چگونه از طریق متن به کسی که عزادار است دلداری دهیم

یکی از ساده‌ترین و در عین حال مهم‌ترین راه‌ها برای تسلی دادن به کسی که غمگین است – در عصر دیجیتال ما – از طریق متن است. در این قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شما همراهان عزیز لیستی از متن هایی برای همدردی منتشر کرده ایم.

چگونه از طریق اس ام اس دوستانمان را همدردی دهیم؟

شما به تازگی در مورد از دست دادن یک دوست عزیز شنیده اید. شاید سر کار هستید، یا در شهر دیگری هستید، یا آماده اید که همه چیز را رها کنید و به آنجا بیایید تا به یکی از نزدیکانتان که غمگین است، دلداری دهید. یا شاید مراسم تشییع جنازه تمام شده باشد و شما می خواهید به حمایت خود ادامه دهید. زندگی ادامه دارد، اما برای دوست یا یکی از اعضای خانواده داغدار شما، زندگی واقعاً ادامه ندارد، حداقل در حال حاضر.

در اینجا چند نکته در مورد نحوه تسلی دادن شخصی که در حال سوگواری از طریق متن است، به علاوه نمونه‌هایی از متن‌های سوگواری برای تطبیق با آنها وجود دارد.

نکته 1 – فقط این کار را انجام دهید

اول از همه و مهمتر از همه: به آنها پیامک ارسال کنید. فقط انجامش بده. باید یه چیزی بگی این بزرگترین چیز در زندگی آنها است و برای مدت طولانی خواهد بود. بنابراین، حتی اگر در مورد آن احساس عجیبی دارید، فقط چیزی بگویید.

نکته شماره 2 – اگر نمی دانید چه بگویید، این را بگویید

برای گفتن نیازی نیست که چیز کاملی را بدانید. واقعاً برای کسی که غمگین است، هیچ کلمه آرامش بخش کاملی وجود ندارد. واقعیت این است که مرگ سخت است. این یک تراژدی است. سخنان شما قرار نیست همه چیز را درست کند، پس منتظر نمانید تا بدانید دقیقاً چه بگویید. با نارسایی خود کنار بیایید، اما همانطور که یک دوست واقعی باید ادامه دهید.

نکته 3 – از کلیشه ها اجتناب کنید

شما می دانید که منظور من است. البته باید از کلیشه‌ها استفاده کنید – برای از دست دادن شما متاسفم. من به تو فکر می کنم؛ چطور می تونم کمک کنم؟ فقط از شربت های کاذب دوری کنید.

“هر اتفاقی دلیلی دارد.”

“خداوند باید آنها را در بهشت بیشتر از ما روی زمین می خواست.”

نکته شماره 4 – داوطلبانه کمک کنید

به روش های خاص به دوست خود پیشنهاد دهید. اگر فقط بگویید “اگر چیزی نیاز دارید به من اطلاع دهید”، خوب، متاسفم، اما آنها این کار را نمی کنند. خودتان را به جای آنها بگذارید – هر زمان که کسی این را به شما گفته است، آیا تا به حال از این پیشنهاد استقبال کرده اید؟ البته که نه.

در عوض، کمک خاصی ارائه دهید. و از ارائه فراتر بروید – داوطلب شوید. در عین حال، زورگو یا زیاده‌روی نباشید. سعی کنید تعادل خوبی بین تحمیل کردن به آنها و اینکه به آنها بفهمانید که واقعاً برای کمک کردن جدی هستید ایجاد کنید.

1. “من می خواهم کمی غذا بیاورم تا مجبور نباشی آشپزی کنی، چه چیزی را دوست داری؟”

2. “می‌خواهم شام را از [رستوران] به شما تحویل بدهم. معمولاً در آنجا چه می‌گیرید؟”

3. می‌توانم فردا بیایم و ظرف‌ها را بشویم، جاروبرقی بکشم، لباس‌ها را تا بزنیم…؟

چه پیامکی به دوست یا یکی از اعضای خانواده عزادار ارسال کنیم

این چیزی است که در یک متن به یک دوست یا یکی از اعضای خانواده داغدار بگویید:

از دست دادن آنها را تصدیق کنید (“از شنیدن در مورد انجی بسیار متاسفم!”)

نام متوفی را بگویید (این نوعی تأیید غم و اندوه آنهاست)

تسلیت بگویید/ ابراز همدردی کنید (“نمی توانم تصور کنم در چه حالی داری”)

از آنها حمایت کنید (پیشنهاد کمک، به فکر شما / دعا کردن برای شما و غیره)

متن های آرامش بخش وقتی کسی می میرد

در اینجا چند نمونه از متن ها برای اولین بار در مورد مرگ می شنوید.

من حرفی ندارم… اما می خواهم بدانی که دوستت دارم و برای تو اینجا هستم.

اوه دوست! من تازه در مورد [name] شنیدم، خیلی متاسفم!

من درباره [نام] شنیدم و می خواهم بدانی که در این زمان سخت به تو فکر می کنم.

دوست عزیز! به محض اینکه از سر کار بیایم میام من شما را دوست دارم و در هر چیزی که نیاز دارید کمک خواهم کرد!

من به تازگی در مورد [name] شنیدم، برای از دست دادن شما بسیار متاسفم! من در حال حاضر نمی توانم حضوری در آنجا حضور داشته باشم، اما از هر طریقی که بتوانم در خدمت شما هستم. من بعد از پنجشنبه آزاد هستم، برای هر چیزی که نیاز داشته باشید در دسترس خواهم بود.

پس از تشییع جنازه به کسی پیامک بدهیم

در اینجا چند نمونه از متن هایی برای دلداری یک دوست عزادار پس از تشییع جنازه یا حداقل پس از دوره اولیه شوک و اندوه آورده شده است. این پیامک های دوم، سوم و غیره خواهد بود که پس از مرگ عزیزشان ارسال می شود.

1. تشییع جنازه زیبایی بود متاسفم که مجبور شدید این کار را انجام دهید. [نام] شخص شگفت انگیزی بود.

2. شرکت در مراسم تشییع جنازه [نام] یک افتخار بود. قلب ما در این زمان از دست دادن با شماست.

3. برای چند روز آینده چند وعده غذایی برای خانواده شما ترتیب می دهیم. چه زمانی برای کسی مناسب است که فردا یک غذای گرم را صرف کند؟

4. آیا می توانم چند وعده غذایی برای شما ارسال کنم؟ درخواست دیگری؟

5. من میام تا کمک کنم به چیزی از فروشگاه نیاز دارید؟ وقتی من آنجا هستم، می‌توانیم بنشینیم و صحبت کنیم یا می‌توانی در حین شستن ظرف‌ها چرت بزنی، هر چیزی که مفید باشد.

6. فقط میخواستم بدونی که من به تو فکر میکنم

7. من در حال انجام وظایف هستم، چیزی که بتوانم برای شما انتخاب کنم؟

8. [نام] شخص خاصی بود و من هم دلم برایش تنگ شده است. فقط میخواستم بدونی که دارم به تو فکر میکنم
دارم برات غذا درست میکنم مورد علاقه شما چیست؟

9. میتونم سه شنبه ببرمت بیرون قهوه؟ یا ترجیح می دهید برای شما بیاورم؟

10. من می دانم که اوضاع برای مدتی سخت خواهد بود. چطور می تونم کمک کنم؟

11. فقط میخوام بدونی من اینجام هر زمان خواستید صحبت کنید، پیامک بدهید یا فقط بیرون بروید، به من اطلاع دهید.

روز فوت عزیز را یادداشت کنید. برای خود یک یا شش ماه و به خصوص یک سال پس از مرگ فرد یادآوری کنید و به شما یادآوری کند که یک متن دلگرم کننده برای دوست خود بفرستید.

12. می دانم امروز روز مهمی است. من به تو فکر می کنم. می خواهید دور هم جمع شویم؟

13. تولد [نام] باید برای شما روز سختی باشد. حال شما چطور است؟

14. امروز سالگرد اینجا چیزی زیباست [تصویر گلها، طلوع زیبا و غیره را پیوست کنید]