علائمی که نشان می‌دهد زمان زایمان نزدیک است !
ماه های آخر بارداری، ترکیبی از هیجان و نگرانی است. در این روزها، بدنت نشانه‌هایی به تو می‌دهد که خبر از آمدن نوزادت می‌دهد. دانستن این علائم کمک می‌کند تا هم آمادگی روحی داشته باشی و هم وسایل مورد نیازت را به موقع آماده کنی. در این مطلب، تو رو با ۱۰ نشانه‌ی مهم نزدیک شدن به زایمان آشنا می‌کنیم.
علائمی که نشان می‌دهد زمان زایمان نزدیک است (و باید آماده باشید!)
۱. سبک‌تر شدن شکم
یکی از اولین نشانه‌های نزدیک شدن زایمان این است که احساس می‌کنی شکمت پایین‌تر آمده و تنفست راحت‌تر شده. این یعنی نوزاد کم‌کم در حال پایین آمدن به سمت لگن است و بدن تو آماده‌ی تولد می‌شود.
۲. افزایش ترشحات واژینال
ممکن است ترشحاتی ضخیم‌تر، چسبناک‌تر یا گاهی همراه با رگه‌های خونی ببینی. این ترشحات نشان می‌دهد که «مخاط دهانه رحم» در حال جدا شدن است، اتفاقی طبیعی که نوید شروع روند زایمان را می‌دهد.
۳. احساس فشار شدید در لگن
نوزاد با نزدیک شدن به زمان زایمان، خودش را به پایین فشار می‌دهد. این فشار باعث احساس سنگینی یا حتی درد خفیف در لگن، پاها یا کمر می‌شود. گاهی راه رفتن را هم سخت‌تر می‌کند.
۴. دردهای کرامپی شبیه به قاعدگی
دردهای منظم و شبیه به گرفتگی‌های قاعدگی، نشانه‌ای قوی از آماده شدن رحم برای انقباضات اصلی زایمان است. این دردها ممکن است اول نامنظم باشند ولی به تدریج شدیدتر و مرتب‌تر می‌شوند.
۵. کم شدن وزن
بر خلاف انتظار، ممکن است در یکی دو هفته‌ی آخر بارداری کمی وزن کم کنی. این کاهش وزن به خاطر از دست دادن مایعات اضافی و آمادگی بدن برای زایمان است.
۶. انرژی ناگهانی (یا تمایل شدید به خانه‌تکانی)
بعضی مادرها درست قبل از زایمان یک موج از انرژی و تمایل عجیب به مرتب کردن خانه یا خرید کردن پیدا می‌کنند. این رفتار به نام “غریزه لانه‌سازی” شناخته می‌شود و یک علامت طبیعی نزدیک شدن به زایمان است.
۷. شل شدن مفاصل
هورمون‌های بارداری باعث شل شدن مفاصل و رباط‌ها می‌شوند تا بدن برای خروج نوزاد آماده شود. ممکن است احساس کنی بدن شل‌تر و انعطاف‌پذیرتر شده، مخصوصاً در ناحیه لگن.
۸. اسهال یا مشکلات گوارشی
بدن، مخصوصاً دستگاه گوارش، درست قبل از زایمان تمایل به پاکسازی پیدا می‌کند. ممکن است دچار اسهال یا تغییرات ناگهانی در حرکات روده شوی. این کاملاً طبیعی است.
۹. تغییرات خواب
خیلی از مادرها درست قبل از زایمان یا بی‌خوابی شدید پیدا می‌کنند یا بالعکس، احساس خستگی بیش از حد دارند. بدن در حال آماده‌سازی برای تلاش بزرگِ پیش روست.
۱۰. شروع انقباضات واقعی
انقباضات واقعی زایمان، منظم‌تر، قوی‌تر و به مرور کوتاه‌تر می‌شوند. برعکس انقباضات براکستون-هیکس (انقباضات کاذب)، این دردها با تغییر وضعیت بدن یا استراحت، قطع نمی‌شوند و نشانه‌ی واضحی هستند که باید آماده رفتن به بیمارستان باشی!
نتیجه‌گیری:
بدن تو، قبل از شروع زایمان، با زبان بی‌کلامش کلی نشانه بهت می‌دهد. شناخت این علائم باعث می‌شود با استرس کمتری این روزهای خاص را سپری کنی و هر لحظه آماده‌ی دیدن کوچولوی دوست‌داشتنی‌ات باشی.
کلام پایانی:
زایمان مثل طلوع آفتاب، هم زیباست و هم پر از رمز و راز. به بدنت گوش بده، به حس‌های درونت اعتماد کن و بدون نگرانی آماده‌ی شروع یکی از بزرگ ترین ماجراجویی های زندگی‌ات باش.
