مجموعه : بهداشت بانوان
بروزرسانی :
29 مرداد 1402
نکات مهم سلامتی برای زنانی با شرایط خاص
زنانی با شرایط خاص
زنانی که در دوران قاعدگی از خونریزی شدید رنج می‌برند به آهن نیاز دارند.
زنان حامله و یا شیرده به مقدار زیادی از مواد معدنی مانند آهن، فولات و کلسیم نیازمندند.
زنانی که به سن یائسگی رسیده‌اند به مقدار زیاد کلسیم نیازمندند.
در افراد گیاهخوار، بدن به کلسیم بیشتر، آهن، روی و ویتامین B12 و ویتامین D نیاز دارد.
اگر در دوران باروری فولات به میزان کافی به بدن نرسد به مکملهایی نظیر فولیک اسید نیاز است.
اسید فولیک احتمال بدنیا آمدن بچه‌های ناقص را کاهش می‌دهد.
جدیدترین مطالب سایت