بهترین روش خانگی برای رشد و تقویت مو (15 روش)
آیا میدانید چگونه با استفاده از داروهای خانگی سریع رشدکرده و مو هاي بلند داشته باشید؟ دراین قسمت از مجله تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از بهترین روش خانگی برای رشد و تقویت مو آورده شده اسـت.
چگونه با درمان های خانگی موهای بلندی داشته باشیم؟
درکنار مو هاي بلند، این روش هاي کاملا طبیعی میتوانند مو هاي شـما را سالم و پر پشت کنند. آن ها با تقویت فولیکول هاي مو از درون و افزایش جذب مواد مغذی عمل می کنند. این همش نیست! استفاده از این ماسک هاي مو مزایای بسیار دیگری نیز دارد کـه در ادامه بـه تفصیل در مورد انها صحبت خواهیم کرد.
بهترین درمان های خانگی برای حفظ موهای بلند
1. تخم مرغ برای رشد مو:
در این جا یکی از بهترین درمان هاي خانگی برای رشد مو هاي بلند با تخم مرغ آورده شده اسـت. تخم مرغ پر از پروتئین اسـت کـه بـه عنوان تغذیه برای مراقبت از مو ضروری اسـت. آن ها سرشار از مواد مغذی مانند بیوتین، لسیتین و فولات، همراه با سایر ویتامین ها مانند E، K و D هستند. تخم مرغ همچنین سرشار از اسیدهای آمینه کلیدی اسـت کـه می تواند رشد مو هاي شـما را تقویت کرده و تارهای شـما را تغذیه کند.
عناصر:
- زرده تخم مرغ – 2
- روغن زیتون – 1 قاشق غذاخوری
زمان آماده سازی: 5 دقیقه.
چگونه تهیه کنیم؟
- تخممرغها را خوب هم میزنیم تا بـه یک قوام خامهاي تبدیل شود.
- روغن زیتون را بـه این مخلوط اضافه کنید.
- ان را بـه طور یکنواخت روی مو هاي مرطوب بمالید.
- بگذارید 30 دقیقه روی ان بماند.
- با شامپوی ملایم بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ یکبار در هفته.
مطالب مشابه: روش هایی برای پرپشت شدن موها در خانه + چگونه در خانه موهایمان را تقویت کنیم؟
2. دانه شنبلیله برای موهای بلند:
برای جلوگیری از ریزش مو بـه طور کامل، سعی کنید از قدرت دانه هاي شنبلیله استفاده کنید. این ماده کـه متی نیز نامیده میشود، با از بین بردن مشکلات و عفونت هاي پوست سر با ریزش مو مبارزه می کند. حتی می تواند مو هاي شـما را بـه طور طبیعی حالت دهد و ان را فوق العاده صاف کند. متی یقیناً در صدر لیست داروهای خانگی برای رشد سریع تر و بلندتر مو قرار دارد.
عناصر:
- دانه شنبلیله – 3-4 قاشق غذاخوری
- آب لیمو – چند قطره
- آب – خیساندن
زمان آماده سازی: 5 دقیقه بـه اضافه خیساندن یک شبه.
چگونه تهیه کنیم؟
- از دانه هاي خیس شده شنبلیله خمیر درست کنید.
- کمی آب اضافه کنید تا یک قوام یکدست بـه دست آید.
- چند قطره آب لیمو بـه این مخلوط اضافه کنید.
- ان را بـه طور یکنواخت روی پوست سر و مو بمالید.
- بگذارید 30 دقیقه بماند و با شامپوی ملایم بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ هر هفته یکبار
3. آلوئه ورا می تواند موهای شما را بلند کند:
آلوئه ورا می تواند حتی فولیکول هاي خفته مو را تحریک کرده و منجر بـه رشد سریع مو شود. حاوی آنزیم هاي زیادی اسـت کـه سلول هاي پوست سر شـما را ترمیم کرده و آسیب را کاهش میدهد. آلوئه ورا همچنین از یال شـما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و حجم میدهد. حتی می تواند رطوبت را ببندد و سطوح رطوبت را دوباره پر کند. در این جا نحوه رشد سریع مو هاي بلند با آلوئه آمده اسـت:
عناصر:
- ژل آلوئه ورا – 1 فنجان
- عسل – 2 قاشق غذاخوری
زمان آماده سازی: 5 دقیقه.
چگونه تهیه کنیم؟
- ژل آلوئه ورا رابا عسل مخلوط کنید.
- خوب مخلوط کنید تا قوام یک دستی حاصل شود.
- ان را مستقیماً روی مو و پوست سر بمالید.
- بگذارید 30 دقیقه روی ان بماند.
- با آب معمولی بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ هر هفته یکبار
4. آملا برای موهای بلند:
آملا یکی از بهترین راه حل هاي مراقبت از مو اسـت. آملا بـه عنوان یک میوه ضد باکتری، ضد التهاب و آنتی اکسیدان شناخته میشود. این میوه فواید زیادی دارد، بـه خصوص وقتی صحبت از عفونت پوست سر و ریزش مو میشود. این عامل همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایي مانند ویتامین C اسـت کـه می تواند با رادیکال هاي آزاد مبارزه کند و آسیب اکسیداتیو بـه مو هاي شـما را کاهش دهد.
عناصر:
- پودر آملا – 2 قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل – 2 قاشق غذاخوری
زمان آماده سازی: 5 دقیقه
چگونه تهیه کنیم؟
- پودر آملا را بـه روغن نارگیل اضافه کنید.
- مخلوط را کمی گرم کنید.
- ان را بـه طور یکنواخت روی پوست سر و مو بمالید.
- 5-10 دقیقه ماساژ دهید.
- بگذارید 20 دقیقه دیگر روی ان بماند.
- بـه طور کامل با آب بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ هر هفته یکبار
5. آووکادو برای موهای بلند:
یکیدیگر از داروهای خانگی موثر برای رشد مو هاي بلند و پرپشت آووکادو اسـت. حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا اسـت کـه می تواند تارهای شـما رابا محافظی بپوشاند و از آسیب جلوگیری کند. همچنین آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان هایي مانند ویتامین E اسـت کـه می تواند مو هاي شـما را بلند و قوی کند. علاوه بر این، دارای غلظت بالایی از موادمعدنی مانند مس و آهن برای تقویت مو هاي سالم اسـت.
عناصر:
- آووکادوی رسیده – ½ فنجان
- موز رسیده – ½ فنجان
- زرده تخم مرغ – 1
زمان آماده سازی: 5 دقیقه.
چگونه تهیه کنیم؟
- تمام مواد را دریک کاسه اضافه کنید.
- خوب مخلوط کنید تا بـه یک قوام یکدست برسید.
- خمیر را روی مو هاي خود بمالید و ریشه و پوست سر خودرا بپوشانید.
- بگذارید 30 دقیقه بماند.
- با شامپوی ملایم بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ هر هفته یک یا دو بار.
6. پرتقال برای موهای بلند:
پرتقال بـه هر شکلی، آب یا میوه کامل، عالی اسـت. پرتقال بـه عنوان یک میوه غنی از ویتامین C می تواند ریزش مو را کـه در سطح سلولی بـه استرس اکسیداتیو منجر میشود، کاهش دهد. درکنار مصرف داخلی، میتوانید از آب پرتقال یا پودر پوست نیز برای ایجاد رشد سالم مو استفاده کنید.
عناصر:
- آب پرتقال – ½ فنجان
- پوره سیب – ½ فنجان
زمان آماده سازی: 5 دقیقه.
چگونه تهیه کنیم؟
- پوره سیب و آب پرتقال رابا هم مخلوط کنید.
- این خمیر را روی مو هاي خود بمالید.
- بگذارید 15 دقیقه خشک شود.
- با آب ولرم بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ هر هفته یکبار
مطالب مشابه: ایده های کاربردی برای پرپشت کردن موهایتان
7. موز برای موهای بلند:
موز نه تنها یک میان وعده سالم میسازد، بلکه برای رشد مو نیز مانند جادو عمل میکند. تهیه ماسک با مغز موز، چای سبز و زرده تخم مرغ با عسل می تواند کیفیت مو هاي شـما را التیام بخشد. این می تواند هرگونه آسیب ناشی از صاف کردن شیمیایی یا گرما را ترمیم کند. استفاده منظم از ان می تواند مو هاي شـما را ابریشمی و براق کند.
عناصر:
- پوره موز – ½ فنجان
- چای سبز – 10 میلی لیتر
- زرده تخم مرغ – 1
- عسل – 1 قاشق غذاخوری
- آب لیمو – چند قطره
زمان آماده سازی: 5 دقیقه.
چگونه تهیه کنیم؟
- تمام مواد را دریک کاسه باهم مخلوط کنید.
- خوب مخلوط کنید تا مطمئن شوید کـه هیچ توده اي وجود ندارد.
- مو هاي خودرا خیس کنید و این خمیر را بمالید.
- از کلاه دوش استفاده کنید و بگذارید 30 دقیقه روی ان بماند.
- با شامپوی ملایم بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ هر پانزده روز یکبار.
8. رژیم غذایی سالم به موهای بلند کمک می کند:
بهترین چیز در مورد درمان خانگی این اسـت کـه بسیار ساده و تقریبا رایگان اسـت. بیایید یکی از درمان هاي خانگی ساده و مقرون بـه صرفه برای مو هاي بلند را ببینیم. این در مورد دریافت تمام مکمل هاي ضروری از طریق یک رژیم غذایی سالم اسـت.
بهترین راه برای رشد مو هاي بلند این اسـت کـه هرروز رژیم غذایی غنی از پروتئین داشته باشید، میتوانید تخم مرغ، مرغ، ماست، پنیر، غلات کامل، اسفناج و همچنین میوه ها یا آب میوه ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. هرروز بـه این رژیم غذایی غنی از پروتئین پایبند باشید و مو هاي خودرا زیبا ببینید، بی شک این یکی از بهترین درمان هاي خانگی برای مو هاي بلندتر اسـت.
9. روغن کرچک برای موهای بلند:
روغن کرچک بـه دلیل نقشی کـه در رشد مو دارد در بسیاری از خانواده هاي هندی بـه طور گسترده اي مورد استفاده قرار میگیرد. ماساژ روغن کرچک گرم روی پوست سر می تواند مو هاي شـما را بلندتر و قویتر کند. حتی می تواند فولیکولهاي جدید مو را در سلولهاي غیرفعال پوست سر تشویق کند. علاوه بر این، روغن کرچک همچنین می تواند سفیدی زودرس را کاهش دهد.
عناصر:
- روغن کرچک – 2 قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل – 1 قاشق غذاخوری
زمان آماده سازی: 5 دقیقه.
چگونه تهیه کنیم؟
- روغن کرچک رابا روغن نارگیل رقیق کنید.
- مخلوط را روی حرارت ملایم گرم کنید.
- ان را روی پوست سرخود بمالید و خوب ماساژ دهید.
- بگذارید یک شبه بماند.
- ان رابا یک شامپوی ملایم کاملاً بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ هرروز متناوب
10. ماساژ پوست سر با روغن ضروری:
استفاده از روغن هاي ضروری برای ماساژ مو می تواند از بسیاری جهات مفید باشد. روغن هایي مانند رزماری، توت عرعر، اسطوخودوس، نعناع فلفلی میتوانند وضعیت پوست سر شـما را التیام بخشند و روند رشد مو را تسریع کنند. این روغن ها همچنین بر روی اعصاب شـما اثر تسکین دهنده دارند و بـه کاهش استرس کمک می کنند.
عناصر:
- روغن اسطوخودوس – 5-6 قطره.
- روغن نعناع – 5-6 قطره.
- روغن رزماری – 5-6 قطره.
- هر روغن حامل – 3 قاشق غذاخوری.
زمان آماده سازی: 5 دقیقه.
چگونه تهیه کنیم؟
- یک روغن حامل مانند روغن نارگیل، زیتون یا کرچک مصرف کنید.
- اسانس ها را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- مخلوط را کمی گرم کنید و روی پوست سرخود بمالید.
- بـه مدت 10-15 دقیقه خوب ماساژ دهید.
- بگذارید یک ساعت بماند، قبل از این کـه ان را بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ یکبار یا دوبار در هفته.
11. آب سیب زمینی برای موهای بلند:
ماده اصلی موجود در آب سیب زمینی هر آشپزخانه اي یک درمان خانگی عالی برای مو هاي بلند اسـت. آب سیب زمینی حاوی بسیاری از مواد مغذی کلیدی مانند ویتامین B، روی و نیاسین اسـت کـه بـه رشد طبیعی مو کمک می کند. حتی مانند یک عامل شفاف کننده برای حذف ناخالصی ها و باز کردن منافذ عمل می کند.
عناصر:
- آب سیب زمینی – 1 فنجان.
- زمان آماده سازی: 5 دقیقه.
چگونه تهیه کنیم؟
- آب سیب زمینی رنده شده را بگیرید.
- برای جذب آب از یک تکه پنبه استفاده کنید.
- مو هاي خودرا برش بزنید و روی پوست سر بمالید.
- 5-10 دقیقه خوب ماساژ دهید.
- بگذارید یک ساعت بماند.
- با شامپوی ملایم بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ یکبار یا دوبار در هفته.
12. سرکه سیب:
تقویت مو با روش های ساده
یکیدیگر از درمان هاي خانگی عالی و آسان برای مو هاي بلند، سرکه سیب اسـت. ACV بـه دلیل خاصیت پاک کنندگی عمیق خود برای حذف موثر کثیفی و آلودگی شناخته شده اسـت. با متعادل کردن سطح pH طبیعی پوست سر، ACV می تواند ترشح چربی را کـه می تواند منافذ شـما را مسدود کند، نظارت کند. این شست و شوی ACV را امتحان کنید تا متوجه تفاوت هاي قابل مشاهده شوید.
عناصر:
سرکه سیب – ½ فنجان.
آب – ½ فنجان.
زمان آماده سازی: 5 دقیقه.
چگونه تهیه کنیم؟
- ACV رابا آب رقیق کنید.
- مو هاي خودرا با یک شامپوی ملایم بشویید.
- از این محلول ACV بـه عنوان شست و شوی نهایی استفاده کنید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ یکبار یا دوبار در هفته.
13. فلفل کاین برای موهای بلند:
آره! درست شنیدی! فلفل کاین فواید درمانی زیادی برای مو هاي شـما دارد. ماده شیمیایی بـه نام کپسایسین موجود در فلفل کاین فولیکول هاي مو را فعال می کند و سرعت رشد مو را افزایش میدهد. حتی می تواند با میکروب هاي آسیب رسان پوست سر مانند باکتریها، قارچ ها مبارزه کند و سلامت مو هاي شـما را التیام بخشد. در این جا نحوه رشد مو هاي خود با فلفل کاین آورده شده اسـت:
عناصر:
فلفل کاین – 1 قاشق غذاخوری
روغن زیتون – 3 قاشق غذاخوری
زمان آماده سازی: 5 دقیقه
چگونه تهیه کنیم؟
- پودر فلفل کاین رابا روغن زیتون مخلوط کنید.
- مو هاي خودرا برش بزنید و از این محلول استفاده کنید.
- عمیقاً در پوست سر نریزید، زیرا می تواند باعث احساس سوزش شود.
- بگذارید 15-20 دقیقه بماند.
- با شامپوی ملایم بشویید.
- هر چند وقت یکبار باید اینکار را انجام دهم؟ یکبار یا دوبار در هفته
14. حرکت ساده موهای پایین:
یکی از درمان هاي خانگی مو هاي بلند این اسـت کـه مو هاي خودرا بـه سمت پایین برگردانید. با پایین انداختن مو هاي خود برای چند دقیقه، گردش خون در پوست سر التیام مییابد و انجام اینکار بـه مدت 4 تا 5 دقیقه هرروز بـه آرامی بـه بلندتر شدن موها کمک می کند. این یکی از ارزانترین و آسان ترین درمان هاي خانگی برای مو هاي بلند دریک ماه اسـت.
15. تمرینات تنفسی یا یوگا:
استرس کلید بسیاری از مشکلات سلامتی اسـت کـه شامل ریزش مو، لکه هاي طاس و غیره میشود. با استفاده از مسیر یوگا میتوانید بدن و ذهن خودرا از استرس رها کنید. تمرینات تنفسی و مدیتیشن می تواند اعصاب شـما را آرام کند، همراه با افزایش جریان خون بـه فولیکول هاي شـما. ترکیبی از ژست هاي مختلف رابا حرکات تنفسی هماهنگ برای یک یال زیبا انجام دهید!
نکات اضافی برای موهای بلند:
برای دستیابی بـه نتایج سریع تر، این نکات مهم را همراه با داروهای خانگی دنبال نمایید:
- رژیم غذایی متعادلی داشته باشید کـه از نظر تغذیه کامل و سرشار از فیبر باشد. این می تواند هضم شـما را التیام بخشد و سموم را ازبدن دفع کند.
- پوست سر خودرا بـه طور مرتب ماساژ دهید تا جریان خون بـه سلول هاي پوست سر شـما افزایش یابد.
- مو هاي خودرا یکبار در ماه کوتاه کنید تا از شر مو هاي خشک و مرده خلاص شوید.
- از شامپوی ملایم برای شست و شوی مو استفاده کنید. همچنین از شستن بیش از حد موها خودداری کنید، زیرا چربی طبیعی را از بین میبرد.
- مقدار زیادی آب بنوشید و هیدراته بمانید. شـما باید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید.
مطالب مشابه: تقویت و پرپُشت کردن موها
عواملی که رشد مو را متوقف می کنند چیست؟
قبل از این کـه در مورد این روشها بیاموزیم، مهم اسـت کـه در مورد عواملی کـه بر رشد مو هاي شـما تأثیر میگذارد، بدانید. با شناسایی علت اصلی، میتوانید درمان مناسب را برای نتایج بهتر انتخاب کنید. در این جا برخی از عوامل اصلی کـه مانع از رشد مو هاي شـما میشوند آورده شده اسـت:
سن:
درست همانگونه کـه بدن فیزیکی شـما با افزایش سن تغییر می کند، حتی فولیکول هاي موی شـما نیز میتوانند این روند را طی کنند. با افزایش سن، ساقه ها آسیب میبینند و مستعد ریزش مو میشوند. حتی سرعت رشد مو نیز کند میشود.
استرس:
استرس سبک زندگی نه تنها می تواند بر بدن و ذهن شـما تأثیر بگذارد، بلکه رشد مو هاي شـما را نیز متوقف می کند. استرس می تواند هورمون هاي خاصی را تحریک کند کـه بـه طور موقت چرخه رشد شـما را متوقف می کند.
ژنتیک:
اگر والدین یا اعضای نزدیک خانواده شـما سرعت رشد مو ضعیفی دارند، احتمال دارد کـه شـما نیز با ان مواجه شوید. ژن ها نقش مهمی در تعیین طول و حجم مو هاي شـما دارند.
مواد شیمیایی و گرما:
بسیاری از افراد در تلاش برای زیبایی ظاهری از مواد شیمیایی و حالت دهنده حرارتی استفاده می کنند کـه منجر بـه آسیب دائمی مو میشود. نه تنها کیفیت مو را کاهش میدهد، بلکه رشد مو را نیز متوقف می کند.
آلوپسی:
این یک بیماری خود ایمنی اسـت کـه بـه سلول هاي شـما حمله می کند. افرادی کـه مبتلا بـه آلوپسی هستند دارای تکه هایي از ریزش مو هستند ودر آینده در دسترس خطر بالای رشد مو صفر هستند.
در پایان
در حالی کـه این درمانها برای رشد مو تضمینی عمل می کنند، باید توجه داشته باشید کـه نتایج از فردی بـه فرد دیگر متفاوت اسـت. از آنجایی کـه این روشها طبیعی هستند، تاثیرات خودرا بسیار کند نشان میدهند. بنابر این، شـما باید صبور باشید و انها را بـه طور منظم امتحان کنید. مشورت با یک متخصص تریکولوژیست در مورد ریزش مو و درمان مناسب، ایده خوبی اسـت. استفاده از این روشها بـه موازات داروهای خود مطمئناً چند اینچ بـه طول مو هاي شـما اضافه می کند!
