دکتر تاج بخش

زيگيل

آموزش های اخلاقی

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

لاغري و کاهش وزن

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

علائم بد مسواک زدن

بعضی از اوقات خیلی از افراد روی دندان هاي خود بیش از حد حساس می‌شوند و این باعث می‌شود چندین مرتبه در طول روز مسواک بزنند ؛ مسواک زدن بـه تنهایی مشکلی ندارد اما خشن مسواک زدن میتواند بـه دندان‌ها و لثه شـما آسیب جدی و جبران ‌ناپذیری وارد کند.

 

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

 

بعضی از افراد تصور میکنند کـه برای از بین بردن پلاک هاي‌ دندانی باید خیلی سفت و محکم مسواک بزنند اما این پلاک ها بسیار نرم هستند و بـه اسانی حتی با یک دستمال نرم هم از بین می‌روند اما خب دستمال نمی‌تواند لابلای دندان حرکت کند بنابر این باید از مسواک استفاده کرد.

 

شـما باید سعی کنید با مسواک همه ی قسمت هاي‌ مورد نظر را تمیز کنید. حال برای این‌که متوجه شوید محکم و خشن مسواک می‌زنید یا خیر، علائم عنوان شده در اینبخش از بهداشت و سلامت نمناک را در خودتان بررسی کنید.

 

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

 

آسیب دیدن لثه ها

همه ی دندان ها با لثه پوشش داده می‌شوند. اگر خیلی سفت و سخت مسواک بزنید، بـه ان ها آسیب وارد شده و باعث میشود کـه لثه ها بـه عقب برود و ریشه دندان در دسترس خطر قرار بگیرد کـه در چنین شرایطی احتمالاً نیاز بـه پر کردن دندان پیدا خواهید کرد.

 

حساسیت دندان ها

ممکن اسـت دندان ها هنگام مسواک زدن حساس شوند. علت ان هم این اسـت کـه لثه از ریشه ها محافظت کافی ندارد و عصب ان ها سفت میشود ودر نتیجه نوشیدنی هاي‌ داغ یا سرد و یا غذا هاي سفت اذیت تان می‌کند. پس حتماً باید بـه دکتر مراجعه کنید. شاید دندان هایتان بیش از حد حساس شده اسـت.

 

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

 

خراب شدن دندان ها

زمانی کـه مسواک شـما زود بـه زود خراب شود، احتمالاً با ان خشن رفتار می‌کنید و دندانه هاي‌ مسواک را خیلی محکم روی دندان تان میکشید.

 

اگر بعد از چند هفته دندانه هاي‌ مسواک پراکنده شد، یعنی بیش از حد بـه ان فشار وارد می‌کنید زیرا مسواک ها بعد از سه ماه باید تعویض شود و چند هفته زمان خیلی کمی برای تعویض ان ها اسـت.

 

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

 

عدم شفافیت دندان

دندان در نزدیکی لثه بـه دلیل این‌که پوشش مناسبی ندارد، شروع بـه عقب رفتن می‌کند ودر نزدیکی لثه زرد یا تیره تر می‌شود. کرم ها و باکتریها دراین ناحیه بیشتر هستند و مسواک زدن شدید میتواند بـه ان ها اسیب وارد کند.

 

مسواک با دندانه های نرم

سرعت مسواک زدن خیلی مهم نیست اما کیفیت مسواکی کـه استفاده می‌کنید اهمیت زیادی دارد. استفاده از مسواک با دندانه هاي‌ نرم نخستین مرحله اسـت، پس باید هم روش و هم مسواک خودرا اصلاح کنید.

 

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

همچنین باید مسواک را در زاویه 45 درجه نگه دارید و آرام ان را عقب و جلو کنید و اگر راست دست هستید، ان رابا دست چپ بگیرید و بالعکس تا نتوانید فشار زیادی را بـه دندان تان وارد کنید.

 

مسواک برقی

یکی از ویژگی هاي‌ خوب این مسواک ها این اسـت کـه اگر فشار زیادی را بـه دندان وارد کنید، چراغ میزند. چراغ سبز بـه قرمز تبدیل می‌شود و صدای ان نیز متفاوت خواهد شد و شبیه بـه آلارم میگردد.

 

پس باید حواستان را جمع کنید کـه چراغ سبز باقی بماند و میزان فشار کاملاً صحیح باشد. البته همه ی مسواک هاي‌ برقی این سنسور را ندارند و باید روی جعبه را چک کنید.

 

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

حرکت دادن مسواک با سه تا انگشت

نگه داشتن مسواک مانند خودکار بـه شـما کمک میکند کـه فشار صحیح را بـه دندان هاي‌ تان وارد کنید زیرا بـه اسانی میتوانید نیرویی کـه از دست بـه دندان وارد می‌کنید را بازرسی کنید.

 

پس سعی کنید کـه مسواک رابا مچ حرکت دهید. با انجام اینکار نیروی کمتری بـه مسواک وارد میشود و دندانه ها آسان بین دندان جابه‌جا شده و پلاک ها و باکتریها را تمیز می‌کند.

 

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

استفاده از خمیر دندان

خمیردندان باید بـه اندازه کافی سایندگی داشته باشد تا بتواند ان طور کـه باید، دندان هاي‌ ما را تمیز کند. خمیردندان هایي کـه سایندگی بالایی دارند، بیش از حد نیاز دندان هاي‌ ما را تمیز می‌کنند و سطح رویی دندان را از بین می‌برند. حال برای این‌که بفهمید این خمیر دندان ساینده اسـت یا خیر، از این راه حل استفاده کنید:

 

یک تکه فویل بردارید. مقدار کمی خمیر دندان را بـه ان بزنید و سپس ان رابا مقدار کافی آب بشویید و ببینید کـه آیا خراش هاي‌ ان روی فویل باقی میماند یا خیر. تعداد خراش ها میزان سایندگی خمیر دندان را نشان می‌دهد.

 

اینطوری مسواک نزنید + مسواک با دندانه های نرم

 

دندان هایي کـه از اعضای اصلی بدن بـه شمار می‌روند و اگر بخواهد در عملکرد ان ها اختلال ایجاد شود بحث تغذیه و زیبایی شـما را هم مختل می‌کند بالاتر روش هایي را برایتان توضیح داده ایم کـه می‌توانید دندان هاي‌ خوب و سالمی را داشته باشید.

برچسب‌ها:

بیماری و درمان

بیشتر بخوانید
درمان فشار خون بالا با ورزش های هوازی درمان فشار خون بالا با ورزش های هوازی   فشار خون بالا را این روش خیلی سریع پایین بیاورید.   نایب رییس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی ضربان قلب مجاز برای این افراد را 45تا75درصد ...

تفریحی و سرگرمی

جدیدترین مطالب سایت

تست روانشناسی شخصیت جدید
تست روانشناسی شخصیت جدید
مشاهده بیشتر