دمبل یکی از پرکاربردترین تجهیزات بدنسازی است که به عنوان ابزاری پایه در سایر رشته های ورزشی هم مورد استفاده قرار میگیرد. دلیل اصلی استفاده و خرید دمبل بدنسازی به صورت گسترده، کاربرد ساده و کارایی فراوان آن ها است. طوری که هر شخصی به راحتی میتواند با آن ها ورزش کند. در عین حال، امکان انجام بسیاری از حرکات بدنسازی و تقویت عضلات بخش های مختلف بدن با آن وجود دارد.
دمبل های بدنسازی دارای انواع مختلفی بوده و از نظر جنس، اندازه، وزن و کیفیت متفاوت هستند. هنگام خرید دمبل، باید به جنس و کیفیت آن توجه داشته باشید. هم چنین، وزن مورد نیاز را مد نظر قرار دهید. دمبل ها از این نظر به دو دسته وزن ثابت و قابل تنظیم تقسیم میشوند. افراد در صورت تمایل به استفاده از دمبل بدنسازی با وزن منعطف، میتوانند از نوع قابل تنظیم آن استفاده کنند.
لوتوس فیتنس به عنوان یکی از برترین تولیدکنندگان لوازم ورزشی کشور، انواع دمبل در وزن های مختلف را عرضه میکند. این محصولات از کیفیتی بالا و در عین حالی، قیمتی مناسب برخوردار هستند. بنابراین میتوان لوتوس فیتنس را بهترین روش خرید دمبل بدنسازی برای ورزش در منزل یا باشگاه ها دانست.
دمبل یکی از کاربردی ترین تجهیزات بدنسازی در کنار هالتر است که توسط ورزشکاران رشته های مختلف، مورد استفاده قرار میگیرد. این ابزار از یک دسته کوچک و دو وزنه تشکیل شده که به دو طرف آن متصل میشوند. دمبل ها دارای انواع مختلف بوده و در وزن های متعددی تولید میشوند. بنابراین ورزشکاران با توجه به نیاز خود، امکان خرید دمبل بدنسازی با وزن مد نظر را خواهند داشت. برخی از مهم ترین کاربردها و مزایای دمبل، به شرح ذیل هستند:
تقویت عضلات؛ ورزش با دمبل به صورت مستقیم عضلات بخش های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار داده و تقویت میکند. با این حال، به صورت اختصاصی جهت تقویت عضلات بازوها کاربرد دارد.
تنوع در تمرینات؛ امکان استفاده از دمبل برای اجرای طیف وسیعی از تمرینات وجود دارد. به گونه ای که علاوه بر جلو بازو و پشت بازو، میتوان جهت تقویت عضلات مچ، سینه، زیر بغل و حتی پاها از آن استفاده کرد.
قابلیت استفاده در هر مکان؛ دمبل ها تجهیزات کوچک و کاربردی هستند. بنابراین امکان استفاده از آن ها در هر مکان از جمله منزل، فراهم است.
دمبل های بدنسازی دارای انواع گوناگونی هستند. این تجهیزات کاربردی بر اساس وزن، شکل، روکش یا قابلیت تغییر وزن طبقه بندی میشوند. ورزشکاران با شناخت انواع گوناگون دمبل، امکان خرید دمبل بدنسازی در نوع مناسب را خواهند داشت. تعدادی از رایج ترین انواع دمبل، شامل موارد زیر هستند:
این دمبل ها دارای وزن ثابت و مشخصی هستند. وزن دمبل های ثابت در باشگاه ها معمولا از ۵ کیلوگرم شروع میشود. با این حال، این تجهیزات در وزن های کم تر تا ۱ کیلوگرم هم موجود هستند.
دمبل های قابل تنظیم، نقطه مقابل انواع ثابت هستند. این تجهیزات معمولا از یک دسته فولادی قابل اتصال وزنه به همراه چند وزنه دیسکی تشکیل میشوند. افراد با توجه به نیاز خود، میتوانند تعداد وزنه ها را کاهش یا افزایش دهند. در نتیجه، وزن دمبل را برای اجرای حرکات خود تنظیم نمایند.
دمبل ها معمولا از جنس فولاد، لاستیک یا کروم ساخته میشوند. علاوه بر دمبل های با جنس لاستیک، در اکثر مواقع روی سطح دمبل های فولادی هم از یک روکش لاستیکی استفاده میشود. این لایه پلاستیکی شکل ظاهری دمبل را بهبود داده و با ایجاد سطحی نرم تر، از آسیب دیدگی ورزشکار حین استفاده از دمبل جلوگیری میکند.
دمبل های شش ضلعی جزو رایج ترین دمبل های بدنسازی هستند که در باشگاه ها و استفاده های خانگی کاربرد گسترده ای دارند. این تجهیزات از یک دسته کوچک و وزنه های شش ضلعی تشکیل میشوند. انواع شش ضلعی دمبل اغلب از وزن ۲.۵ کیلوگرم تا ۲۰ کیلوگرم تولید میشوند. با این حال، در وزن های کم تر یا بیش تر هم موجود هستند.
ورزشکاران حین خرید دمبل بدنسازی، باید به نکات مختلفی توجه داشته باشند. این گونه میتوانند دمبلی مناسب برای انجام حرکات ورزشی مد نظر تهیه نموده و کیفیت اجرای حرکات خود را افزایش دهند. برخی نکات مهم در خرید دمبل بدنسازی، عبارتند از:
وزن مناسب؛ وزن دمبل باید با توان فرد همخوانی داشته باشد. در غیر این صورت، احتمال آسیب دیدگی آن وجود دارد.
جنس و کیفیت؛ حین خرید دمبل بدنسازی، باید به جنس و کیفیت آن توجه کرد. زیرا دمبل های بی کیفیت، به سرعت آسیب میبینند.
طراحی و ارگونومی؛ طراحی دمبل باید مناسب بوده و استفاده از آن، موجب اذیت شدن دست نگردد.
قیمت دمبل؛ قیمت دمبل بسته به وزن، نوع، جنس و برند سازنده متفاوت است. بنابراین جهت خرید دمبل با قیمت مناسب، باید به این فاکتورها توجه کرد.
فروشگاه لوازم ورزشی لوتوس فیتنس انواع دمبل بدنسازی ثابت و قابل تنظیم را با کیفیتی فوق العاده مناسب عرضه میکند. به دلیل تولید لوازم ورزشی و عرضه مستقیم دمبل های خارجی، قیمت این محصولات هم مقرون به صرفه است. بنابراین ورزشکارانی که قصد خرید دمبل برای ورزش در خانه یا باشگاه را دارند، میتوانند با خاطری آسوده از طریق لوتوس فیتنس اقدام نمایند. برخی از مهم ترین مزایای خرید دمبل بدنسازی از فروشگاه ما، عبارتند از:
دمبل های بدنسازی ابزاری ساده و کاربردی برای اجرای تمرینات بدنسازی هستند. با این حال، امکان استفاده از آن ها برای تمرینات پایه در سایر رشته های ورزشی هم وجود دارد. زیرا استفاده از دمبل ها بسیار ساده بوده و امکان استفاده از آن ها در هر مکانی وجود دارد. علاوه بر این، تنوع تمرینی بالایی ارائه میدهند. به نحوی که امکان استفاده از آن ها برای تقویت عضلات بخش های مختلف بدن وجود دارد. بنابراین دمبل یک انتخاب ضروری برای تمرینات محسوب میشود.
خرید دمبل بدنسازی از طریق فروشگاه لوازم ورزشی لوتوس فیتنس، به صورت آنلاین و در کم ترین زمان ممکن امکان پذیر است. کافی است به این سامانه مراجعه کرده و انواع گوناگون دمبل های باکیفیت را بررسی کنید. پس از مشاهده دمبل ها و انتخاب مورد مد نظر، به سادگی میتوانید سفارش خود را ثبت کنید. به این ترتیب، لوتوس فیتنس در اسرع وقت دمبل ها را برای شما ارسال خواهد کرد. بنابراین خرید آنلاین دمبل بدنسازی از این مجموعه، یک روش ساده، معتبر و سریع خواهد بود.