلوط کنید. آن را خوب هم بزنید تا مایه کرمی به دست آید.
2. از ساندویچ پخش شده روی نان، رول های تورتیلا یا نان برای یک میان وعده سالم استفاده کنید.

می توانید کره بادام زمینی را در خانه درست کنید! یک فنجان بادام زمینی بو داده را با یک قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی در غذاساز مخلوط کنید. مخلوط کنید تا مخلوطی شبیه کره به دست آید. حداکثر دو هفته در یخچال نگهداری شود.

10. ساندویچ کدو تنبل بوداده

کدو تنبل سرشار از مواد مغذی ضروری است که کودک شما برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد. پس چرا یک ساندویچ پرکننده از آن درست نکنید؟ شما نیاز خواهید داشت:

• 100 گرم کدو تنبل
• ½ آووکادو
• 1 عدد هویج، کوچک
• 4 برش نان سبوس دار
• 1 برگ کاهو بزرگ

چگونه:

1. فر را با دمای 160 درجه فارنهایت گرم کنید.
2. کدو تنبل را پوست بگیرید و دانه ها را جدا کنید. کدو تنبل را روی سینی یا سینی فر قرار دهید و ده دقیقه بپزید. پس از اتمام، بگذارید خنک شود و آن را نازک برش دهید.
3. آووکادو را پوست گرفته و دانه آن را جدا کنید. با استفاده از چنگال آن را به آرامی در یک کاسه له کنید.
4. خمیر آووکادو را روی دو برش نان بمالید. روی آن را با هویج رنده شده، برگ کاهو و برش های کدو تنبل تزیین کنید.
5. با دو تکه نان باقیمانده بپوشانید تا ساندویچ کامل شود.

طرز تهیه ساندویچ تخم مرغ برای بچه ها

می توانید آن را به صورت همزده، به صورت آب پز، املت یا به عنوان سالاد تخم مرغ میل کنید. همچنین می توانید آن را بین دو برش نان قرار دهید تا یک ساندویچ سالم درست کنید. این مجموعه ما از خوشمزه ترین ساندویچ های تخم مرغ برای بچه ها است.

11. ساندویچ تخم مرغ باز کنید

این شبیه به دستور آفتابی سمت بالا است، با این تفاوت که با یک تکه نان در پایین آمده است. همچنین می تواند یک ساندویچ تزئینی باشد که بچه های شما دوست دارند آن را امتحان کنند. شما نیاز خواهید داشت:

• تخم مرغ 1 عدد زده شده
• ½ فنجان پنیر خرد شده ترجیحا کم چرب
• 2 قاشق غذاخوری پیازچه تازه یا خشک
• 2 ورقه گوجه فرنگی
• 1 تکه نان قهوه ای یا سبوس دار

چگونه:

1. یک ماهیتابه را روی شعله متوسط گرم کنید. روی آن را با اسپری آشپزی بپوشانید و تخم مرغ زده شده را اضافه کنید.
2. تخم مرغ را به مدت یک دقیقه یا تا زمانی که در اطراف لبه ها شروع به سفت شدن کند بپزید.
3. پنیر و پیازچه را روی آن اضافه کنید، اما هم نزنید. بگذارید پنیر روی آن آب شود.
4. بعد از اینکه پف کرد آن را از تابه خارج کرده و روی ورقه نان قرار دهید.
5. روی آن را با برش های گوجه فرنگی و سرو کنید.

12. ساندویچ تخم مرغ آب پز

دستور تهیه ساندویچ آسان برای دانش آموزان

تخم مرغ آب پز به تنهایی خسته کننده است. اما وقتی آن را ورقه می کنید و بین برش های نان قرار می دهید، با مواد دیگر، جالب می شود. شما نیاز خواهید داشت:

• 1 تخم مرغ آب پز سفت
• 1 عدد نان شیرینی ورقه شده
• 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ، ورقه شده
• 1 برگ کاهو

چگونه:

1. نان شیرینی را برشته کرده و تخم مرغ را برش دهید.
2. نیمی از نان شیرینی را با برش های تخم مرغ، برگ کاهو و برش های گوجه فرنگی روی آن قرار دهید.
3. روی آن را با نصف باقی مانده نان شیرینی بپوشانید و سرو کنید.

13. ساندویچ مایو تخم مرغ

با این دستور ساندویچ تخم مرغ خود را کمی خامه ای کنید. اما مراقب باشید، سس مایونز به معنای چربی بیشتر است. شما نیاز خواهید داشت:

• تخم مرغ آب پز 8 عدد
• ½ فنجان سس مایونز
• ¼ فنجان پیاز سبز، خرد شده
• 1 قاشق چایخوری خردل زرد آماده شده
• ½ قاشق چایخوری پاپریکا
• نمک و فلفل برای چشیدن

چگونه:

1. پوسته تخم مرغ های آب پز را جدا کرده و به قطعات کوچک خرد کنید. آنها را در یک کاسه قرار دهید.
2. سس مایونز را در کاسه تخم مرغ بریزید و پیاز سبز، پاپریکا، خردل، نمک و فلفل را اضافه کنید.
3. فیلینگ را بین برش های نان قرار داده و سرو کنید.

14. ساندویچ تخم مرغ سرخ شده

یکی از راه های خوردن تخم مرغ این است که ابتدا آنها را سرخ کنید. یک تکه نان و مقداری سبزیجات به آن اضافه کنید تا یک وعده غذایی سالم آماده کنید. شما نیاز خواهید داشت:

• 4 عدد تخم مرغ
• 8 برش نان سفید، برشته شده
• 4 برش پنیر
• 2 قاشق چایخوری کره
• 2 قاشق غذاخوری سس مایونز
• 2 قاشق غذاخوری سس کچاپ
• نمک و فلفل برای چشیدن

چگونه:

1. یک ماهیتابه را روی شعله متوسط گرم کنید و روی آن را کره بپوشانید.
2. تخم‌مرغ‌ها را لابه‌لای تابه باز کرده و بپزید تا به غلظت دلخواه برسند. می توانید آنها را به راحتی درست کنید یا به سمت بالا بروید.
3. در حالی که تخم مرغ ها در حال پختن هستند، یک تکه پنیر به هر تخم مرغ اضافه کنید.
4. وقتی پنیر آب شد، تخم مرغ ها را از روی اجاق برداشته و هر کدام را روی چهار برش نان قرار دهید. تخم مرغ سرخ شده را با نمک و فلفل مزه دار کنید.
5. سس مایونز و سس کچاپ را روی چهار برش باقی مانده بمالید و روی برش های دیگر بچینید.
6. ساندویچ ها را به نصف مورب برش دهید و داغ سرو کنید.

15. ساندویچ تخم مرغ مایکروویو

این یک دستور ساده ساندویچ تخم مرغ با شیر و پنیر است. مهمتر از همه، می توانید از مایکروویو برای درست کردن آن استفاده کنید. شما نیاز خواهید داشت:

• 1 عدد تخم مرغ
• 1 قاشق غذاخوری شیر یا بیشتر در صورت تمایل
• 1 تکه پنیر
• 2 برش نان
• نمک و فلفل برای چشیدن

چگونه:

1. تخم مرغ ها را در یک کاسه مایکروویو بشکنید و شیر را به آن اضافه کنید. مایع را هم بزنید تا مقداری کف ببینید.
2. نمک و فلفل را به مزه اضافه کنید.
3. تخم مرغ را به مدت دو دقیقه یا بیشتر در مایکروویو بپزید تا زمانی که به درستی پخته شود.
4. نان را در ماهیتابه یا توستر برشته کنید.
5. مخلوط تخم مرغ را روی یک تکه نان تست شده بمالید و برش پنیر را روی آن قرار دهید.
6. برش را دوباره در مایکروویو قرار دهید و به مدت 15 ثانیه یا تا زمانی که پنیر آب شود بپزید.
7. با تکه نان دیگر بپوشانید و سرو کنید.

دستور پخت ساندویچ گوشت برای بچه ها

هنگامی که می خواهید پروتئین بیشتری به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید، گوشت را به ساندویچ های او اضافه کنید. در اینجا لیست ما از دستور العمل های ساندویچ خوشمزه و آسان برای کودکان است.

16. ساندویچ کلد کات

این دستور تهیه ساندویچ های کوچک روبن است که از کودهای سرد گوشت ذرت، کلم ترش و پنیر سوئیسی تهیه شده است. شما نیاز خواهید داشت:

• 1 پوند برش های سرد گوشت ذرت
• 1 عدد نان چاودار
• 1 شیشه کلم ترش، مایع را تخلیه کنید
• 1 بطری پانسمان Thousand Island
• ¼ فنجان کره
• ½ پوند پنیر سوئیسی

چگونه:

1. یک طرف برش های نان چاودار را کره بمالید و روی سینی فر بچینید و طرف کره را پایین بیاورید.
2. برش های نان را با سس Thousand Island و سپس با کمی کلم ترش بریزید.
3. برش های نازک برش سرد را روی کلم ترش قرار دهید. پنیر را به ورقه های نازک برش دهید و هر کدام را روی برش های گوشت قرار دهید.
4. باقیمانده سس را روی تکه های باقیمانده نان بمالید و آن را (سمت پانسمان به سمت پایین) روی برش های پر شده قرار دهید.
5. روی برش ها را کره بمالید و در دمای 350 درجه فارنهایت به مدت سه تا چهار دقیقه بپزید.
6. گرم سرو کنید.

17. ساندویچ بوقلمون کبابی و پارمزان

وقتی بعد از روز شکرگزاری از بوقلمون باقی مانده، آن را با مقداری پنیر مزه دار کنید و از آن یک ساندویچ خوشمزه درست کنید. شما نیاز خواهید داشت:

• 8 برش نان ساندویچی
• 8 برش پنیر موزارلا یا پنیر پروولون
• 1/3 فنجان پنیر پارمزان رنده شده
• ¼ سینه بوقلمون، نازک برش داده شده
• ½ فنجان سس مارینارا
• کره، بدون نمک

چگونه:

1. تابه را روی شعله متوسط گرم کنید. یک طرف چهار برش نان را کره بمالید و در تابه را به سمت پایین بریزید.
2. هر کدام یک تکه پنیر را روی چهار تکه نان داخل ماهیتابه قرار دهید و روی آن را با یک یا دو قاشق سس مارینارا تزیین کنید.
3. روی سس پارمزان بپاشید و برش های بوقلمون را روی آن اضافه کنید. یک لایه دیگر پنیر اضافه کنید و با تکه های نان باقی مانده بپوشانید.
4. قسمت بالایی نان را قبل از برگرداندن با کره بمالید.
5. هر طرف ساندویچ را برای یک یا دو دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای طلایی شود برشته کنید.
6. پس از اتمام، از روی حرارت بردارید. آن را از وسط نصف کرده و داغ سرو کنید.

---

مطالب مشابه: طرز تهیه ساندویچ تنوری خانگی و خوشمزه

---

18. ساندویچ گوجه فرنگی کاهو بیکن

ساندویچ بیکن، کاهو و گوجه فرنگی (BLT) شاید سنتی ترین ناهار آمریکایی باشد. در اینجا نحوه ایجاد یک نسخه مناسب برای کودکان از این کلاسیک آورده شده است. شما نیاز خواهید داشت:

• 4 برش بیکن
• 2 ورقه گوجه فرنگی
• 2 برش نان، برشته شده
• 1 برگ کاهو کوهی
• 1 قاشق غذاخوری سس مایونز
• 1 قاشق غذاخوری روغن پخت و پز

چگونه:

1. در یک تابه بزرگ روغن و سپس بیکن را اضافه کنید. برش های بیکن را به مدت ده دقیقه بپزید و بین آن ها برگردانید.
2. وقتی دو طرف برش ها به طور یکنواخت قهوه ای شد، بیکن را از روی حرارت بردارید.
3. بیکن پخته شده، برگ کاهو و برش های گوجه فرنگی را روی یک تکه نان بچینید.
4. روی برش دیگر سس مایونز بمالید و از آن برای پوشاندن ساندویچ استفاده کنید.
5. ساندویچ را به دو مثلث برش داده و سرو کنید.

19. ساندویچ سالاد ماهی تن ترشی

بهترین دستور پخت ساندویچ آسان برای کودکان

هنگامی که می خواهید یک ناهار سیر برای کودک خود بچینید، این ساندویچ ماهی تن می تواند گزینه خوبی باشد. تخم مرغ، ماهی تن، جعفری و پنیر دارد تا خوشمزه و به همان اندازه سالم باشد. شما نیاز خواهید داشت:

• 1 قوطی ماهی تن، 6 اونس
• 2 قاشق غذاخوری ترشی، شیرین یا شوید
• 1 تخم مرغ آب پز، خرد شده
• 1 قاشق غذاخوری سس مایونز
• 8 برش نان سفید
• نمک و فلفل برای چشیدن

چگونه:

1. ماهی تن، تخم مرغ و خیارشور را در ظرفی اضافه کنید. آنها را به آرامی مخلوط کنید.
2. جعفری و سس مایونز را به این مخلوط اضافه کنید و با نمک و فلفل مزه دار کنید.
3. مخلوط را به طور مساوی روی چهار برش نان برای چهار ساندویچ پخش کنید.
4. آنها را به صورت مورب برش داده و سرو کنید.

ایده های ساندویچ کره بادام زمینی

وقتی می‌خواهید یک میان‌وعده سریع یا یک انرژی‌زا می‌خواهید، یک ساندویچ کره بادام‌زمینی و ژله (PB&J) اولین چیزی است که به ذهنتان خطور می‌کند. مهم نیست که چقدر PB&JS را دوست دارید، اگر مجبور شوید آن را یک روز در میان بخورید، آن را از دست خواهید داد. و بچه شما هم همینطور.

20. کره بادام زمینی و ژله شیرینی پزی

یک میان وعده سریع برای بازی کودکتان می خواهید؟ یا مهمانی پیژامه؟ سپس باید این ساندویچ را برای مهمانی کودکان امتحان کنید. شما نیاز خواهید داشت:

• 1 عدد نان شیرینی ساده، به دو دور برش داده شده است
• 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای
• 1 قاشق مرباخوری میوه تازه
• 1 ½ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی

چگونه:

1. روی یک دور نان شیرینی، پنیر خامه ای را بمالید. روی آن را با کره بادام زمینی تزیین کنید.
2. مربای میوه تازه را پهن کرده و با نیم دیگر نان شیرینی بپوشانید.
3. شیرینی خوش طعم Pb&J شما آماده است.

21. ساندویچ وافل کره بادام زمینی و شکلاتی

آیا کودک شما وافل را دوست دارد؟ در اینجا این است که چگونه می توانید آنها را برای او خوشمزه تر کنید. شما نیاز خواهید داشت:

• 2 عدد وافل منجمد
• 1 فنجان شکلات چیپسی
• 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی

چگونه:

1. دو تا وافل را در فر قرار دهید و به مدت دو تا سه دقیقه بپزید.
2. وافل های نیم پز را از فر خارج کرده و شکلات چیپسی ها را روی آن بپاشید.
3. وافل ها را دوباره در فر قرار دهید و دو دقیقه دیگر بپزید تا شکلات ذوب شود.
4. پس از اتمام، شکلات ذوب شده را به طور مساوی روی وافل ها پخش کنید. روی آن را با یک لایه کره بادام زمینی بپوشانید.
5. می توانید وافل ها را با هم ترکیب کنید تا یک ساندویچ درست کنید.

22. ساندویچ پنیر کبابی و کره بادام زمینی

آیا تا به حال فکر کرده اید که طعم کره بادام زمینی و پنیر با هم چگونه است؟ اکنون با این ایده جالب ساندویچ برای بچه ها خواهید دانست. شما نیاز خواهید داشت:

• 2 برش نان
• 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
• 1 ورقه پنیر چدار
• مارگارین 2 قاشق چایخوری

چگونه:

1. کره بادام زمینی را روی یک طرف یک تکه نان بمالید.
2. روی آن را با ورقه پنیر بپوشانید و با تکه دیگر نان بپوشانید.
3. دو طرف ساندویچ را کره بمالید و آن را در ماهیتابه به مدت سه تا پنج دقیقه یا تا زمانی که پنیر آب شود بپزید.
4. مثلث های مورب برش بزنید و سرو کنید.

23. ساندویچ کره بادام زمینی دارچین-کشمش

این یک ساندویچ کره بادام زمینی ساده است که با دارچین طعم دار شده و با کشمش غنی شده است. شما نیاز خواهید داشت:

½ فنجان کره بادام زمینی
2 قاشق غذاخوری عسل
کشمش 2 قاشق غذاخوری
8 برش نان سبوس دار
2 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده

چگونه:

1. کره بادام زمینی، کشمش و عسل را در یک کاسه مخلوط کنید.
2. مخلوط را روی چهار برش نان بمالید و کشمش را روی آن بپاشید.
3. برش های دیگر نان را روی آن قرار دهید تا ساندویچ درست شود.
4. می توانید قبل از سرو آن را به مکعب ها یا مثلث های کوچک برش دهید.

24. ساندویچ کره بادام زمینی میوه ای

خوب میوه ها را با کره بادام زمینی غنی از پروتئین ترکیب کنید تا این ساندویچ صبحانه سالم را درست کنید. شما نیاز خواهید داشت:

• 2 برش نان
• 8 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
• میوه های خرد شده: توت فرنگی، سیب سبز، موز یا گلابی

چگونه:

1. برش های نان را در ماهیتابه برشته کنید.
2. یک تکه نان بردارید و نیمی از کره بادام زمینی را سخاوتمندانه روی آن بمالید.
3. روی آن را به هر شکلی که می خواهید با برش های میوه پر کنید.
4. باقی مانده کره بادام زمینی را روی تکه دیگر نان بمالید و روی تکه نان میوه ای را با آن بپوشانید.
5. آن را به آرامی به هم فشار دهید و به صورت دو مثلث برش دهید و سرو کنید.

ایده های بسته بندی ساندویچ برای بچه ها

اگر از نان، شیرینی و نان خسته شده اید، سعی کنید رول درست کنید.

25. بسته بندی کیوی

آیا نمی توانید کودکتان را مجبور به خوردن میوه کنید؟ سعی کنید آن را داخل یک رول خوشمزه قرار دهید. این رول های کیوی به راحتی خورده می شوند و طعم خوبی نیز دارند. شما نیاز خواهید داشت:

• 1 عدد رول تورتیلا گندم کامل
• ½ کیوی پوست کنده و نازک برش داده شده است
• 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
• پنیر خامه ای 1 قاشق غذاخوری

چگونه:

1. لبه های گرد تورتیلا را به شکل مربع برش دهید.
2. کره بادام زمینی را به طور مساوی روی نیمی از تورتیلا بمالید.
3. روی نیمه دیگر پنیر خامه ای را پخش کنید.
4. لایه پنیر خامه ای را با برش های کیوی بپوشانید.
5. تورتیلا را بپیچید و به صورت چرخ های کوچک برش دهید. یا به صورت رول سرو کنید.

26. ساندویچ روپ کالیفرنیا

این نوعی از روکش اصلی کالیفرنیا است که دارای بیکن یا گوشت و ماست است. در اینجا دستور پخت ساندویچ گیاهی ما برای بچه ها حاوی سبزیجات و هوموس است. شما نیاز خواهید داشت:

• هوموس 2 قاشق غذاخوری
• 1 عدد تورتیلا گندم کامل
• ¼ فنجان چغندر رنده شده
• ¼ فنجان هویج رنده شده
• 1 قاشق غذاخوری نخود فرنگی تازه
• 2 قاشق غذاخوری جوانه

چگونه:

1. هوموس را به طور مساوی روی تورتیلا پخش کنید.
2. سبزی ها و جوانه های رنده شده را روی آن قرار دهید.
3. آن را بپیچید تا یک رول ضخیم و پر کننده درست کنید و این رول هوموس خوشمزه را برای ناهار یا شام سرو کنید.

27. بوقلمون و باقلا بوریتو

لوبیا سرشار از پروتئین و همچنین سیر کننده است. بوریتوها یک انتخاب عالی برای شام هستند. در اینجا دستور العملی وجود دارد که به شما امکان می دهد باقی مانده بوقلمون را با لوبیا ترکیب کنید تا بسته بندی سالمی داشته باشید. شما نیاز خواهید داشت:

• 1 قاشق غذاخوری روغن کانولا
• 2 حبه سیر، له شده
• 4 فنجان مرغ بوقلمون یا جوجه گردان خرد شده
• 1 قوطی لوبیا چیتی (15 اونس)
• 6 عدد تورتیلا گندم کامل
• 1 پیاز، نازک برش داده شده
• پودر زیره 1 قاشق غذاخوری
• 1 قاشق چایخوری پودر چیلی یا فلفل سیاه
• 1 قوطی گوجه فرنگی با فلفل سبز (15 اونس.)
• 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
• 2 فنجان کلم سبز یا کاهو خرد شده
• ¾ فنجان پنیر فلفل، رنده شده

چگونه:

1. در یک قابلمه بزرگ، روغن کانولا را روی شعله متوسط گرم کنید. پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شود.
2. پودر زیره، سیر و فلفل را اضافه کنید و یک دقیقه دیگر تفت دهید.
3. فلفل دلمه‌ای سبز و گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کرده و ۱۵ دقیقه دیگر با شعله ملایم تفت دهید.
4. مرغ یا بوقلمون رنده شده و لوبیاها را با هم مخلوط کنید و سه تا پنج دقیقه بپزید.
5. بگذارید کمی خنک شود و مخلوط را روی شش تورتیلا به طور مساوی تقسیم کنید.
6. روی بوریتوها را با کاهوی خرد شده یا کلم و پنیر تزیین کنید.
7. بوریتوها را رول کرده و سرو کنید.

ایده های تزیین ساندویچ برای بچه ها

مهم نیست که ساندویچ چقدر خوشمزه است، نمی‌توانید بچه‌هایتان را مجبور به خوردن آن کنید، مگر اینکه آن را جذاب کنید. تزیین ساندویچ می تواند یک کار به نظر برسد، اما لازم نیست. ما چند ایده ساده برای تزیین ساندویچ داریم که می توانید سعی کنید غذا را برای بچه ها دوست داشتنی تر کنید.

1. با استفاده از سس مارینارا یا حتی سس کچاپ روی ساندویچ یک صورت ساده درست کنید.

2. اگر ساندویچ صورت باز درست می کنید، رویه ها را طوری بچینید که شکلک درست کنید. به عنوان مثال، می توانید از زیتون یا کشمش برای چشم، چوب هویج به عنوان بینی و گیلاس یا توت فرنگی برای دهان یا لب استفاده کنید.

3. یک راه آسان برای جالب کردن ساندویچ ها استفاده از یک ساندویچ کاتر برای ایجاد ساندویچ هایی با شکل منحصر به فرد است که کودک شما دوست دارد. همچنین می توانید اشکال ساده ای مانند هواپیما، ستاره یا قلب را با استفاده از چاقو حک کنید.

4. هنگام تهیه ساندویچ خیار پنیر خامه ای، می توانید برش های خیار را مانند گوش ها در کناره ها قرار دهید و زیتون های مخصوص چشم و بینی را داخل آن بریزید.

5. سعی کنید از میوه های مختلف به جای یک نوع در ساندویچ استفاده کنید. که ساندویچ را رنگارنگ تر می کند.

. تزئین ساندویچ نیازی به زمان یا هزینه اضافی ندارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که از هر چیزی که دارید به روشی خلاقانه استفاده کنید.

1. محبوب ترین پر کردن ساندویچ چیست؟

بیشتر بچه ها پنیر خامه ای با فلفل، سس مایونز، نوتلا، برش های سبزی ریز خرد شده با پونه کوهی، کره بادام زمینی و مرباهای میوه را به عنوان پرکننده در ساندویچ ها دوست دارند.

2. بچه ها از چه سنی می توانند ساندویچ درست کنند؟

برای تهیه ساندویچ محدودیت سنی خاصی وجود ندارد. در واقع کودکان سه ساله می توانند با راهنمایی و نظارت والدین خود ساندویچ درست کنند. برای شروع، کودک خود را در تهیه انواع ساندویچ آسان مانند ساندویچ ژله ای، ساندویچ سبزیجات و ساندویچ کره بادام زمینی مشارکت دهید.

3. چند گزینه ساندویچ برای کودکان مبتلا به آلرژی غذایی چیست؟

بسته به غذایی که کودک به آن حساسیت دارد، می تواند از چندین گزینه ساندویچ لذت ببرد. به عنوان مثال، اگر کودکی به گلوتن حساسیت دارد، می توانید نان گندم را با نان تورتیلا یا نان بدون گلوتن جایگزین کنید. به طور مشابه، اگر کودکی به بادام زمینی حساسیت دارد، می توانید از کره تخمه آفتابگردان یا اسپری به عنوان جایگزین استفاده کنید.

به یاد داشته باشید، می توانید یک ماده غذایی را با دیگری جایگزین کنید، اما مطمئن شوید که برای کودک شما سالم و بی خطر است.

4. چگونه می توانم فرزندانم را تشویق کنم تا مواد و طعم های جدید ساندویچ را امتحان کنند؟

مواد و طعم های جدید را در کنار طعم های آشنا معرفی کنید. همچنین می‌توانید ترکیب‌های مختلفی از مواد را برای ایجاد طعم‌های منحصربه‌فرد آزمایش کنید. مواد یا طعم‌های جدید را به عنوان غذای جانبی در کنار غذای مورد علاقه‌شان سرو کنید تا به آنها کمک کنید به تدریج با طعم و مزه سازگار شوند.

خودتان مواد و طعم‌های جدید را امتحان کنید تا کودکان را الگو قرار دهید. اجازه دهید کودکان در خرید مواد غذایی و تهیه ساندویچ شرکت کنند تا رابطه سالمی با غذا ایجاد کنند. به یاد داشته باشید، کودکان ممکن است چندین بار تلاش کنند تا خود را با طعم جدید وفق دهند، بنابراین در تلاش خود پیگیر باشید.

---

مطالب مشابه: طرز درست کردن ساندویچ خوشمزه گوشت و کاهو

---

در پایان

ساندویچ ها همیشه مورد علاقه کودکان هستند. آنها خوشمزه، آسان برای درست کردن، و پر کردن غذا با گزینه های مختلف پر کردن برای انتخاب. می توانید به سراغ مواد پرکننده خام بروید یا آنها را بر اساس ذائقه و علاقه فرزندتان بپزید. ممکن است مخفیانه سبزیجات و حتی میوه های سالم را وارد کنید.

ساندویچ های پر از مواد مغذی را با پروتئین ها و چربی های سالم تخم مرغ، گوشت، ماهی، پنیر، ماست و کره بادام زمینی درست کنید. همچنین می توانید آنها را تزئین کنید تا برای کودکان جذاب تر شوند. این دستور العمل های ساندویچ را برای بچه ها امتحان کنید و ببینید که فرزندانتان بیشتر درخواست می کنند.