10 عامل شگفت انگیز برای نوشیدن آب هویج
خواص آب هویج
هویج یکی از میوه هاي خوشمزه هست که اگر آب آن گرفته شود بسیار خوشمزه میشود در ادامه می توانید سایت تالاب را دنبال نمایید .
10 عامل شگفت انگیز برای نوشیدن آب هویج , آب هویج مواد خوراکی و معدنی زیادی دارد مثل منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل مریضی‌هایي بعنوان دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش دهد.
هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین‌هاي K، B1، B6، C و E، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولیت، فسفات و مس بسیار غنی هست.
خواص یک لیوان آب هویج به قرار زیر می‌باشد:
۱- تقویت بینایی
این یکی از مهم‌ترین خواص آب هویج هست زیرا بتا کاروتن، لوتئین و زیخانتین همگان جلوی کاهش دید در اثر پیری را میگیرند.
۲- کاهش خطر مریضی‌هاي قلبی
ویتامین A موجود در آب هویج خطر مریضی‌هاي قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد و ضد اضطراب می‌باشد.
۳- ضد سرطان
آب هویچ یک عامل ضد سرطان هست. ماده کاروتنوید خطر سرطان به مخصوصاً خطر سرطان مثانه، پروستات، روده بزرگ و سینه را کاهش می دهد.
ویتامین A موجود در آب هویج خطر مریضی‌هاي قلبی و سکته قلبی را کاهش میدهد
۴- افزایش ایمنی بدن
آب هویج شامل موادی هست که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. در مقابل خطر رادیکال‌هاي آزاد، عفونت، باکتری‌هاي زیانبار و حمله‌هاي ویروسی بدن را پشتیبانی میکند.
۵- سلامت استخوان ها
ویتامین K موجود در آب هویج برای فرایند ساخت پروتئین در بدن ضروری هست. این باعث چسبندگی کلیسم می شود و سرعت جوش خوردن استخوان‌هاي شکسته را افزایش میدهد.
۶- سم زدایی از کبد
نوشیدن آب هویج کبد را از مواد سمی پاکسازی می کند و این شاید مهم‌ترین خاصیت آب هویج باشد.
۷- خطر الزایمر را کاهش میدهد
مواد موجود در آب هویج جلوی مریضی الزایمر را میگیرد و باعث کاهش اضطراب می شود.
۸- تقویت سوخت‌و ساز بدن
آب هویج مقدار زیادی ویتامین B دارد که به شکسته شدن کلوکز، چربی و پروتئین کمک میکند و باعث تقویت سوخت و ساز و ساخت ماهیچه میشود.
۹- التیام زخم‌ها
هویچ بتاکاروتن دارد که برای التیام زخم‌ها ضروری هست. هنگامیکه مجروح میشوید باید مقدار زیادی آب هویج بنوشید و متوجه می شوید که زخم شما سریع تر موثر می شود.
۱۰- پیش گیری از عفونت و آنفولانزا
هویج برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق‌العاده هست و اگر با سیر و پیاز آمیخته شود بدن را در مقابل آنفولانزا حفاظت میکند.
