20 علامت هشدار دهنده که کبدتان برای شما می فرستد
کبد یکی از مهم ترین اندام‌هاي شماست، بنابر این ممکن اسـت بخواهید بـه آنچه کـه میگوید گوش دهید. دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از هشدارهایی کـه کبدتان بـه شـما می دهد را منتشر کرده ایم.
مشکلاتی که کبدتان به شما خبر می دهد
کبد شـما کارهای زیادی برای سلامتی شـما انجام می دهد. بـه گفته موسسه کیفیت و کارایی در مراقبت هاي بهداشتی، بـه عنوان یکی از بزرگ ترین اندام هاي بدن، مسئول عملکردهای متابولیکی مانند تبدیل مواد مغذی از رژیم غذایی شـما اسـت تا بدن شـما بتواند از انها استفاده کند و مطمئن شوید کـه مواد سمی قبل از ایجاد هرگونه آسیبی ازبدن خارج می‌شوند.
اما زمانی کـه کبد شـما مشکل دارد و بـه درستی کار نمی‌کند، راه هاي زیادی وجوددارد کـه سعی می کند بـه شـما بگوید مشکلی وجوددارد. از آنجایی کـه بسیار مهم اسـت کـه این نکات را نادیده نگیرید، هر چقدر هم کـه ظریف باشند، و سلامت خودرا دراین مواقع بی سابقه حفظ کنید، دراین سوگند از مجله تفریحی تالاب 20 علامت هشدار دهنده کبدی وجوددارد کـه باید مراقب آن ها باشید.
بیشتر بخوانید: چگونه از مبتلا شدن به بیماری کبد چرب پیشگیری کنیم؟
1. شما اشتهای کمی دارید یا اصلاً بی اشتها هستید.
شـما قبلاً جوری غذا می خوردید کـه انگار دریک مسابقه غذا بودید و حالا دیگر هیچوقت گرسنه نیستید. پس چه چیزی می دهد؟ طبق گفته کلینیک مایو، یکی از شایع‍‌ترین نشانه هاي آسیب کبدی از دست دادن اشتها اسـت کـه باعث می شود گرسنگی غیر قابل وجود شـما چیزی باشد کـه باید مراقب ان باشید.
2. الگوهای خواب شما ناسازگار است.
چیزهای زیادی وجوددارد کـه می تواند الگوی خواب شـما را مختل کند، اما مطالعه‌اي کـه در مجله مصری بیماری‌هاي قفسه سینه و سل منتشر شده اسـت نشان می دهد کـه یکی از مقصران احتمالی سیروز کبدی اسـت کـه می تواند استراحت شبانه خوب را بـه ویژه سخت کند. خواب را حساب کنید انگار کار شماست
3. حافظه شما در قوی ترین حالت خود نیست.
فراموش کردن جایی کـه کلید اتومبیل خودرا جا گذاشته اید یک چیز اسـت، اما اگر اخیراً حافظه شـما بسیار بدتر شده اسـت، ممکن اسـت دلیلی برای ان وجود داشته باشد. وقتی نارسایی کبدی را تجربه میکنید، اندام نمی تواند بـه درستی سموم را از خون خارج کند و این می تواند منجر بـه تجمع انها در مغز شود – انسفالوپاتی کبدی AKA. متاسفانه یکی از نتایج ان کاهش حافظه اسـت.
4. شما همیشه خسته هستید.
اخیراً واقعاً احساس خستگی می کنید، مهم نیست کـه چه کاری انجام میدهید؟ بیماری کبد ممکن اسـت مقصر باشد. یکی از شایع‍‌ترین علائم آسیب کبدی، خستگی مزمن اسـت کـه طبق مطالعه اي، ممکن اسـت بـه دلیل تغییر در انتقال عصبی در مغز رخ دهد.
5. پوستت خارش داره
کلانژیت صفراوی اولیه – یک بیماری مزمن اسـت کـه مجاری صفراوی در کبد شـما را تخریب می کند – طبق معمولً علائم فوق العاده قابل توجهی ندارد، اما یکی از علائم اولیه خارش پوست اسـت. مطمئناً؛ پوست شـما ممکن اسـت فقط خشک باشد، اما اگر بـه یک امر عادی تبدیل می شود، ممکن اسـت ارزش معاینه را داشته باشد – بـه خصوص بـه این دلیل کـه خارش پوست نیز نشانه سیروز کبدی اسـت.
6. متوجه زردی چشم یا پوست خود می شوید.
دیدن سفیدی چشمان شـما شروع بـه زرد شدن می کند – یا تجربه زرد شدن پوست شـما – می تواند بسیار وحشتناک باشد، اما یک توضیح محکم دارد: بـه ان یرقان میگویند و بـه دلیل سطح بالای بیلی روبین در بدن اسـت کـه بـه رنگ زرد اسـت. رنگدانه اي کـه توسط کبد ترشح می شود. اگر متوجه تغییر رنگ شدید، ممکن اسـت از علائم مختلف آسیب کبدی، از سیروز تا هپاتیت B باشد.
7. افزایش وزن ناگهانی را تجربه می کنید.
اگر بـه طور ناگهانی وزن اضافه می کنید، ممکن اسـت کبد شـما مقصر باشد. طبق گفته‌هاي کلینیک کلیولند، این می تواند نشانه‌اي از ابتلا بـه سیروز کبدی باشد، بیماری کـه بـه آهستگی توسعه می یابد و بافت‌هاي سالم کبد رابا بافت زخم جای گزین می کند، جریان خون را در کبد مسدود میکند و از عملکرد صحیح اندام پیش گیری میکند.
8. یا به طور غیرمنتظره وزن کم می کنید.
در حالی کـه افزایش ناگهانی وزن می تواند یکی از نشانه هاي آسیب کبدی باشد، کاهش وزن نیز می تواند یک علامت باشد. مشاهده افت شماره بر روی ترازو فقط نشانه سیروز کبدی نیست – همچنین یک پرچم قرمز برای هپاتیت C اسـت، یک عفونت ویروسی کـه منجر بـه التهاب کبد می شود.
9. کف دستات قرمز میشه
وقتی صحبت از پرچم هاي قرمز شد، آیا بـه طور ناگهانی و بدون دلیل کف دست قرمز می‌شوید؟ این می تواند بـه دلیل بیماری کبد چرب غیرالکلی باشد، وضعیتی کـه، شامل ذخیره چربی بیش از حد در سلول هاي کبدی اسـت کـه بر افرادی تأثیر میگذارد کـه بـه سختی الکل می‌نوشند یا کاملاً از ان اجتناب می کنند.
بیشتر بخوانید: چگونه چرب شدن کبد و راهکار های آن برای سالم بودن
10. سینه های شما بزرگ می شود.
یکی از شوکه کننده ترین علائم هشدار دهنده بیماری کبد چرب غیر الکلی، بزرگ شدن سینه ها درصورت مرد بودن اسـت. این یک اتفاق بسیار گیج کننده اسـت، اما یک توضیح وجوددارد. تصور میشود کـه رشد بافت اضافی سینه – بـه نام ژنیکوماستی – بـه دلیل عدم تعادل هورمون‌هاي استروژن و تستوسترون اتفاق می‌افتد.
11. متوجه تغییراتی در شخصیت خود می شوید.
تجربه تغییرات در شخصیت شـما می تواند وحشتناک باشد و گاهی ممکن اسـت این افراد قبل از شـما متوجه شوند. درست مانند این کـه آنسفالوپاتی کبدی می تواند باعث از دست دادن حافظه شود، تمام ان سمومی کـه در مغز شـما تجمع میکنند نیز میتوانند عملکرد ذهنی را کاهش دهند و باعث شوند مانند خودتان رفتار نکنید.
12. راحت کبود میشی
با افزایش سن، بدن شـما می تواند بـه دلیل نازک شدن پوست شـما آسان تر شروع بـه کبودی کند. اگر واقعاً هیچ توضیحی برای این کـه چرا علائم بیشتری در بدن شـما ظاهر می شود وجود ندارد، ممکن اسـت یکی از نشانه هاي آسیب کبدی باشد. بـه گفته کلینیک مایو، بیماری کبد همچنین می تواند ان را بـه یک اتفاق مکرر تبدیل کند.
13. ورم پاها یا مچ پا را تجربه می کنید.
بیماری کبد می تواند ناشی از همه ی چیز باشد، از مصرف الکل گرفته تا چاقی، و یکی از علائم هشدار دهنده رایج چیزی اسـت کـه احتمالاً انتظارش را ندارید: تورم در پاها و مچ پا. اگر پف کردگی را تجربه میکنید و مطمئن نیستید کـه چرا، ممکن اسـت بـه دکتر خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید کـه چیز جدی نیست.
14. شما به راحتی گیج می شوید.
متأسفانه، آنسفالوپاتی کبدی ناشی از نارسایی کبدی نیز می تواند توانایی شـما در درک مسائل را مختل کند. این می تواند باعث شود کـه در مورد چیزهایی کـه بـه طور معمول شـما را گیج نمی‌کنند احساس سردرگمی کنید.
15. یا در تمرکز مشکل دارید.
بیایید واقعی باشیم – همه ی با مسائل تمرکز برخورد کرده اند. گاهی اوقات مغز شـما نمی‌خواهد کار کند. بنیاد کبد کشور آمریکا میگوید، اگر احساس میکنید در تمرکز منظم مشکل دارید، این می تواند نشانه‌اي هشداردهنده از کار افتادن کبد شـما باشد.
16. درد شما بیشتر از حد معمول است.
شـما بیش از حد معمول ورزش نکرده‌اید، پس با این همه ی درد بدن‌تان چه می دهد؟ یکی از دلایل احتمالی کلانژیت صفراوی اولیه اسـت کـه علاوه بر ایجاد خارش پوست می تواند منجر بـه درد استخوان، ماهیچه یا مفاصل نیز شود.
17. احساس نفخ می کنید.
اگر نفخ شـما را نمیتوان بـه خاطر یک وعده غذایی بزرگ مقصر دانست، ممکن اسـت بـه دلیل تجمع مایع در شکم باشد کـه بـه آسیت مشهور اسـت. از آنجایی کـه تورم شکم یکی از علائم هشدار دهنده آسیب کبدی اسـت، بهتر اسـت برای هر موردی با دکتر وقت بگیرید.
18. رنگ ادرار شما تیره تر از حد معمول است.
کلینیک مایو میگوید دیدن ادرار تیره در دستشويي بعد از رفتن بـه دستشویی میتواند یک شوک کامل باشد و همچنین یکی از نشانه‌هاي آسیب کبدی اسـت. جانز هاپکینز دکتری می گوید در حالی کـه بیلی روبین مسئول زرد شدن چشم ها یا پوست اسـت، می تواند رنگ ادرار شـما را نیز تغییر دهد.
19. شما مرتباً دچار سرما می شوید.
آیا یک مورد مزمن از لرز دارید کـه هیچ مقدار پتوی آسان نمی تواند ان را برطرف کند؟ این می تواند نشانه اي از کلستاز در طول بیماری کبد باشد، کـه بـه گفته متخصصان دکتری زمانی رخ می دهد کـه جریان صفرا در اندام کاهش یابد یا بـه طور کامل متوقف شود.
20. چشم یا دهان شما خشک است.
دلایل مختلفی در پشت تجربه خشکی چشم یا خشکی دهان وجوددارد – از سن شـما گرفته تا داروهایی کـه مصرف می کنید – اما یکی از مقصران احتمالی بسیار جدی‌تر اسـت. کلانژیت صفراوی اولیه باعث ایجاد این مشکل می شود، اما خوشبختانه این یک علامت اولیه بیماری مزمن اسـت.
بیشتر بخوانید: مواد غذایی مضر برای کبد
در پایان
کبد از اعضای مهم بدن می‌باشد و باید همیشه مراقب سلامت کبد خود باشیم. باید مراقب این عضو بدن بودو از خوردن مواد غذایی و خوراکی هاي مضر برای کبد اجتناب کرد.
