بدترین تغذیه در هوای شهرهای آلوده

اما چه عادت‌های نادرست غذایی می توانند اثرات مخرب آلودگی هوا را در بدن ما بیشتر كنند؟

 

«استفاده از تنقلات كم ارزش مثل چیپس و پفك و نوشابه‌های گازدار چون باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می‌شوند می‌توانند اثرات سوء آلودگی هوا را دوچندان كنند.

 

موادی مثل سوسیس و كالباس به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این كه به خودی خود مضر و سرطان‌زا هستند برای افرادی كه در معرض آلودگی هوای شهرها قرار دارند به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شوند.

 

به طور كلی ما مردم را به مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی تشویق می‌كنیم تا سلامتی‌شان در مواجهه با عوامل خطرناكی مثل آلاینده‌های هوا محفوظ بماند.»

كودكان و سالمندان به اضافه بیمارن قلبی عروقی و بیماران ریوی، از آسیب پذیرترین گروه ها در مقابل آلودگی هوا هستند و بهتر است خانواده‌ها بیشتر مراقب رژیم غذایی این افراد باشند.