زيگيل

لاغري و کاهش وزن

آموزش های اخلاقی

مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
گالری عکس

آموزش ساندویچ های سالم و خوشمزه مخصوص دانش آموزان

آموزش ساندویچ های سالم و خوشمزه مخصوص دانش آموزان

درست کردن ساندویچ های خانگی برای دانش آموزان 

اگر دانش آموز شما در شیفت ظهر به مدرسه می رود در ادامه میتوانید برترین غذاها رابه او بدهید در ادامه میتوانید تالاب را دنبال نمایید .

 

ناهار یکی از وعده هاي مهم برای بچه هاي مدرسه اي هست. اگر کودک شما هم بد غذا هست بشما توصیه می‌کنیم از ساندویچ هاي زیر همچون ناهار کودکان مدرسه اي بهرهگیری کنید.

 

ساندویچ کباب تابه ای با پنیر چدار

طبق روند یک کباب تابه اي نازک و بسیار کم چرب درست کنید. برای گرفتن روغن اضافی کباب تابه اي را روی دستمال روغن گیر بگذارید. درون نان لواش یک لایه کباب تابه اي، یک لایه پنیر چدار و چند پر کاهو بگذارید.

 

آموزش ساندویچ های سالم و خوشمزه مخصوص دانش آموزان

آموزش بهترین ساندویچ ها برای ناهار

 

طرز تهیه ساندویچ کباب تابه اي با پنیر چدار

 

ساندویچ کباب تابه اي بوقلمون با فلفل قرمز و سس مایونز

با گوشت بوقلمون یک کباب تابه اي درست کنید. درون کباب تابه اي تان اندکی فلفل قرمز بریزید. این کباب تابه اي را درون نان تست قرار داده و با اندکی سس مایونز و کاهو مزه دار کنید.

 

آموزش ساندویچ های سالم و خوشمزه مخصوص دانش آموزان

ساندویچ کباب تابه اي بوقلمون با فلفل قرمز و سس مایونز

 

 

ساندویچ تن ماهی

تن ماهی را 20 دقیقه درون آب بجوشانید. تن ماهی را درون یک سبد ریخته و بگذارید تا روغن آن دقیقا خارج شود. اندکی کاهو و خیارشور خرد کرده و با این تن ماهی آمیخته کنید. این آمیخته را درون نان هاي تست بریزید.

 

آموزش ساندویچ های سالم و خوشمزه مخصوص دانش آموزان

طرز تهیه ساندویچ تن ماهی

 

ساندویچ تخم مرغ با سس مایونز

تخم مرغ را آب پزکنید و بگذارید تا خنک شود. تخم مرغ ها را خرد کنید، خیارشور را هم خرد کرده و با سس مایونز آمیخته کنید. تخم مرغ هاي خرد شده را روی نان جو ریخته و از آمیخته سس مایونز و خیار شور روی تخم مرغها بریزید.

 

آموزش ساندویچ های سالم و خوشمزه مخصوص دانش آموزان

ساندویچ تخم مرغ با سس مایونز

 

ساندویچ پنیر و خیار و گوجه

این ساندویچ یکی از برترین و قدیمی ترین ساندویچ ها برای بچه هاي مدرسه اي هست. میتوانید برای داشتن تنوع به آن اندکی اسفناج هم افزون کنید.

 

آموزش ساندویچ های سالم و خوشمزه مخصوص دانش آموزان

بهترین ساندویچ ها برای ناهار دانش آموزان

 

ساندویچ پنیر و خیار و گوجه

 

ساندویچ ژامبون و بوداده و فلفل قرمز

با این‌که ژامبون و سوسیس جزو لیست غذا هاي ممنوعه برای کودکان میباشند ولی برای هر چند ماه یک‌بار و ایجاد تنوع اشکالی ندارد برای کودک تان ساندویچ ژامبون تنوری درست کنید.

 

آموزش ساندویچ های سالم و خوشمزه مخصوص دانش آموزان

ساندویچ ژامبون و بوداده و فلفل قرمز

 

پای مرغ و سیب زمینی

سینه مرغ را بگذارید تا کامل بپزد و خرد کنید. برای مزه دار شدن از اندکی پیاز، نمک، ادویه و پودر سیر بهرهگیری کنید. سیب زمینی را نگینی و اندکی سرخ کنید. درون تابه تان اندکی پیاز کنید و نمک و ادویه و رب تفت داده و سیب زمینی و مرغ هاي خرد شده را افزون کنید. این آمیخته را درون خمیر یوفکا ریخته ودرون فر قرار دهید تا دقیقا بپزد.

 

آموزش ساندویچ های سالم و خوشمزه مخصوص دانش آموزان

ساندویچ ها برای ناهار دانش آموزان

 

طرز تهیه ساندویچ پای مرغ و سیب زمینی


آموزش انواع غذاها

بیشتر بخوانید
طرز تهیه اگرول چینی ایگرول - چینی   مواد لازم – کلم چند عدد – هویج 1 عدد – پیاز 1 عدد – سیر 1 حبه – جوانه ماش 1 پیمانه – کدو 1 عدد – فلفل دلمه ای در صورت دلخواه – سرکه 2 ...

تفریحی و سرگرمی

جدیدترین مطالب سایت

رنگ هاله شما چیست ؟
رنگ هاله شما چیست ؟
مشاهده بیشتر