روشی از رژیم لاغری که میتواند عمر را طولانی کند !

رژیم لاغری و عمر طولانی 

برای کاهش وزن و رژیم لاغری خود می‌توانید با روشی از رژیم لاغری که میتواند عمر را طولانی کند ما را دنبال نمایید. 

متخصصان سلامت و پزشکان تغذیه دراین مطالعه یادآور شدند:

بنظر می رسد که این نوع رژیم خوراکی خطر مرگ زودرس در افراد چاق رابه طور کلی تا ۱۸ درصد کاهش میدهد.

رژیم غذایی برای عمر ظولانی

متخصصان علوم دکتری در اسکاتلند میگویند:

کاهش وزن توسط کاهش مصرف کالری با کمک رژیم‌هاي خوراکی کم چرب که در عین حال مقدار قند و کربوهیدرات سفید انها نیز پایین باشد ظاهرا خطر مرگ و میر زودرس را در افراد چاق کاهش داده و به طول عمر انها افزون میکند.

با این رژیم غذایی بیشتر عمر کنید

با این حال دراین بازبینی مشخص نشد که این نوع رژیم‌ خوراکی میتواند خطر مریضی قلبی یا سرطان را نیز کاهش دهد.

به گفته پزشکان، چاقی مخرب بدن هست و با افزایش خطر ابتلا به تعداد زیادی از مریضی‌ها و فاکتورهای خطرزا مانند دیابت نوع ۲، مریضی قلبی و فشار خون و کلسترول، خطر مرگ زودرس را تشدید میکند.