چگونه طبع و مزاج خود را تشخیص دهیم؟

دراین پست می‌خواهیم با انواع طبع و مزاج ها آشنا شویم و توضیحاتی در باره ي آن ها بـه شـما بدهیم. در ابتدا باید بگوییم کـه طبع با مزاج متفاوت اسـت.

تفاوت طبع و مزاج چیست

طبع

طبع در واقع حالت بدنی اسـت کـه فرد با ان متولد می‌شود و یک فرآیند ذاتی اسـت و نمی‌توان ان را عوض کرد. در چگونگی شکل گرفتن طبع عوامل زیادی از جمله وراثت، منطقه جغرافیایی، تغذیه و … تاثیرگذار هستند. طبع بدن بـه دسته ي سرد، گرم، معتدل تقسیم میشود.

نشانه های طبع سرد

طبع سرد، طبع قالب در اکثر نقاط جهان اسـت. کسانی کـه میشه سرما تا عمق جان‌شان نفوذ می‌کند و پوستی بـه رنگ روشن دارند دراین دسته بندی قرار می‌گیرند. افراد دارای طبع سرد خونسرد هستند و کمتر می‌توان خشمگین شدن انها را دید. این افراد میل زیادی بـه استراحت و خواب دارند و عموما کم انرژی و کرخت هستند.

افراد دارای طبع سرد سفید شدن مو را زودتر از سایرین تجربه می‌کنند و ممکن اسـت ریزش مو داشته باشند. این افراد نبضشان کند می زند و غذایی کـه می‌خورند دیرتر هضم خواهد شد. بـه همین دلیل اسـت کـه بیشتر افراد دارای اضافه وزن دارای طبع سرد یا تر هستند.

از مشکلاتی کـه پیش روی افراد با طبع سرد قرار دارد میتوان بـه این نکته اشاره کرد کـه این گروه بیشتر ممکن اسـت بـه بیماری هایي مانند ام اس یا پارکینسون مبتلا شوند.

نشانه های طبع گرم

تعداد افرادی کـه طبع گرم دارند نسبت بـه افراد دارای طبع سرد کمتر اسـت. افراد زود جوش و برونگرا کـه با دیگران زودتر صمیمی میشوند و از طرفی بیشتر خشمگین می‌گردند از جمله افراد دارای طبع گرم هستند.

افراد با طبع گرم میل زیادی بـه خوردن شیرنی جات دارند و همیشه بدنشان داغ اسـت. همین موضوع سبب می‌شود کـه تمام مدت عطش داشته باشند. علائمی مانند تعریق، جوش و خارش پوست یا شوره سر دراین افراد بیشتر اسـت.

نشانه های طبع معتدل

تعداد افرادی کـه طبع معتدل دارند نسبت بـه افراد دارای طبع سرد و گرم کمتر اسـت. این افراد طبق معمول حساسیت هاي‌ خاصی نسبت بـه دما و غذا هاي مختلف نشان نمی‌دهند و بدنشان با شرایط محیطی مختلف سازگارتر اسـت.

باوجود این کـه افراد دارای این طبع بـه لحاظ خلق و خو… پایدارتر هستند، اما بـه دلیل این کـه بدن انها در برابر غذا و شرایط آب و هوایی واکنش نشان نمی‌دهد، احتمال این کـه بیماری نهفته و بدون علایم داشته باشند زیاد اسـت.

مزاج

مزاج از ترکیب عناصر چهارگانه آب، آتش، خاک و باد در بدن پدید می‌آید. افرادی کـه از مزاج خاصی برخوردار هستند میتوانند با تغییر شرایط اقلیم و زندگیشان مانند تغذیه اي کـه دارند، بدن سالم تری داشته باشند.

با توجه بـه ترکیب عناصر چهارگانه آب، آتش، باد و خاک در بدن فرد چهار نوع مزاج تشکیل میگردد کـه عبارت اند از:

1-مزاج گرم و خشک «صفراوی»

عنصر غالب: آتش

1-افراد دارای مزاج صفراوی طبق معمول پرانرژی هستند.

2-اندامی لاغر با استخوان بندی درشت دارند.

3-در بیشتر مواقع عطش دارند.

4-زود خشمگین می‌شوند.

5-موهایی ضخیم و تیره دارند.

6-کمتر از دیگرا میخوابند.

7-خونگرم و زود جوش هستند.

8-زیرک و باهوش بودن آن ها جلب توجه می‌کند.

9-میل زیادی بـه خوردن غذا هاي سرد و ترش دارند.

2-مزاج گرم و تر «دموی»

عنصر غالب: باد

1-شجاع و دلير در عین حال صبور و آرام هستند.

2-بدن عضلانی و رگ هاي‌ برجسته اي دارند.

3-سرمایی یا گرمایی نیستند، اما در صورتی کـه هوا سردتر باشد برای انها شرایط مطلوب تر خواهد بود تا زمانی کـه جریان هوای گرم در اطرافشان جریان داشته باشد.

4-موهایی پر پشت دارند.

5-اشتهای خوبی هنگام صرف غذا از خود نشان میدهند.

6-افراد دموی مزاج نسبت بـه دیگران بیشتر در دسترس ابتلا بـه بیماری هاي‌ قلبی و عروقی قراردارند و احتمال این کـه بـه فشار خون مبتلا شوند نیز وجوددارد.

7-همه ی غذاها را مصرف میکنند. اما اغلب مواقع میل انها بـه سمت غذا هاي شیرین یا ترش اسـت.

3-مزاج سرد و خشک «سوداوی»

عنصر غالب: خاک

1-میل کمی بـه خوابیدن دارند

2-این اغراد بسیار سرمایی هستند ودر فصل زمستان و روزهای سرد سال بـه اسانی نمیتوانند خودشان را بپوشانند.

3-رنگ پوستشان در بیشتر مواقع تیره اسـت و موهایی تیره و کم پشت دارند.

4-بـه نظم و دور اندیشی و خونسردی شناخته میشوند.

5-افراد سوداوی مزاج اغلب برونگرا هستند.

6-میل زیادی بـه مصرف غذا هاي شیرین و گرم نشان می‌دهند.

4-مزاج سرد و تر «بلغمی»

عنصر غالب: آب

1-طبق معمول اضافه وزن دارند.

2-موهای شان نسبت بـه دیگران کمتر و نازکتر اسـت

3-این افراد دارای رنگ پوستی سفید هستند

4-نسبت بـه دیگران کمتر عطش دارند و تشنه میشوند.

5-ساعت خواب طولانی دارند

6-کم انرژی هستند

7-طبق معمول خشمگین نمیشوند

8-علاقه ي زیادی بـه مصرف ادویه هاي‌ مختلف و غذا هاي شیرین نشان میدهند.

9-با ترشیجات و مواد غذایی سرد میانه خوبی ندارند.

در نتیجه می توان تفاوت بین طبع و مزاج را اینگونه گفت:

طبع در حقیقت، طبع هر فرد اسـت و بـه صورت ارثی و غریزی بـه وی منتقل می‌شود. طبع را نمی‌توان تغییر داد، اما مزاج با توجه بـه نوع غذا هاي مصرفی قابل تغییر اسـت.

از بیماری هایي کـه بـه واسطه طبع برای هر فرد رخ می‌دهد بـه اسانی نمی‌توان جلوگیری کرد، اما با تغییر مواد غذایی و ذائقه اي کـه با توجه بـه مزاج افراد مختلف تعیین شده میتوان آن ها را از خطر ابتلا بـه بیماری هاي‌ مختلف مصون نگه داشت.

با شناخت مزاج می‌توان در بدن تعادل برقرار کرد اما این موضوع برای طبع صدق نمیکند.