خواص تخم کدو + از چربی سوزی قوی تا کاهش فشار خون
30 خاصیت اعجاب انگیز تخم کدو
تخم کدو شامل امگا ۳ ویتامین هاي فراوانی اسـت کمک بـه حفظ ایمنی بدن میکند در هر آب و هوایی قابل کشت و برداشت اسـت دراین پست هست داریم فواید مختصری را در مورد تخم کدو بـه شـما بیان کنیم.
تخم کدو چه فوایدی دارد؟
تخم کدو ارزشمندترین بخش کدو می باشد کـه ترکیبات و خواص متعدد و متنوعی دارد، در ادامه این خواص مورد بررسی قرار میگیرند.
بهبود در درمان زخم
از ترکیبات بسیار مؤثر و مفید در تخم کدو، ویتامین A و روی می باشد، این ترکیبات در درمان سریع زخم هاي سطحی بسیار مفید و مؤثر هستند.
مفید برای کم خونی
از خواص بسیار مهم تخم کدو میتوان بـه نقش ان در درمان کم خونی اشاره نمود زیرا این محصول بوته اي سرشار از آهن میباشد.
کاهش فشار خون
از عناصر بسیار مهم و اساسی برای بدن کـه در ترکیب تخم کدو بـه وفور یافت میشود میتوان روی و منیزیم را نام برد، این ترکیبات در کاهش فشار خون نقش اساسی دارند.
جوان سازی پوست
تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان میدهد کـه تخم کدو بـه سبب دارا بودن امگا 3 نقش اساسی در پیش گیری از بروز انواع سرطان ها از جمله سرطان پوست دارد.
چربی سوزی قوی
تخم کدو شاید بـه شکل مستقیم نقشی در کاهش وزن نداشته باشد اما مصرف ان باعث کاهش اشتها و کاهش میل بـه غذا میشود.
مفید برای قلب
در ترکیبات کدو انواع مختلف فیبرها و آنتی اکسیدان ها موجود میباشد، بـه همین دلیل تخم کدو را میتوان در گروه محصولات غذایی مفید برای بیماری هاي قلبی قرار داد.
کنترل قند با تخم کدو
تعداد زیادی از مشکلات ناشی از افزایش قندخون بـه سبب کمبود منیزیم در بدن میباشد، تخم کدو با تأمین منیزیم مورد نیاز بدن در نظارت و تنظیم قندخون نقش مفیدی ایفا مینماید.
رفع شوره سر
اگر از مشکل شوره سر رنج میبرید تخم کدو مصرف نمایید، ترکیبات روی موجود در تخم کدو ضد شوری سر و رفع کننده ان میباشد.
خواص تخم کدو برای دیابت
وجود منیزیم در ترکیب تخم کدو میتواند در دفع قندخون نقش داشته باشد ودر درمان افراد دیابتی مؤثر باشد.
دوست کبد
از ویژگی های اساسی تخم کدو دارا بودن نقش آنتی اکسیدانی ان می باشد، این ویژگی بـه همراه چربی هاي سالمی کـه در تخم کدو وجوددارد در دفع و کاهش چربی کبد مؤثر اسـت.
مفید برای معده
اگر بـه هر دلیلی از مشکلات معده رنج میبرید تخم کدو مصرف نمایید زیرا در درمان دردهای معده، زخم هاي معده، اسید معده و … مؤثر اسـت.
حفظ تراکم استخوان ها
منیزیم موجود در تخم کدو عده اي از نیازهای اساسی بدن برای استحکام، سلامت و پویایی اسکلت و استخوان بندی بدن را فراهم می آورد.
تنظیم هورمون تستوسترون
وجود مواد مغذی متنوع از قبیل روی، آهن، منیزیم و همچنین خواص آنتی اکسیدانی تخم کدو در تنظیم و ترشح هورمون تستوسترون مفید بوده و بـه سلامت فرد کمک مي نماید.
مفید برای خواب بهتر
تحقیقات پژوهشگران نشان داده اسـت کـه مصرف تخم کدو در افرادی کـه از بد خوابی و بیخوابی رنج میبرند، بـه سبب وجود ترکیبات تریپتوفانی در تخم کدو مؤثر و مفید بوده اسـت.
بالا بردن ایمنی بدن
وجود ترکیبات مغذی و مفید موجود در تخم کدو بویژه فیتیک اسید، بدن را از تعداد زیادی از آسیب ها محفوظ نگه داشته ودر سلامت و بالا بردن ایمنی بدن مؤثر اسـت.
ضد سرطان
مصرف منظم تخم کدو بـه سبب خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی کـه دارد میتواند در پیش گیری از بروز انواع سرطان هاي شایع امروزی مانند سرطان سینه،روده و … پیش گیری نماید.
بهبود عملکرد روده ها
فیبرهای مفیدی کـه در ترکیبات تخم کدو وجود دارند سبب تنظیم و التیام عملکرد و فعالیت روده ها میشوند.
کاهش کلسترول
فیتواسترول هاي موجود در تخم کدو، منجر بـه حذف و دفع کلسترول هاي بد و مضر موجود در بدن میشوند.
ضد آرتریت
مصرف تخم کدو بـه عنوان یک عامل ضد التهابی طبیعی عمل مي نماید بـه همین سبب بـه عنوان یک ماده غذایی کـه از بروز آرتریت جلوگیري میکند شناخته میشود.
سلامت ناخن ها
از دیگر خواص ارزشمند تخم کدو، نقش ان در سلامت و زیبایی ناخن ها می باشد زیرا ترکیبات مفید در سلامت ناخن ها مانند انواع ویتامین هاي E و A و همچنین زینک در تخم کدو بـه وفور یافت میشود.
درمان فوری مشکلات مثانه
از انواع ویتامین هاي مفیدی کـه در تخم کدو وجوددارد ویتامین A و E علاوه بر دیگر خواص خود بر طرف کننده تعداد زیادی از مشکلات مثانه از جمله سرطان مثانه هستند.
کاهش دردهای پریودی
تخم کدو مملو از پروتئین هاي گیاهی میباشد
وجود این پروتئین ها بـه همراه منیزیم موجود در تخم کدو، تعداد زیادی از علایم و دردهای پیش از قاعدگی مانند دردهای میگرنی و … را کاهش میدهد.
بالاتر از خواص اعجاب انگیز تخم کدو برای شـما گفته ایم اگر شـما هم قصد لاغری و تناسب اندام یا التیام سلامت جسمی خودتان را دارید حتما بـه شـما پیشنهاد میکنیم مصرف تخم کدو را فراموش نکنید.
