دکتر تاج بخش

زيگيل

آموزش های اخلاقی

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

لاغري و کاهش وزن

خانم های باردار در هنگام زلزله چه کاری را انجام دهند ؟

خانم های باردار در هنگام زلزله چه کاری را انجام دهند ؟

خانم های باردار در هنگام زلزله 

 

بانو هاي آبستن در هنگام زمين لرزه بسیار باید حواسشان به خودشان باشد در ادامه میتوانید تالاب را دنبال نمایید. 

 

زنان حامله و زمين لرزه , اینروزها تمام ایران در ترس و دلهره از زمين لرزه‌هاي مکرری که اتفاق افتاده و نگرانی از این که این زمين لرزه‌ها مقدمه لرزش‌هاي شدیدتر باشد، قرار دارد. زمین لرزه‌اي که شدیدترینش در کرمانشاه اتفاق افتاد و ازآن روز مدام در جاهای مختلف ایران زمین لرزه‌هایي با شدت کمتر به وقوع پیوسته است.

 

حقیقت این است که زمین لرزه یک رخداد طبیعی است و روزانه هزاران زمین لرزه در عمق زمین اتفاق می‌افتد اما زمین لرزه‌هاي بزرگ کمتر پیش می آیند. از آنجا که زمان زمین لرزه هیچگاه قابل پیش‌بینی نیست، بهتر است خودتان را برای این واقعه طبیعی آماده کنید.

به گزارش تالاب پنجم دی ماه «سال روز زمين لرزه بم» بعنوان روز ایمنی در مقابل زمين لرزه و کاهش اثرات بلایای طبیعی اسم‌گذاری شده است. در اینروزها که تب و تاب زمين لرزه در کشورمون جریان دارد، مادران آبستن و مادران صاحب فرزند علاوه بر آمادگی خود باید خودشان رابه طور مضاعفی مهیا کنند تا هم از جنین درون شکم و هم از فرزندشان مراقبت کنند.

 

در این جا بعضی از لوازمی که باید در بارداری به همراه داشته باشید و کارهایی که در زمان زمين لرزه باید انجام دهید، باهم مرور میکنیم.

 

خانم های باردار در هنگام زلزله چه کاری را انجام دهند ؟ 
 

آماده کردن کیف لوازم ضروری مادر باردار پیش از زلزله:

 

مواد مغذی و قابل نگه داری مثل آجیل و میوه خشک

آدامس و قرص نعنا و زنجبیل «برای مواقع ویار»

کپی سوابق دکتری

لباس مادر و نوزاد «دو دست»

لباس زیر و سینه‌بند شیردهی

دستمال مرطوب

ویتامین‌ها و مکمل‌هاي زمان بارداری

آب معدنی

وسایل زایمان اضطراری مثل حوله تمیز، قیچی تمیز، سرنگ، دستکش دکتری، پد بهداشتی

دو شماره پتو

کفش جلو بسته

حوله و مواد شوینده

مدارکی مثل شناسنامه، کارت ملی، گذرنامه

اگر برایتان امکان دارد دو شماره از این کیف تهیه کنید و یکی را هم در ماشینتان نگه دارید.

خانم های باردار در هنگام زلزله چه کاری را انجام دهند ؟

آماده کردن کیف لوازم ضروری مادر با نوزاد زیر یک سال

 

تب‌سنج

نسخه سوابق واکسیناسیون

دستمال ضدعفونی‌کننده دست

مایع ظرفشویی کوچک

یک گهواره قابل حمل

آب معدنی

غذای کمکی کودک در ظروف دردار به همراه قاشق

دو شماره پتوی کودک

لباس اضافی نوزاد، جوراب و دستکش گرم و کفش برای نوزادی که راه می رود

کریر نوزاد

پوشک، دستمال مرطوب و پودر بچه

داروهای ضد درد مثل استامینوفن

فنجان یک‌بار مصرف

شیرخشک و شیشه شیر

پستانک

دندان‌گیر

 

 

خانم های باردار در هنگام زلزله چه کاری را انجام دهند ؟

در طول زلزله و بعدش چه کار کنید؟

در زمان وقوع زمين لرزه بهتر است زیر یک میز قوی پناه بگیرید و پاهایتان را داخل شکمتان جمع کنید و دستتان را پشت گردنتان قرار دهید. فرزندتان را نزدیک خود نگه دارید.

 

حتی اگر در باز است صبر کنید تا تکان‌ها متوقف شود و سپس خارج شوید. اگر بیرون از منزل هستید دور از درختان، تیر چراغ برق و سایر نشانه‌هاي رهنمونی و رانندگی باشید.

 

به گزارش تالاب : به یاد داشته باشید هنگام خروج تمامی مدارک و وسایلی که از قبل آماده کرده‌اید را همراه ببرید. در صورتی که فرزندتان با شیر مادر تغذیه می کند می توانید با خیال آسان وی را تغذیه کنید چون کمک میکند او در مقابل بیماری‌ها محافظت شود.

 

اما مادران شیرده باید بتوانند غذا و مایعات بیشتری دریافت کنند. فرزندتان را گرم در آغوش نگه دارید تا استرس ناشی از زمین لرزه در آغوش شما مبدل به آرامش شود.

 

در صورتی که کودک با شیرخشک تغذیه می شود باید شیرخشک آماده برایش فراهم کنید چون پیدا کردن آب آشامیدنی تمیز دراین شرایط سخت است.

 

برچسب‌ها: ,

بارداری و زایمان

بیشتر بخوانید
مصرف قرص آهن در بارداری به خانم های باردار توصیه می شود ، قرص های آهن مصرف کنند، اما این قرص ها را در چه زمانی باید مصرف کرد ؟ مدیر اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت ...

تفریحی و سرگرمی

جدیدترین مطالب سایت

ربودن و شکنجه زن 30 ساله توسط دکتر دیوانه + عکس
ربودن و شکنجه زن 30 ساله توسط دکتر دیوانه + عکس
مشاهده بیشتر