فواید ورزش بر کودکان خردسال و نوجوان

ورزش کردن چه فوایدی برای کودکان دارد ؟ 

درست ورزش کردن برای کودکان واقعا مناسب است در ادامه می‌توانید با فواید ورزش بر کودکان خردسال و نوجوان تالاب را دنبال نمایید. 

به گزارش تالاب درسال‌هاي اخیر دقت محققان به تاثیر ورزش به مغز و روحیه جلب شده است. در مطالعات اخیر مشخص شد که ورزش هوازی باعث کاهش افسردگی در بزرگسالان و کودکان می شود.

ورزش و کودکان ,  مطالعات جدیدی که در ‌اسپانیا انجام شده است نشان میدهد که ورزش کردن به ساختار مغزی کودکان تاثیر گذار است و باعث افزایش هوش انها میشود.

دراین مطالعات دو گروه از کودکانی که باهم مقایسه شدند، یک گروه در هفته‌ سه تا پنج بار ورزش هوازی انجام می دادند و گروه دیگر فعالیتی نداشتند بعد از ۲۰ هفته‌ محققان MRI مغزی کودکان رابا هم مقایسه کردند.

انها دریافتند که کودکانی که ورزش کردن حجم قسمت خاکستی مغزشان افزایش یافته است. این قسمت مغز با قدرت یادگیری و کارایی اجرایی کودکان در تماس است.

کودکانی که ورزش میکنند در تست‌هاي مربوط به هوش پیروز‌تر هستند.