برای شناخت خودتان این سوالات را از خودتان بپرسید
سوالاتی که باید از خودتان بپرسید
چقدر از خودتان شناخت دارید ؟ خوب اسـت علایق اصلی خودرا شناسایی کنید زیرا ان ها همیشه در نخستین برخورد شـما با دیگران نمایان میشوند. همچنین شخصیت شـما را بـه شدت پیچیده و جذاب میکنند.
شخصیت شـما بیش از انچه کـه فکر میکنید، زیر پوست تان پنهان شده اسـت. شاید فکر کنید کـه هر انچه لازم اسـت درباره خودتان میدانید، اما با گذر زمان ابعاد جدیدی از خودرا کشف خواهید کرد. اگر دوست دارید بیشتر با ابعاد وجودی خود آشنا شوید دراین قسمت از تالاب سوالاتی را برای شـما ترتیب داده ایم.
سوالات مربوط به دوست داشتن خود
1. آیا من باور دارم کـه لایق چیز هاي ارزشمندی مثل شادی و عشق هستم؟
2.چقدر آسان میتوانم بـه دیگران و چیز هایي کـه باعث شادی ام نمیشوند ” نه ” بگویم؟
3. آخرین باری کـه بـه خودم یادآوری کردم زیبا، باهوش و نیرومند هستم کی بود؟
4. اگر کسی بـه من بگوید بـه اندازه کافی خوب نیستم چه پاسخی باید بدهم؟
5. در مقایسه با انرژی کـه برای دیگران میگذارم؛ اغلب چه مقدار وقت و انرژی برای خودم صرف میکنم؟
سوالات مربوط به خوشحالی بودن شما
6. پنج چیزی کـه بیشتر از بقیه خنده روی لب هایم می آورند، چه چیز هایي هستند؟
7. کلمه ” لذت ” برای من چه معنایی دارد؟
8. شادی خودم برایم چقدر مهم اسـت؟
9. آخرینبار کی از ته دل خندیدم؟
10. آیا دوستانم من را یک فرد ” انرژی مثبت ” میدانند؟
سوالات مربوط به طرز فکر و میزان تحمل
11. طبق معمول چقدر طول میکشد تا پس از یک شکست دوباره روی پای خودم بایستم؟
12. بیشتر از چه چیزی میترسم؟ شکست یا تلاش نکردن؟
13. چقدر بـه خودم میگویم ” نمی تونی “؟
14. طبق معمول چه وقت هایي و چقدر گله و شکایت میکنم؟
15. آخرین باری کـه بـه تنهایی یک مشکل را حل کردم کی بود ؟ و چه درسی از ان گرفتم؟
سوالات در رابطه به توسعه شخصی
16. آخرینبار چه زمانی کاری انجام دادم کـه باعث شد کمی احساس ترس بکنم و آسان نباشم؟
17. سال گذشته در چه زمینه هایي پیشرفت داشته ام؟
18. از آخرین اشتباه تخصصی کـه در کارم انجام دادم چه درسی گرفته ام ؟
19. برای 6 یا 12 ماه آینده خود چه برنامه اي دارم؟
20. آیا از یادگیری لذت میبرم؟
سوالات در رابطه با روابط عاشقی
21. 3ویژگی مهمی کـه من بـه دنبال ان ها برای روابط عاطفی آینده ام میگردم چیست؟
22. چه کاری باید انجام بدهم تا کیفیت رابطه ام را بالا ببرم؟
23. آیا حاضر هستم در رابطه سازش کنم؟
24. اگر شریک زندگیم بـه شدت بـه من آسيب بزند اما احساس پشیمانی نکند، باید چگونه برخورد کنم؟
25. ازدواج کردن چقدر برای من مهم اسـت و چرا؟
سوالات در رابطه با خانواده
26. خانواده چقدر برای من اهمیت دارند و چگونه اهمیت ان ها را نشان میدهم؟
27. چرا میخواهم « یا نمیخواهم » کـه بچه داشته باشم؟
28. چقدر از رابطه اي کـه با خانواده ام دارم راضی هستم؟
29. چطور باید حمایت خود از خانواده ام را حتی وقتی با ان ها مخالف هستم نشان بدهم؟
30. چقدر آسان میتوانم درباره احساساتم با خانواده ام صحبت کنم؟
سوالات در رابطه به روابط دوستانه
31. چرا روابط دوستانه برای من مهم اسـت؟
32. آیا من بـه دوستانم انرژی مثبت میدهم؟ اگر بله چگونه؟
33. چطور باید احترام دوستانم را حفظ کنم؟
34. چقدر پذیرای عقاید و نظرات دوستانم هستم؟
35. از نظر من ” خوب وقت گذراندن با دوستان ” بـه چه معناست؟
سوالات در رابطه به سلامتی
36. چقدر سلامتی ام برایم مهم اسـت و چرا؟
37. چقدر از بدنم مراقبت میکنم؟
38. برای جلوگیري از اضطراب و کاهش استرس چه کار هایي انجام میدهم؟
39. آیا به رغم شلوغ بودن سرم در طی روز بـه اندازه کافی ورزش میکنم؟
40. سه عادتی کـه بـه سلامتی ام کمک میکنند و میخواهم در 12 ماه آینده ان ها را کسب کنم، چه چیز هایي هستند؟
سوالات در رابطه به انگیزه و هدف
41. چه چیز هایي واقعا بـه من انگیزه میدهد؟
42. امید دارم کـه در زندگی بـه چه چیزی دست پیدا کنم؟
43. آخرینبار چه زمانی هدفم را نیمه کاره رها کردم؟
44. از چه راه هایي بـه جهان اطرافم کمک میکنم؟
45. چه فعالیت هایي باعث میشود تا احساس سازندگی، مشارکت و رضایت عمیق داشته باشم؟
سوالات مربوط به خودشناسی
46. اگر یک ابر قهرمان بودم دوست داشتم چه نقشی داشته باشم؟
47. از چه کلمه اي بیشتر اوقات استفاده میکنم؟
48. چه رازی دارم کـه بـه هیچکس نخواهم گفت و چرا؟
49. بـه چه کسی حسادت میکنم و چرا؟
50. از چه چیزی بیشتر گله و شکایت میکنم؟
بالاتر سوالاتی را در رابطه با خود شناسی تان آورده ایم کـه با کمک ان ها می توانید شناخت خیلی بهتری نسبت بـه خودتان ؛ خانواده و روابط و غیره .. پیدا کنید.
